Tengo un autismo de alto funcionamiento, por lo que tengo problemas para entender los sentimientos y las emociones de las personas y parezco mezquino o insensible. Como aprendo

Answer 1

Honestamente, no creo que exista una manera que no implique ir en contra de sus reacciones instintivas y de la naturaleza. Es posible aprender cómo reaccionar adecuadamente en situaciones repetidas, claro, pero tendrá que trabajar muy duro para concentrarse en numerosas señales sociales y esto será agotador. Vale la pena el esfuerzo si te sientes solo y aislado socialmente, pero también cansado. Entonces, tenga en cuenta que otras personas no apreciarán el hecho de que es difícil para usted si logra lograrlo, y asumirá que es extrovertido e incluso cómodo con la interacción social. Creo que tienes que empezar a aprender a explicar a las personas que te rodean que tu cerebro simplemente no funciona de la misma manera que lo hace el de ellos (mi opinión).

No me malinterprete, las habilidades sociales se pueden aprender, pero recuerde que tendrá que filtrar esa información a través de un procesador adicional para garantizar que se acerque a un comportamiento neurotípico. frustrado, o simplemente tener un mal día. Sé consciente de eso, las dificultades nunca desaparecerán realmente.

Fue muy difícil para mí, y para los demás a mi alrededor, entender que mi cerebro funciona de una manera diferente y esto lleva al mismo tipo de problemas que estás enfrentando. Solo trato de recordar que hay muchas personas que encuentran mis respuestas divertidas, e incluso algunas que reaccionan con comprensión. Por supuesto, es más fácil para mí no tener que fingir, pero sin él no veo ninguna forma de tener amigos porque aparentemente tengo “tendencias de Sheldon” y, como mencionaste, abro la boca y lastimo a la gente . Pero aún así me las he arreglado para hacer ALGUNOS amigos en la vida … así que no es TODO malo 🙂

Answer 2

El consejo de Cortland es perfecto. Aspergers es una parte, una parte significativa, del Autismo SPECTRUM, pero por supuesto que lo sabía. Es una barrera para muy poco en la vida, y la mayoría de los problemas para una persona es que la sociedad humana es de naturaleza social con todo un reino del lenguaje “social” desde el que se siente excluido. Pero esto es muy parecido a aprender un idioma, y ​​semánticamente muy parecido a aprender un idioma en el que usted es un hablante “no nativo”.

Aquí es de donde viene el “medio o insensible”. Por supuesto, te encuentras con OTROS porque no estás familiarizado con las PARTES del lenguaje de la interacción social que otros simplemente, en diversos grados de éxito, absorbieron como una esponja. Ahora la ventaja es que existe una correlación FUERTE entre Aspergers y un coeficiente intelectual superior al promedio. Se le compensa con un ojo extraordinario por los detalles, la capacidad de concentrarse (en lo que le interesa como currículo formal) y la capacidad de memoria espacial que roza lo asombroso. Entonces, puedes aprender esto, y es muy parecido a un aprendizaje de idiomas y la ventaja es que estás en un país, donde sea que estés, lleno de hablantes nativos. Eres un ‘literalista’ sobre la mayoría de las cosas, otros no tienden a serlo. Aspergers está bien representado en las ocupaciones “duras” basadas en la ciencia (es decir, ingeniería, matemáticas, arquitectura e incluso construcción) y, extrañamente o no, incluso en Derecho (probablemente porque a menudo es “Carta de la Ley”, tal vez).

Finalmente, reconozca que tiene TODAS las emociones de otras personas. Tienes enojo, frustración, habilidad reflexiva y sí, incluso una gran capacidad de amar. No es probable que llores en una puesta de sol mientras lo analizas, o respondes a una película romántica en el momento adecuado para “impresionar” a tu novia o novio, según sea el caso. Pero eres un fuerte protector, no tienes problemas para correr riesgos y puedes atravesar cualquier obstáculo, casi obstinadamente (lo que también tienes que “vigilar” en ti mismo), si la situación lo justifica. Si disfrutas de la lectura (con la que los aspies a menudo luchan por el ‘contraste’ de negro sobre blanco) debido a una sensibilidad a la luz más alta que el promedio, toma la pista ‘técnica’ con la comunicación. Los 5 niveles de comunicación en ‘Secretos para un amor duradero’ de Gary Smalley es un buen lugar para comenzar (por favor, no te rías, realmente lo es). Estás aprendiendo un idioma con el que simplemente no naciste. Conviértete en “técnicamente” perfecto y los “matices” vienen más tarde. Las personas (NT) realmente valen su esfuerzo, especialmente cuando las ayuda a entenderlo. Buena suerte. Tienes mucho que aportar.

Answer 3

Gracias por la A2A.

En mi experiencia, la gente solo dice que mi respuesta es “mala” o “insensible” por la forma en que está redactada. No “ando por las ramas” como dice el dicho, llego al punto, directamente, y claramente declaro lo que quiero decir. Esta franqueza es algo que la mayoría de la gente parece odiar, pero en mi opinión, lo superarán.

No hablar con claridad y al punto es un problema en nuestra sociedad, está diseñado para “florecer” las palabras y hacer que todo parezca menos impactante. Francamente, la sociedad necesita personas contundentes y cuyo discurso tenga un impacto.

Answer 4

Sugeriría el siguiente formato.

1. Aprende a inhibir tu respuesta espontánea.
2. Imagina una inversión de roles.
3. Pregúntese cómo le gustaría ser tratado por la otra persona en esta situación.

Esto no cubrirá todos los casos o todas las bases, pero debería darle un buen comienzo. En particular, aprender a inhibir la reacción inmediata debe ser valioso de cualquier manera.

Si tiene amigos o familiares de confianza en los que podría involucrarse en esto, incluso podría hacerlo como una forma de entrenamiento, “jugar” varias situaciones con ellos y hacer las reversiones. (Por cierto, jugar en este sentido sería un buen entrenamiento en general).

Answer 5

¿Sabes lo que hago cuando no puedo leer a alguien? Simplemente pido disculpas a primera hora; les digo que a veces me cuesta mucho leer las expresiones faciales y que, por favor, no me ofenda si respondo inesperadamente. La mayoría de las personas responden realmente bien a eso, e incluso pueden darle consejos sobre lo que significan ciertas expresiones, etc. Con el tiempo, mejorará emulando la respuesta esperada.

Tenga en cuenta que esta estrategia también funciona bien mientras viaja en otras culturas, donde es fácil hacer un gesto ofensivo por error.

Answer 6

Leer un montón de ficción en la que algunas personas son maltratadas por otras y en las que las emociones y motivaciones de ambos lados se explican por escrito en el libro, puede ayudar a desarrollar una especie de “modelo” de las personas y sus sentimientos y emociones. Eso no resuelve totalmente el problema de determinar qué está pasando en el momento actual, pero el “modelo” puede al menos ofrecer algunas posibilidades para que usted pueda comenzar desde el momento.

El “modelo” cognitivo se puede mejorar toda la vida, y muchas personas hfa mejoran mucho en esto pero con el paso de los años, pero vale mucho la pena. Las emociones también pueden encajar con el trabajo; aprender a identificar al menos algunas de las emociones propias es enorme, y puede ayudar en las cadenas de razonamiento … “si eso me sucedió, he aprendido que siento” X “, por lo que tal vez ese otro ser humano esté sintiendo algo como” X “. , aunque como “Y” tal vez le pasó a ese otro humano, tal vez ellos sientan “Z”.

Una adición importante: aprenda el concepto de “lógica difusa” … los conjuntos de reglas deben ser borrosos cuando se trata de humanos y otros mamíferos.

Answer 7

Mira y escucha.

Mi experiencia, diagnosticada a una edad avanzada, fue que crecí socialmente unas cuatro veces más lento que el de los neurotípicos. Esto puede ser correcto: a los 73 años me doy cuenta de que estoy disfrutando la investigación.

Por suerte, terminé, post-militar, en una carrera de ingeniería, donde nuestro tipo no es raro.

Answer 8

Siempre que puedas, creo que es bueno preguntar. Solo pregunte qué sienten otras personas y cómo sus acciones los están impactando, porque a menudo es difícil decirlo por otros medios. Si se trata de una configuración de grupo, si tienes un amigo en ese grupo, puedes preguntarles y obtener información sobre lo que las personas están pensando y sintiendo. Creo que con el tiempo, una vez que se recopilan datos suficientes, se vuelve más fácil observar diferentes patrones y predecir las respuestas de las personas a diferentes comportamientos, incluso si es difícil leerlos.