Deja de dar f * cks. Deja de pensar en lo que otras personas piensan de ti. Érase una vez, yo era ese tipo, el que se preocupaba por las opiniones de otras personas y todo eso. Mi momento de cambio de vida fue cuando murió un amigo de la infancia. Ella murió de SIDA (nació con ella), sola en un hospital del gobierno. Todavía era un niño. Lloré mucho. Lo que recuerdo haber pensado fue algo así: todos moriremos . Tu madre, tu padre, tu esposa, tus hijos, todos morirán. Este pensamiento te mantiene en perspectiva. Hace que dejes de sentirte con derecho a una mierda, como aceptar los pensamientos de la gente, tal vez porque sientes que necesitas ser una buena persona para ellos. Deja de preocuparse tanto por la opinión de la gente y comienza a defenderse ante otras personas, independientemente de su elección.
Siempre tiendo a estar de acuerdo con lo que diga la gente y no puedo defender mis propios pensamientos delante de todos. ¿Qué tengo que hacer?
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Una vez estuve en esa fase, y se llama “Fase de transición en la adolescencia”. Cuando todo lo que quieres hacer es mezclarse; Y tu identidad propia no se ha formado realmente.
Esta es una de las fases más confusas de mi vida. Hubo más preguntas que respuestas:
- ¿Qué quiero? ¿Es eso lo que quiero o es lo que quieren mis padres? ¿O es eso lo que quieren mis amigos?
- ¿Qué pienso de esto? ¿Realmente pienso de esta manera o es por alguna influencia externa?
- ¿Me gusta esto porque me gusta esto o porque la tendencia dice que me debería gustar esto?
- ¿Quién soy?
- Y muchas otras preguntas que pasaron por mi mente durante 2 o 3 años.
Cada uno pasa por esta fase. (Bueno, a menos que mueras antes de eso, lo que es realmente triste. O eres Sheldon de The Big Bang Theory).
Pasé mucho tiempo pensando y pensando y pensando …
Una vez que descubrí las respuestas a las preguntas, sé quién soy. Me siento cómodo conmigo mismo. Estoy orgulloso de ser quien soy. A partir de ahí, tengo la confianza para buscar mis propias opiniones, la confianza para expresar estas opiniones.
En resumen, piensa mucho . Piensa en quién eres, piensa en quién quieres ser. Entonces siéntete cómodo en tu propia piel.
Ta-Dah! Misión cumplida. (Aunque no sin mucho esfuerzo.)
No está del todo claro por qué es difícil para usted declarar y defender sus pensamientos en una conversación con otros (por ejemplo, timidez general, temor al juicio, preocupación por ofender a otros o perder relaciones), ni está claro si puede defender sus pensamientos delante de cualquier persona (por ejemplo, un buen amigo, un familiar cercano). Si hay alguien frente a quien te sientas libre de ser tú mismo, practica con esa persona. Si no, hable en voz alta honestamente consigo mismo en casa, dígale a su mascota lo que piensa, hable con los árboles y las nubes.
También puede comenzar con otros practicando la declaración directa de verdades simples e inocuas que no tienen relación con usted (“Hoy hace sol”) y / o sobre usted (“Me gusta esta música / esta comida / este color / este clima”). tener una idea de cómo es decir algo que es cierto para usted. Desde allí, puede ir aumentando lentamente a declaraciones de opinión, creencias, valores, etc. más desafiantes.
Lo más importante, si te parecen malas ideas, ¡dímelo! Prometo que no seré ofendido.
Suena como una estrategia ganadora. Tengo una gran opinión sobre muchos temas y no tengo amigos. La gente me dice que me gustaría, si solo estuviera en silencio. El mundo está lleno de personas con derecho que solo quieren escuchar el sonido de personas afines y leer libros de personas que están de acuerdo con ellos. Eso es democracia parroquial. ¿Dónde crees que viviste? Así que elige:
- Popular y silencioso
- Solo y abierto
Si abiertamente sugiero encontrar maneras de mantenerse ocupado. No te los perderás.
Cuando pensamos que alguien es más alto que nosotros, siempre estamos de acuerdo con ella. Si ambos son nivel cómodo, esto no sucederá como chatear con amigos. Hazte consuelo con él. Pasa más tiempo con ellos. Discute tus temas favoritos, historia. Habla como ellos.
Si eso no funciona para usted, pruebe otra ruta, piense que otros son inútiles aparte de usted. Siempre en desacuerdo con otros puntos de vista. Todos tenemos un comportamiento negativo. Te sientes mejor que los demás.
Piensa por qué estás haciendo esto. Si está anulando su deseo de dar a conocer su opinión, tal vez pase algún tiempo pensando en cómo formó sus opiniones. Reforzar su validez en tu mente.
Personalmente, siento más respeto por aquellos que pueden escuchar objetivamente la idea de otra persona y luego compartir la suya, en lugar de seguir a los demás todo el tiempo. Está bien estar en desacuerdo … nuestros pensamientos son parte de lo que nos hace quienes somos.
Me refiero a esto cortésmente; Necesita llegar al punto de su vida en el que decide madurar mentalmente y “crecer”. No digo esto para denigrarte, lo que estoy tratando de transmitir es que debes tomar en cuenta que eres igual en todos los aspectos a todas las demás personas. Leo el miedo en tus palabras, y la intimidación. Defiéndase usted mismo y vea qué puede aportar a las conversaciones y exprese su ser. Ofrezca ayuda en las discusiones, ofrezca sus ideas y pensamientos. Piense en los demás y escuche lo que dicen, y ofrezca sus ideas y pensamientos. Eso llevará a una mayor confianza en sí mismo.
En realidad esto es algo muy bueno. Significa que tienes empatía. Así que, por mi parte, me gustaría celebrar tu naturaleza única y hermosa.
Supongo que podrías estar haciendo esta pregunta porque a veces sientes que no puedes expresarte y quizás permitir que otros te atropellen. Esta es una preocupación legítima.
Tengo una sugerencia. No abandones tu capacidad de relacionarte con los demás. En vez de eso, escúchate tanto como escuchas a los demás. Preferiblemente en silencio y soledad. Conviértase en un hábito para pasar tiempo con usted regularmente, tal vez durante unos minutos por la mañana.
Algunas personas escriben, otras rezan, otras leen. Lo que funcione para ti. Sólo date un poco de tiempo.
Después de un tiempo, lo que sucederá es que llegarás a saber lo que quieres. La belleza de esto es que puedes estar tranquilo en compañía sin sentir que te has traicionado. O puedes hablar suavemente sabiendo que estás hablando desde un lugar profundo.
Suenas como si tuvieras una estrategia de comunicación complaciente.
Eso significa que usted tiene un alto valor en sus relaciones y le da un valor bajo a sus propias necesidades
Si le está causando problemas, enfóquese en expresar sus pensamientos y necesidades, especialmente cuando el problema es importante para usted.
Eso no significa que tengas que cambiarte todo, solo significa ser justo con tus pensamientos y necesidades
Creo que pienso de una manera muy similar a la tuya.
No corrijo a la gente, incluso cuando sé que están equivocados. No publico en las redes sociales porque sé que siempre pienso que las publicaciones de mis amigos son tontas / ignorantes y no quiero que ellos piensen lo mismo de mí. No interrumpo a las personas cuando están hablando, incluso si hay un punto crítico que necesito decirles. Cuando hablo es en breves anuncios, nunca historias tan largas. Si por alguna razón cuento una larga historia, cuanto más tiempo hablo, más empiezo a pensar (en el medio de mi historia) que he estado hablando mucho.
Creo que esto se debe a la lógica de que si no digo nada, entonces la gente no puede estar en desacuerdo conmigo, por lo que no pueden disgustarme. Desafortunadamente, esto también significa que nunca parece agregar mucha sustancia a una conversación. Creo que si empecé a expresar mi opinión, entonces podría perder algunos amigos (probablemente no, porque la mayoría de las personas sensatas se dan cuenta de que puedes estar en desacuerdo y seguir siendo amigos), pero probablemente ganaría más amigos que realmente disfrutaron de mí por quién soy Soy también lo que creo en mi opinión.
Voy a expresar mi opinión al menos 3 veces esta semana. Te haré saber cómo va.
Obtenga un poco más de confianza en sí mismo o pase un rato con las personas con las que se sienta cómodo compartiendo sus opiniones
Llegará el momento en que el mundo comience a seguir tus pasos.
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