Cómo dejar de deprimirse por los errores cometidos en el trabajo

Answer 1

Date cuenta de que no eres perfecto, y tampoco lo es nadie más. En lugar de pensar que un error es un desastre total, piense en él como una lección aprendida. Nunca cometerás el mismo error dos veces. Los errores son los mejores maestros, puedes verlo de esa manera cuando tienes esa sensación de hundimiento cuando sabes que has cometido un error, aunque es muy difícil en ese momento. Sé fácil contigo mismo. Si se equivoca en el trabajo, admítalo de inmediato y asuma la responsabilidad de sus acciones. Si se le pide que ayude a corregir un error, hágalo de la manera más rápida y eficiente posible. No se disculpe demasiado, solo corrija el error de la manera que pueda y siga adelante. No te detengas en eso, sólo avanza.

Otra cosa que puede hacer como limitación de daños es irse a la cama temprano, dormir lo suficiente en las noches de trabajo y prepararse para el trabajo el día siguiente la noche anterior. Coma alimentos de calidad y manténgase hidratado con agua durante el día. Manténgase enfocado en su trabajo durante el día, pase el 90% de su tiempo escuchando atentamente las instrucciones y tomando notas. Mantener notas y listas es una buena manera de recordar hacer cosas y mantenerse enfocado.

Si arruinas una cosa, pero logras otras 10 cosas importantes, calcula el error de la experiencia y aprende de ella. Dése estrellas de oro, una recompensa o una palmadita en la espalda por sus logros, sin importar cuán pequeños sean. Un diario con estrellas de oro reales no es una mala idea.

El pensamiento positivo en forma de meditación, o la ayuda de un consejero también puede ser útil. Hay muchos videos de afirmación de pensamiento positivo en línea, que pueden ser muy útiles. Mantenerse saludable ayuda. Caminar regularmente, y el yoga puede aumentar la claridad mental, el enfoque y la relajación.

Answer 2

Los errores son parte del aprendizaje y la mejora. Si no estás cometiendo errores, no estás empujando tus límites.

En lugar de obsesionarse con algunos errores, sea agradecido por la oportunidad de aprendizaje. Ahora eres una mejor persona. Exponerse a más para que su cerebro se dé cuenta de que son eventos comunes en lugar de peligros. Concéntrese en la ventaja que el error le dio sobre la persona que solía ser.

La mayoría de las personas son bastante razonables si cometes un error, pero si estás en un lugar que responde con dureza, tal vez sea el entorno equivocado para ti.

Answer 3

¿Murió alguien, se dañó, alteró irreversiblemente la vida de alguien? ¿No? ¡Increíble!

¿Fue el error hecho a propósito? ¿Hubo intención detrás de esto? ¿No? Impresionante, ahora aprenderé de ello.

¿Siente que el error podría haberse evitado si tuviera un poco más de capacitación, orientación, una política y un procedimiento a seguir? ¿Sí? ¡Increíble! Acercarse a su jefe sobre la formación posterior. Tomará la iniciativa y la responsabilidad de su propia conducta y demostrará que está dispuesto a mejorar y convertirse en un empleado más valioso.

Los errores son lecciones de vida. Puede reflexionar sobre ello y averiguar cuál es el problema y qué se puede hacer para solucionarlo. Los errores son lagunas para mejorar. Hay un agujero en el sistema que necesita repararse. Se convierte en el catalizador para mejoras de procesos. Muestra una insuficiencia en el sistema, no en la persona.

Incluso los médicos cometen errores. El presidente de los Estados Unidos es un error. Tu jefe comete errores. Yo cometo errores. Todos cometemos errores. Por eso hay un progreso continuo. Nada ni nadie es perfecto.

Answer 4

Cuando aprendes de tus ‘errores’ no son errores sino lecciones para tener más éxito. Se dice que Thomas Edison ha fallado 10,000 veces antes de que pudiera obtener la bombilla más larga. Cuando se le preguntó al respecto, respondió que había encontrado el número de formas en que una bombilla no funciona antes de que finalmente encontrara la forma en que funciona.

El primer y más grande error es pensar que has cometido un error. El resto de los errores lo siguen.

Sigue aprendiendo y ganando.

Answer 5

Lo que estás describiendo no es tanto que estés deprimido sino que te sientas culpable .

Aquí está la cuestión, si no quiere sentirse culpable por cometer errores, debe asumir la responsabilidad por ellos.

No quiero decir que deba caer y llorar por sus fracasos, pero su línea de pensamiento debería ser más acerca de identificar los errores de su parte y corregirlos.

Al aprender de sus errores, los convierte en una “curva de aprendizaje” en lugar de un fracaso: este tipo de mentalidad tiene mucho poder para ello.

Después de todo, reconoces la responsabilidad y sigues adelante al mismo tiempo.

Además, cometer errores es parte de la vida, y tu jefe probablemente también lo obtenga.

De hecho, escribí un artículo sobre el tema, puedes leerlo aquí.

¡Aclamaciones!