No hay una respuesta simple a esto. Pero he estado allí y seguí adelante, esto es lo que sé con seguridad …
La vida avanza y algunas personas se convierten en recuerdos lejanos. Aquí hay 7 principios básicos que debe tener en cuenta al esforzarse por olvidar a alguien que amó.
# 1 para, respira y descansa
Cuando algo se rompe, es un proceso. Sé gentil. Las rupturas se sienten como acostarse en una cama de navajas de afeitar. Pero así son ciertas cosas en la vida. Son difíciles. Lo primero que debes hacer es respirar. Tomar un descanso. Procesalo. Lo sé, se siente horrible. Pero hay momentos en la vida en que la vida nos exige más. Exige resistencia y coraje. El primer paso para cualquier curación es dar un paso atrás y quedarse ahí.
- ¿Debo renunciar a mis sentimientos de amor e ir por él?
- ¿Crees que el amor es una elección?
- Si a alguien le encanta conversar durante horas y explorar nuevos sitios durante horas. ¿Puede convertirse en su profesión?
- ¿Crees que el amor unilateral realmente existe? ¿O es solo una obsesión y estamos negando que alguien no corresponda a nuestro amor?
- ¿Cómo se practica ser paciente con otras personas?
# 2 Deja de visitar los lugares especiales
Cuando tenemos intimidad con alguien, terminamos creando recuerdos. Y una vez que la persona se ha ido, terminamos revisando esos recuerdos. Las canciones, los restaurantes, las carreteras y todos los lugares nos persiguen. Y no importa por qué rompió, tendrá impulsos para llamar o regresar. Muchas personas se dan por vencidas en esta fase y regresan, solo se dan cuenta de que los recuerdos son mucho mejores que la realidad. Tus lugares especiales actuarán como un disparador.
Deja de ir o visita todos esos lugares especiales o incluso las canciones. Ir a nuevos lugares, tener nuevos recuerdos frescos. El cerebro reescribirá todo. Siempre lo hace Date ese período de gracia. Estarás bien.
# 3 Deja de acosar a tu ex
Ahora que ha roto, ¿puede al menos bloquear a su ex en todas las plataformas de redes sociales? No hace absolutamente nada bueno ver lo que está haciendo. Esa linda foto en Instagram solo te intensificará más.
Y confía en mí, saber si él tiene una nueva chica en su vida tampoco ayudará. Bloquea a tu ex por algún tiempo. Deja que tus heridas sanen. Una vez que sepa que está bien, puede desbloquearlos. La cosa es que una vez que sanes, su vida no te importará porque la sanación te da una nueva perspectiva que es mucho más de lo que habrías visto.
Sé amable contigo mismo. Deja en paz sus perfiles en redes sociales y sigue adelante.
# 4 Prueba algo nuevo y emocionante para superar sus recuerdos.
Tome un pedazo de papel. Escribe cosas que tienes miedo de hacer (o te encantó hacer pero que nunca hiciste). Tal vez el salto de bungee o un viaje en solitario? Entonces hacerlo. Nada nos expande más que hacer algo que pensamos que no era nuestra taza de té y eso también fortalece nuestra confianza.
Una vez que haces lo que pensabas que no podías, te da nuevos cielos para volar y te conviertes en una nueva persona. Muchas veces las rupturas son los mejores momentos para descubrir quiénes somos realmente los que debemos ser. Porque el propósito del dolor es siempre expandirnos. Confía en mí en eso.
# 5 Quédate con tu círculo que te eleva
Nunca puedo enfatizar lo suficiente, la influencia que tu círculo íntimo puede tener sobre ti. Quédate con los que te elevan. Quédate con los que ven lo bueno en ti. Con quien olvidas todo tu pasado.
La mitad de mis batallas personales fueron ganadas porque mi círculo interno me levantó como campeón cuando me vi a mí mismo como alguien harapiento y andrajoso. Ninguna ruptura es fácil de ir, ni la mía.
Mantente cerca de los que te aman y quieren que te vaya bien. Cuando las personas a tu alrededor ven lo bueno en ti, te conviertes en eso. Especialmente cuando estás tocando una baja emocional. Encuentra personas que serán tus porristas. Alcanzará el cenit más rápido y se mantendrá emocionalmente sano.
# 6 Aprende un nuevo arte para seguir adelante
A veces alcanzamos el nivel emocional bajo para poder volver a trazar nuestros viajes en la vida. Incluso una ruptura puede mover montañas en tu vida o puede darte una inmensa pasión por hacer algo increíble en la vida.
A veces, una caída es en realidad un llamado del Universo para tomar un nuevo camino. Intente tomar una nueva embarcación (Tal vez usted pueda decorar su casa con estas ideas de residuos) que lo ilumine. Sumérgete en ello. Y encontrará formas de construir una nueva vida, que tal vez nunca haya previsto.
La idea no es convertirse en un maestro en esa forma de arte, sino encontrar diferentes partes de quién eres. Tal vez hoy sea el día para algo nuevo.
# 7 Perdónalo y olvídalo como un buen recuerdo.
Aquí está el último clavo en el ataúd de los dolores. El perdón te desintoxicará de tu pasado, ninguna clase de vida o clase de yoga podrá. El perdón es la última forma de autocuidado. El perdón no justifica lo que la otra persona te hizo. Sólo quita el dolor que llevas.
Una vez que te hayas curado, no encontrarás el pasado tan atractivo, pero las nuevas carreteras son más atractivas. Ahí es cuando puedes dejar ir o olvidar tu pasado. Si hay algo que sé con certeza es que los desgarradores nos dicen que todavía no estamos en casa. Y necesitamos un nuevo viaje.
Espero que estos principios te ayuden a olvidar a alguien que amas. Para consejos similares de amor y relación, visite SHEROES.