Tiendo a embotellarlos. Esto probablemente se debió a ser víctima de acoso escolar cuando era joven. Es una MUY MALA MANERA DE MANEJAR SUS SENTIMIENTOS Y PUEDE CAUSAR LA DEPRESIÓN. Sin embargo, es una respuesta aprendida y debe ser no aprendida con mucha práctica. Como adulto, le preguntaré a otra persona por qué está siendo áspera, a menudo de manera ligera, pero debemos aprender a defendernos sin ser agresivos.
¿Muestras tus emociones a los demás o las guardas en secreto?
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Creo que deberías equilibrarlo. Debes comportarte de manera diferente profesional y personalmente en casa. En casa, querrá que sus familiares y otras personas importantes conozcan sus sentimientos reales y sean transparentes. En el ámbito profesional, tienes que comportarte y con eso viene el no decirle a alguien que vaya a volar una cometa cuando te enoja.
siempre para expresar sus emociones en forma SANA, como hablar de sus sentimientos. Embotellarlos puede llevar a un estilo de vida poco saludable y malas elecciones.
Normalmente los muestro. No puedo manejar embotellarlos, o de lo contrario comería en exceso, sintiéndome deprimido. Intento llegar a las personas, pero a la mayoría de las personas no les importa y no quiero escuchar lo que estoy pasando.
Embotellarlos, absolutamente, no se pueden mostrar sentimientos fuertes. ‘No siento nada’
Pero por supuesto que sí, y desafortunadamente esa es la forma en que estoy … es una mierda.