¿Cuáles son algunas maneras de dejar de ser manipulador en una relación?

Answer 1

Reconocer que es un problema para ti es el primer paso. ¡Felicidades! Realmente me refiero a eso. Usted se sorprenderá de cuántos nunca llegan tan lejos. Bien hecho.

En cuanto a qué hacer a continuación, recomiendo encontrar un buen trabajador social o consejero que se especialice en temas de relaciones. No me refiero al asesoramiento de pareja. Me refiero a una persona que puede ayudarlo a trabajar en sus propias percepciones y reacciones. Primero necesitas arreglar lo que está roto dentro de ti.

ENTONCES podrás trabajar mejor en la relación con tu novia.

Debido a que ella te ama, probablemente estará encantada de que estés haciendo algo para mejorar tus vidas juntos.

Answer 2

Realmente no lo sé. Realmente puedo sentir empatía contigo porque también puedo ser ridículamente manipuladora.

Aunque no he resuelto completamente mi problema, siento que la falta de honestidad interna y la introspección son factores enormes que agregan combustible al fuego.

Falta de amor propio, autocompasión y autoaceptación.

No te conozco, pero si sientes que te relacionas con alguna o todas esas tres características, trabajar en eso es probablemente tu mejor apuesta.

La meditación y la práctica de la atención plena en la vida pueden ayudarlo a brindar una perspectiva más clara y mejor de todo en general. Limpia tu proceso de pensamiento y te obliga a sumergirte en la realidad tal como es. Sin dudas, solo aceptación.

Empieza con esto, veamos. Deséame suerte también. 🙂

Answer 3

Suena como tu en el camino correcto. Reconocer y aceptar la responsabilidad por sus acciones es un gran paso. Como parece que estás en una buena relación, tal vez tu pareja pueda ayudarte a identificar y modificar tu comportamiento.
No pierdas de vista el hecho de que eres humano. Si esperas ser perfecto, te decepcionarás. Perdónate y acéptate como tú perdonas y aceptas a los demás.

Answer 4

Busque ayuda para obtener diferentes herramientas y una mejor comprensión de su por qué detrás de estas reacciones y el tratamiento de los demás.

Debe detener esto y reconocer que esto no es solo un mal hábito. Es un tratamiento destructivo y abusivo de alguien con quien has elegido estar en una relación.

Answer 5

Si sabes que estás a punto de decir algo tonto, atrapate.

Si acabas de decir algo tonto, discúlpate y reformulalo.

Todo es conciencia de ti mismo. Tenga más conciencia de su comportamiento y sabrá qué esperar y cómo reaccionará, y podrá evitar las comunicaciones inadaptadas.

Answer 6

Ahora mismo necesitas buscar ayuda. Póngase en contacto con su médico y solicite una referencia para un psicólogo. Esto no te hace débil, ni malvado, ni loco. Pero estos problemas no se resolverán sin ayuda. Que te des cuenta de que esto no es saludable es un buen primer paso, pero no es el último.