El sistema de Buda está completo y es un camino para desarrollar sabiduría. Aprendemos cómo funciona la mente y, por lo tanto, tenemos herramientas para manejar lo que surge en la vida.
Cuando un Monje o una Monja es ordenado, él tiene que pasar por un período de entrenamiento y evaluación. Esta capacitación se encuentra en el Vinaya (Reglas de Monjes). Hay 227 reglas de monjes y 331 reglas de Bhikkhuni (Nun). Están destinados a restringir las actividades de la mente y las formas mundanas. Esto es solo el primer nivel de instrucciones.
Los monjes pasan por el entrenamiento de la meditación y esto tiene algunos específicos que tratan con una mente lujuriosa hiperactiva. Solo se realizan bajo la supervisión del Sr. Monk. La meditación se llama meditación Ashubha (asquerosidad del cuerpo). Esto es para ver el cuerpo en la perspectiva correcta. Esta es una meditación de equilibrio utilizada con precaución, ya que puede provocar reacciones extremas si no se realiza bajo la supervisión de un experto.
La meditación de Buda en general nos permitirá ver la realidad de la mente y cómo los pensamientos son impersonales. Un ejemplo es el de un Gurú occidental, Werner Erhard: si piensas “estás pensando”, deja de pensar. Este es un ejemplo de la naturaleza impersonal de los pensamientos. No soy yo, mío y yo mismo. Dejas de tomar los pensamientos tan en serio y esto te permite tener un grado de control sobre tus hábitos y comportamiento. Este es el cambio real que es posible con el entrenamiento de la mente.
- ¿Los billlionaires realmente sentían que querían ser multimillonarios cuando estaban en la creación de empresas?
- ¿Cómo se siente la policía cuando ven una película de superhéroes?
- ¿Alguna vez te sientes como un ermitaño para la sociedad?
- ¿Cuáles son algunas palabras o frases que pueden causar daño emocional a un hombre?
- ¿Qué siente cuando ve que su solicitud de visa es rechazada aunque está seguro de haber cumplido con los requisitos de la visa?
Como hombre y quien nunca se casó, no estoy calificado para dar consejos en los asuntos matrimoniales.
Habiendo dicho eso, veo que te sientes atrapado y buscas una salida. Te sugeriré que pruebes la meditación del perdón como lo enseñó mi maestro. Usted puede aprender esto por retiro en línea gratis. El libro se puede descargar gratis en Pdf. Una guía para la meditación del perdón.
Esto puede parecer contrario a la intuición para alguien que se siente como una víctima para perdonar, pero la forma en que funciona la mente es muy diferente de lo que uno podría creer.
Sila es muy importante y un punto de partida. No ha dado más información sobre la meditación que está haciendo, así que no comentaré eso, pero pruebe la meditación del perdón y vea qué diferencia hay en el estado de la mente. Usted se sorprenderá de cómo una mente clara encuentra soluciones para la vida. Cuando deja de gastar energía en cosas no esenciales, se convierte en un aliado útil.
Centro de Meditación Dhamma Sukha