Mi hija siempre dice que está triste y suspira, pero no me dice qué pasa cuando le pregunto si está triste o aburrida.

Bueno, dependiendo de la edad de tu hija, puede ser una gran variedad de cosas.

Lo primero que viene a la mente es la pubertad. Cuando llega la pubertad, las niñas y los hombres tienden a pasar por una depresión con los descubrimientos acerca de su nuevo cuerpo por venir. A veces, estos descubrimientos pueden cambiar la forma en que un niño se siente en el interior, como algunas inseguridades. Lo mejor que se puede hacer en esta situación es recordarle que su cuerpo no es asunto de nadie más que de ellos. Pero tarde o temprano, esos sentimientos de inseguridad pasarán y tendrás a esa niña que recuerdas; atrás.

Otra cosa que podría ser es solo un sentido de madurez para el cual todavía no esté lista. Primer trabajo, primer día de * blank *, primero cualquier cosa!

En mi opinión, un cambio drástico nunca puede ser bueno para los psicólogos. Es mejor establecer un objetivo y, de forma lenta pero segura, lograrlo. Si el aumento es demasiado drástico, deténgase, establezca objetivos realistas y repita.

Si está realmente aburrida y conoce cada centímetro de la casa de arriba a abajo, envíele a un supermercado, pídale que revise un libro de una biblioteca o socialice con otros fuera de línea. O, tal vez, tendrás mejor suerte con una actividad entre padres e hijos.

La mejor de las suertes para usted y su hijo.

¿Ella teme tu reacción? Probablemente hay algo en su vida que le gustaría compartir contigo, pero teme que no lo entiendas, que la juzgues o la critiques.

Ella no está buscando que usted resuelva sus problemas. Ella no está buscando que le digas por qué lo que ella siente no tiene sentido. Simplemente quiere compartir lo que piensa y siente, y quiere saber que es válido (¡y lo es! Todos los sentimientos, sin importar cuán irracionales sean, son válidos).

Hable con ella y trate de hacer NADA MÁS, pero entienda. Dígale que lo que ella está sintiendo es completamente natural, y que siempre la amará y la aceptará, pase lo que pase, porque es su hija y una buena persona.

¿Cómo puedes conseguir que se abra? Tal vez intente darle una experiencia personal, un momento de tu vida en el que estabas triste. Cuando compartas esto, no te juzgues a ti mismo. No le digas que lo que estabas sintiendo no tenía sentido. Dígale que fue muy difícil para usted y que todo lo que quería era que alguien compartiera sus problemas con quien lo entendería sin juzgarlo. Una vez que se sienta segura, puede abrirse, y cuando sienta que la ha escuchado y realmente entiende, ¡puede pedirle su consejo!

También tengo una hija que tiene casi 7 años. Primero digo que depende de la edad que tengan, si el joven puede ser parcialmente por aburrimiento, si es mayor, entonces probablemente no esté listo para hablar. A veces me parece que mi hija está triste, pero simplemente no sabe cómo expresar sus sentimientos o explicarlos.

Comencé este año haciendo algo diferente porque es difícil para mi hija hablarme cuando está emocionada. Comencé a llevarla uno a uno conmigo y haciendo un viaje en automóvil, le expliqué que mientras estamos en el automóvil es nuestro espacio seguro para hablar, y escucho y, a veces, ella comienza a hablar. A veces simplemente lo hago cuando estoy haciendo mandados y ella solo disfruta de la conversación conmigo misma y eso hace que se abra. En lugar de hacer una pregunta directa por qué estás molesto, te hago más preguntas abiertas, como cuál fue tu parte favorita de tu día, o qué fue una gran cosa que sucedió y qué fue lo peor que sucedió, a quién viste en ¿recreo? Cualquier cosa que la haga hablar y luego tomarla desde allí.

Puede que haya cosas en su vida que no quiera compartir contigo en este momento. Podría ser un signo de depresión. ¿Tienes una historia con ella de ser un buen oyente? Dale toda tu atención cuando le hables. Reserve algunos momentos especiales para estar a solas con ella y solo espere a que se abra a usted. Es como cuando una persona está de duelo, si te sientas en silencio y esperas a que comience la conversación, serás más confiable que si los bombeas para obtener información. Dígales que si quieren hablar sobre sus sentimientos, con gusto lo escucharán cuando estén listos.

Dependiendo de su edad, podría ser que ella no sepa cómo llamar cómo se siente, por lo que lo llama triste.

Si no puede expresarlo, ayúdelo a encontrar maneras de sentirse mejor y / o de calmarse.

“Cuando me siento triste, me gusta ver dibujos animados. De alguna manera siempre me hacen sonreír, y luego me siento mejor “. Use sus propias palabras, por supuesto. “Cuando siento que estoy triste, a veces me gusta abrazar una almohada mientras me siento afuera. ¿Has probado eso?

A medida que le da algunas sugerencias y la señala en algunas direcciones, puede encontrar cosas que funcionen para ella. Asegúrate de reconocer lo que está haciendo. “Te vi abrazando tu almohada. ¿Te ayudó? ¿Me estás sonriendo más hoy? ¡Hiciste un buen trabajo para encontrar algo que te ayudara a sentirte mejor!”

Tal vez tanto aburrido y triste? A veces en las relaciones desarrollamos bromas frustrantes o modos de comunicación. En mi experiencia, a los jóvenes les gusta llamar la atención diciendo que tienen un secreto, pero no lo dirán. O decir que están tristes o molestos, pero no lo dirán. Luego reciben el mensaje “dime, dime, dime” y tienen todo el poder de decir “no”. Es IMO un juego muy pedante.

Todo lo que puede hacer es decirle que está muy interesado en su vida y le gustaría saber si puede ayudarla. Aún no”? También puede decirle que puede hablar con _________ con quien más pueda hablar el otro adulto. Todavía no “¿Le gustaría hablar con un consejero? Probablemente todavía sea no.

Si ella solo está suspirando y abatida y diciendo que está triste, no reaccionaría de más. Pero si ve señales de que ella está realmente triste, deprimida, abatida, posiblemente suicida, tendrá que forzar su mano y asegurarse de que hable con alguien que pueda ayudarla.

Expresaría tu preocupación, dile que quieres ayudar y luego mantén los ojos abiertos para cualquier cosa que parezca seria.

No creo que haya nada malo si ella sigue hablando de estar triste y finalmente le pregunta a una de sus amigas por qué podría estar triste o profundizar un poco más.

Dependiendo de la edad de tu hija, pero tal vez ella necesite más atención pero no exagerar. Tal vez su vida amorosa no va bien, está siendo acosada o simplemente necesita algo nuevo; Ella está cansada de la misma rutina.

Ella puede estar deprimida, intimidada quién sabe? Dale un completo asesoramiento físico y un poco

Probablemente esté triste pero no se sienta cómodo hablándole al respecto