Trátalos como tratarías a alguien que no odiabas; con la calificación de que nunca estás obligado a interactuar con alguien. Tu pregunta es muy general, más detalle ayudaría. Un niño de 15 años que odia a uno de sus padres, con quien vive en la misma casa, se encuentra en una situación diferente a un hombre de 25 años que odia a su jefe. También es relevante la naturaleza del odio: ¿es el odio inglés coloquial, es decir, simplemente una aversión fuerte? ¿Es el odio que un sobreviviente de la guerra de Bosnia podría albergar por los hombres que vieron masacrar a su familia? ¿Es el odio que sentirías por alguien que golpeó accidentalmente a tu gato con su auto y luego se alejó en lugar de hacer lo correcto?
Tengo mucha experiencia personal tanto con el odio como con la ira, ya sea en el lado receptor o siendo el que los reparte. Lo más importante que le diría a cualquiera sobre estas emociones es que son herramientas, no armas. El odio y la ira son remanentes de cuando nuestros principales medios para lidiar con las amenazas eran correr, luchar, rendirse y adoptar posturas. Ambos pueden mejorar qué tan bien luchas en una situación en la que necesitas defenderte, o qué tan bien te posicionas en una situación en la que un farol puede hacer que la otra persona se retire. Pero estas son habilidades muy antiguas, que requieren una combinación precisa de instinto y previsión para el mejor empleo. No puedes simplemente odiar un desafío, o un enemigo, en la tierra; no puedes enfurecer tu camino a través de un obstáculo, o un dilema. No en estos días. Los costos, tanto internos como externos, son muy altos. Censura social y estrés corporal.
La clave para llevar es que se te permite estar enojado y se te permite odiar, y puedes expresar estas emociones diplomáticamente; Cualquier otra forma de expresión (como la cinética o el alto decibelio) solo puede dirigirse contra objetivos legítimos, que tienden a ser pocos y distantes entre sí.
Cuando tengo que estar a solas con alguien a quien odio, lo miro a los ojos con una expresión neutral y hago un breve gesto de asentimiento, para hacerles saber que reconozco su humanidad y su presencia. Aparte de eso, los ignoro a menos que me hablen, en cuyo caso digo lo menos posible. Si hay otros presentes, trato de tratar a la persona odiada como si estuviéramos en un escuadrón de infantería y ellos son mis compañeros soldados: no tengo que ser amable con ellos, pero tengo que poner al grupo y nuestra tarea por delante. . Esto es especialmente útil en contextos profesionales o de formación.
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