El estrés viene específicamente cuando te enfocas en algo que es la razón detrás del estrés.
Simplemente me desvío de esa razón.
Leer, cocinar, salir, jugar con niños, hablar con mamá, etc. son las cosas que hago cuando me siento estresado, MÚSICA FUERTE según lo sugerido por Quora User
Sandeep Maheshwari puede ayudarte también.
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