¿Por qué es incómodo el silencio, incómodo?

Gracias por la A2A

Raramente estoy en silencio, así que cuando estoy, significa que estoy experimentando (normalmente) ansiedad o me siento incómodo con alguien.

Si el comportamiento de alguien se preocupa, me preocupa o me hace sentir incómodo, lo primero que notan las personas es que dejaré de hablar. Es casi inmediatamente evidente, porque siempre estoy hablando (para evitar sentir ansiedad).

Si estoy tratando de involucrar a alguien en una conversación, y ellos no están respondiendo, o se sienten incómodos, me callaré, porque sé que a algunas personas no les gusta cuando otras hablan constantemente.

No estoy diciendo que yo “alcance” una conversación; Me gusta poder bromear, divertirme o rebotar con ideas estúpidas (que se me ocurren). La mayoría de los amigos y los extraños son buenos con eso, pero si estoy en una situación en la que me siento incómodo, me quedo callado.

Para mí, es “incómodo” porque a menudo no sé cómo alejarme de las situaciones. A veces, porque me paro (o me siento) y escucho a las personas sin hablar, asumen que estoy bien con lo que sea que estén haciendo, así que siguen haciéndolo.

Lo que me he dado cuenta es que estoy tranquilo porque quiero que dejen de hablarme.

Se produce un silencio incómodo en la conversación debido a expectativas e interpretaciones distorsionadas.

Básicamente, esperamos que la conversación fluya desde el punto A hasta el punto B sin silencio en absoluto, de modo que todo el tiempo ambas personas están llenando la discusión con algún tipo de ruido.

Debido a que esto es tan poco realista, ponemos una GRAN cantidad de presión sobre nosotros mismos para seguir hablando. Esta misma presión hace que sea más difícil evitar lo que intentamos evitar: un silencio incómodo.

La solución es RE-FRAME lo que hacemos al silencio SIGNIFICADO.

He creado un video sobre este tema aquí:

Silencio incómodo en la conversación (explicado):

Porque la mayoría de las personas se sienten obligadas a hablar incesantemente en lugar de sentarse en silencio con otra persona. O están tan acostumbrados a la constante descarga de ruidos que se sienten perfectamente cómodos comenzando con su teléfono inteligente, pero no saben cómo reconocer a la persona sentada al otro lado de la mesa.