Mi novio me dejó hace unos meses. Me sentía mejor, luego mi padre falleció inesperadamente hace unas seis semanas. Soy un desastre. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Paso 1: Sal de tu casa.

Paso 2: encuentre un grupo de cosas idénticas que sean aproximadamente 2 veces más grandes que lo que USTEDES son físicamente (como por ejemplo: ciudades con edificios enormes, un montón de árboles grandes, etc.)

Paso 3: solo experimenta cómo son huuugeeee … estas cosas son.

Paso 4: A continuación, diríjase a un lugar lejano que sea topográficamente más alto que el lugar mencionado en los pasos 2 y 3. (por ejemplo, cualquier área montañosa o una torre desde donde se pueda ver el lugar mencionado en el paso 2 ).

Paso 5: ahora experimenta lo smaaaaaaaaaaalll …… el lugar mencionado en los pasos 2 y 3.

Estos son nuestros ‘problemas’. Sería enorme SOLAMENTE cuando lo veamos desde un rango más cercano. Conviértete en un hábito para ver tus problemas desde una mayor proximidad y no te deprimirás de nuevo.

La muerte es un evento natural, no podemos tratar de detener lo imparable, pero la naturaleza le ha dado a los humanos, la capacidad de calmarse con el tiempo.

En cuanto a su ‘Ex’:

Él no lo pensó dos veces antes de dejarte, entonces, ¿qué te hace pensar que él te merece? Mereces mas

No es tan fácil dejar el verdadero amor. Si él realmente te ama, regresaría incondicionalmente. O bien, considera que no es digno de ti. ¿Quién sabe? La naturaleza podría tener a alguien más para ti, esperando para tratarte como a una gema. Con el paso del tiempo, empezarías a considerar estos incidentes como solo una parte de tu vida.

Solo cree que ” esto también pasará”

Answer 2

Lo que haces, no es nada.

A lo largo de la historia humana, la mayoría de las civilizaciones pasaron por un período de luto. Es un momento en el que lidias con tu pena, al tomar las cosas realmente lentas y solo la pena.

La razón por la que las civilizaciones hicieron esto, es porque en medio de la pena y el dolor, tiendes a tomar decisiones realmente estúpidas. Las personas han jodido años de sus vidas, porque están en medio del dolor y no piensan correctamente.

Esto es lo que necesitas hacer. Nada. Hacer un pequeño pasatiempo Mirar televisión. Escuchar música. Ir a la tumba si es necesario. Hable con un pastor, un amigo cercano o un familiar si lo necesita.

Pero no haces NADA. No hagas grandes elecciones. No te metas con ningún ex, o amantes, o quien sea. No tome ninguna acción de ninguna importancia.

Sólo…. afligirse. Tener un tiempo de luto. Puede ser un mes. Puede ser una semana. Incluso podría ser el resto del año.

Pero sea cual sea su marco de tiempo, está afligido y no piensa al 100% … no haga nada.

Answer 3

Siento mucho tu pérdida. Recuerdo lo mucho que me dolió perder a mi madre hace muchos años. Lo que hice fue aprender todo lo que pude sobre el dolor para saber en qué me encontraba. Hay libros sobre pena / duelo. Hay muchos, así que lea las reseñas en esa gran librería en línea. Algunos incluso están dirigidos hacia ciertos tipos de pérdida; padre, hijo, etc. Hay asesoría privada si usted tiene seguro o si puede pagarlo. Hay grupos de apoyo al duelo. Consulte con los hospicios y hospitales para la referencia. Si su padre estaba en un centro de cuidados paliativos, los beneficios incluyen (según la ley federal) un año de asesoramiento por duelo para los miembros de la familia. Y hay grupos de apoyo en línea donde puedes discutir y leer artículos. Encontrarás a mucha gente pasando por el mismo dolor que eres.

Lo principal es que el duelo es un proceso activo, a veces difícil. Requiere trabajo. El viejo adagio de que el tiempo cura todas las heridas no significa que te sientas y esperes. Un gran hombre dijo una vez: “Si te encuentras atravesando el infierno, continúa”. La salida es a través de él. Hay demasiados aspectos para tratar con eso que puedo cubrir aquí. Empezaría con un par de libros. Uno de los muchos que leí fue Cómo seguir viviendo cuando muere alguien a quien amas, por Therese Rando. Está agotado por lo que, pero debe utilizarse copias. También echa un vistazo a los libros de Alan Wolfelt. No he leído su libro pero he oído cosas buenas. Una cosa a tener en cuenta es que tu vida ha cambiado. No pienses en términos de recuperación. Piensa en términos de asimilar la pérdida y adaptarte a una vida [parcialmente] nueva sin tu papá. Además, siempre ten en cuenta que tu padre te amó y desea que vivas una vida larga y feliz. Él no te querría sufriendo. Su tiempo en esta tierra ha pasado. Él estará contigo mientras lo recuerdes. Lo extraño, pero déjalo ir.

Una palabra acerca de tus amigos. Encontrará que algunas personas estarán allí para usted y otras personas que lo pasan muy mal con este tema y pueden decepcionarlo cuando necesite apoyarse en ellas. Así que trata de ser muy consciente de cómo están reaccionando tus amigos y siente quién será la roca en la que puedes apoyarte y quién no puede hacerlo. E incluso con las rocas, hay límites. He leído historias de terror en tableros de duelo sobre cómo alguien se apoyó tanto en sus amigos, los amigos finalmente se alejaron; Dejándolos aún más solitarios. Pero algunos amigos estarán allí para hablar y usted debe expresar sus sentimientos. Incluso los que no pueden ayudarte mucho son buenos para pasar el tiempo y dejar de pensar. Es importante no aislarse. Salir y estar alrededor de la gente.

Otro trivial es que el llanto hace que tu cerebro libere endorfinas que te hacen sentir mejor. Hay una química real detrás del viejo “grito de limpieza”. Enojarse también está bien. Batir en un saco de boxeo o una almohada si es necesario. Pero el movimiento es obtener un libro o dos y educarse sobre el proceso de curación.

Dispárame un PM si tienes preguntas o lo que sea. Dios bendiga.

Answer 4

Enfrenta tu dolor y confía en tus amigos y familiares.

Sobrevivirás.

Tuve un novio cuando mi papá falleció, y él me dejó a un mes del funeral porque no le gustó la forma en que cambié.

Estaba tan furioso de que él me hiciera esto tan pronto después de la muerte de mi padre, que realmente me ayudó a lidiar con eso.

Lo que quiero decir es que si pudiera lidiar con un evento de vida traumático como ese Y lidiar con que me abandonen en medio de esto, usted puede lidiar con la muerte de su padre (lo siento por cierto, sé cómo duele y cómo cambia la situación). mundo) ahora estás mayormente sobre tu novio.

Las cosas mejorarán, lo prometo.

Answer 5

Lo primero: no permitas que eventos externos o factores como esos te hagan un desastre. No eres un desastre. Solo estás atravesando una fase, una fase que es triste y la más dura de todas. Pero ten por seguro que pasará también.

Tratar con la muerte de un familiar cercano es la cosa más difícil y desafiante por la que cualquiera puede pasar. También es el período de mayor aprendizaje, lo que hace que una persona sea mejor y más fuerte hacia el final.

Duelo – eso es con lo que tienes que lidiar. Aceptar la situación y no luchar con lo que es y ser consciente de todos los cambios que ha causado a tu alrededor es muy esencial. Aprecie el recuerdo del ser querido, note y reconozca el dolor. Cada uno se toma su tiempo para lidiar con sus aflicciones. Así que deje que la fiebre siga su curso. Pero asegúrese de que haya luz al final del túnel, lo atravesará y esto también pasará …

Una forma de lidiar con esto es volverse más disciplinado hacia su rutina, configurar una si no la tiene y comprometerse con ella. Es posible que te falte la motivación, pero sigue haciendo lo que se supone que debes hacer. El trabajo, la vida y el espectáculo deben continuar. Así que levántate, vístete y vete, no importa cómo te sientas.

Nunca te escondas de la familia y de los verdaderos amigos. Está bien, incluso si te apoyas en ellos y lloras o simplemente te sientas en silencio sin pronunciar una palabra, pero nunca te alejes de ellos o los evites.

Entonces finalmente harás la paz y abrazarás la vida. Mira hacia adelante hacia ella …

Te deseo lo mejor.

Answer 6

Primero y ante todo mis condolencias. Soy padre y tengo la suerte de tener dos hijas hermosas y maravillosas. Ahora, ¿qué pasa con tu: amigo Knuckle Head Boy? ¿Cuál es su problema? ¿Y por qué ustedes rompieron? Independientemente de la razón por la cual ustedes dos ya no están juntos, este podría ser un momento para enfocarse en usted . Esto incluye rodearse de su familia y amigos. Continúa viviendo tu vida: Avanza un poco: sal de tu zona de confort y comienza a hacer cosas nuevas y diferentes para ayudar a llenar el vacío en tu vida. Incluso pensó que nada puede reemplazar a tu papá. Y si crees en la oración, busca en Dios la fortaleza y el coraje para seguir adelante.

Answer 7

Lamento sinceramente sus pérdidas. Yo también perdí a mi padre poco después de una ruptura que puede sentir como un doble golpe a tus emociones. Sin embargo, es importante recordar que perder a tu papá tiene poco o nada que ver con que tu ex haya roto contigo. Los dos son incidentes completamente separados. Lo que obtengo de ti es que necesitas a alguien en quien apoyarte y que te apoye durante este tiempo doloroso. Mi consejo es buscar amigos, familiares y otros seres queridos. Si su ex ofrece su apoyo por su cuenta, está bien aceptarlo. (Sin embargo, SOLAMENTE sin que lo indiques a ser culpable y se vuelva a conectar contigo solo por un corto período de tiempo).

Answer 8

No importa lo que pase afuera, todavía eres tú. Esas cosas no deberían cambiar quién eres, no eres un desastre. Todo lo que necesitas hacer es lidiar con los cambios que te rodean. Mantente fuerte, no tengas piedad de ti mismo. Concéntrese en lo que todavía tiene en lugar de lo que ha perdido. Enfócate en lo que quieres convertirte en el futuro. Lo que sea que sientas ahora, la tristeza, la confusión, no te sentirás así para siempre. El tiempo lo resuelve todo.

Answer 9

Cada lesión se acumula en la siguiente, a menos que se resuelva el dolor / dolor / pérdida. Lamento oír que tu padre haya fallecido. Sugiero llamar a un grupo con el que se sienta cómodo para talleres, ceremonias o apoyo.

Answer 10

No hay nada de malo en ser derribado al tener dos pérdidas severas en tan poco tiempo. Es la reacción que cualquiera experimentaría.

Lo que hay que hacer, es tomar un descanso por un tiempo.

Entonces te levantas y vuelves a todo de nuevo. Debe estar tan ocupado que no tenga tiempo para preocuparse por los lamentos pasados.

Answer 11

El tiempo es medicina y cada día es nueva página de su libro de cuentos lo que llamamos vida. No pienses mucho en tu novio y no pierdas el tiempo que puedes gastar en sonreír y disfrutar. Cada segundo es caro de tu vida

Ama a alguien que te ama y no a uno, solo Tú amas …

Answer 12

Habla con alguien que pueda darte consejos abiertos y honestos. Envíeme un mensaje y podemos hablar sobre ello y otras cosas que están sucediendo. He pasado por esto y tal vez pueda ayudar.