¿Qué debemos hacer para ser felices cuando nuestro estado de ánimo está apagado?

Answer 1

Bueno, hablando por experiencia; No te obligues a ser feliz.

Eso es lo peor que podrías hacer, reprimir tus emociones no es saludable para tu salud. Si su estado de ánimo está apagado, intente controlarlo, ya sea enojo, miedo, tristeza, etc. No se obligue a sentir algo que no puede sentir naturalmente en este momento, ocultando lo que realmente siente que no solo puede afectarle, Pero puede lastimar a la gente que te rodea.

No soy un profesional, solo respondo a tu pregunta con mi propia experiencia y lo que he aprendido de ella. Bueno, espero que esto ayude y buena suerte!

-Shua

Answer 2

Duerme o mira una película que siempre quisiste.

Y, prueba esta práctica.

Permítanse media hora para estar en ese estado de ánimo. Después de eso, simplemente dígales que ahora el tiempo ha terminado y no puede volver al mismo estado de ánimo anterior. Sea un poco duro con ustedes mismos, porque los estados de ánimo no necesitan hacerlo. hacerse cargo de ella es tu mente que debe hacerse cargo del cuerpo.

A veces, el placer físico también alivia el estrés y eleva tu estado de ánimo. Haz algo que te alejará de la situación actual por un tiempo.

Answer 3

Cambia el estado de ánimo … Sólo eres tú quien puede hacerte feliz … Mira algunas de tus escenas de comedia favoritas … Si quieres hacerte feliz sin ninguna ayuda externa, entonces empieza a reírse fuerte … Suena un poco loco … Pero puede hacer magia …
Sólo inténtalo…

Answer 4

Debemos tratar de ser felices. Debemos hacer las cosas que nos hacen felices. Las cosas que te gusta hacer, hazlo porque te ayudará a alegrarte y mejorará tu estado de ánimo.

Answer 5

$ leep!

Una palabra para cada problema!

Saca tu almohada favorita y solo duerme.

Answer 6

Escuche música o duerma un rato O vea algo que le guste, pase tiempo con los niños. No pienses en lo que te puso triste.

Answer 7

Habla con tu pariente, esposa y padre y refresca tu corazón, entonces tus valores se aclararán

Shree Ganesha Jyotish