Piénselo así: “¿Cómo puedo hacerlo más fácil, o mejor, para él / ella?”. Esa es tu mejor manera de lidiar con tu pareja.
- Haz cosas por ellos, por ti y por tu relación . es decir, las cosas que te insinúan o que te mencionan (sin saberlo o sin saberlo); haz cosas en las que estés interesado – ¡haz que ellos también se interesen! Intente y comuníquese sobre las cosas en las que ambos están interesados, y si le faltan intereses comunes, encuentre algo en lo que ambos estén intrigados y ambos deseen formar intereses comunes en los que ambos estén interesados, por ejemplo, Internacional Política; Leer literatura clásica más influyente, Animales, Defensa de los niños huérfanos de la guerra, Historia griega, aprender sobre diseño de juegos o incluso un nuevo idioma, tal vez incluso tomar clases de cocina, ya que el dicho común es: “Las mejores conversaciones provienen de un pozo. -comida cocinada”).
- No cuestione sus creencias, pregúnteles, solo empeorará las cosas, ya se están cuestionando a sí mismos, a usted, a todo lo que les rodea. Intente consolarlos, cuando estén pasando un momento difícil con su CDR: intente leer los signos que emiten, podría ayudarlo a controlar el ataque o disminuir las dudas que tienen. (Es decir, te das cuenta de que se han vuelto más tranquilos que de costumbre, así que te abrazas y te ofreces a poner su película de terror favorita).
- Diles que estás ahí para ellos, claramente. No hay necesidad de palabras de fantasía o poesía. Solo dígales con claridad y de la manera más explícita posible (tanto en la conversación común como durante las conversaciones sobre el rOCD). es decir, “¿Sabes que estoy aquí para ti, verdad?” mientras comes palomitas de maíz en el sofá, o, “bebé, siéntate. Estoy aquí por ti, ¿quieres decirme qué pasa? “.
- Dígales que los ama , o demuéstreles que los ama; es decir, acariciarlos, abrazarlos, retenerlos por detrás, etc. – son las cosas más minuet que se adhieren a una persona, ya sea que sufran de ROCD o no. Es por eso que las dificultades en una relación generalmente provienen de incidencias relativamente pequeñas, es decir, llamándolos puta accidentalmente, hace dos años; o gustando una foto femenina / masculina el mes pasado. Cosas como esas son como pegamento. Bien o mal, se quedan.
- Mire el mecanismo de toma de contacto y los mecanismos de afrontamiento: contacte a un terapeuta; hable con otras personas que están lidiando con socios de rOCD.
- Recuerda que tu pareja no quiere este trastorno mental. (r) El TOC es una enfermedad que causa dudas y temores continuos (entre otros atributos); es una condición terrible que no se puede curar ; sin embargo, con un buen cuidado, una sensación de estabilidad y terapia , los síntomas pueden “eliminarse” de manera tal que hablar, siempre y cuando el participante y quienes lo rodean ( en esta situación, usted y su pareja) están dispuestos a poner en el esfuerzo.