¿Por qué estoy obsesionada con mi posible NPD, trampa y ex abusiva?

Answer 1

Es difícil decirlo desde una perspectiva externa con tan poca información, pero supongo que es porque pasaste mucho tiempo con esta persona y la integraste bastante bien en tu estado emocional / vida, etc. Tienes muchos recuerdos con esto. Persona y tomará tiempo y nuevos recuerdos antes de que los viejos parezcan menos importantes.

y / o

Te falta confianza en ti mismo para ver que puedes hacerlo mucho mejor que una persona que te trataría tan mal. Aún más, es mejor estar solo que estar con alguien que te hace sentir miserable. No hay nada de malo en estar solo, la vida tiene mucho que ofrecer y hay cosas increíbles para vivir solo o con amigos.

Mi remedio negativo personal para romper:

~ Romper toda comunicación con esta persona. Bloquee su número, bloquéelos en las redes sociales, correo electrónico, etc. Evite los eventos a los que asistirán y aléjese de amigos en común. (Si fueron abusivos, tus amigos no deberían apoyar su comportamiento o estar bien con la forma en que te trataron).
~ Hazte una lista de reproducción alegre de canciones empoderadas que no tengan nada que ver con el romance. Canta fuerte cuando estás solo. (Aquí está mi mezcla feliz – YouTube)
~ Salir con amigos, las relaciones platónicas pueden ser tan satisfactorias emocionalmente como las románticas.
~ Hable con amigos cercanos de confianza, o escríbalo en un diario. Escribe una carta (que no enviarás) a tu ex, explicando cómo te sientes y todas las formas en que te maltrataron.
~ Recuerda que los buenos tiempos no compensan los malos y, a menudo, romantizamos los buenos tiempos, imaginando que fueron mejores de lo que realmente fueron.
~ Elige un pasatiempo, algo que puedas disfrutar haciendo solo.

Interioriza que nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo. No importa la edad que tengas, no importa por lo que hayas pasado, siempre puedes recuperarte, volver a evaluar lo que quieres y hacer que suceda. No hay vergüenza en fallar o cometer errores, todos lo hemos hecho y todos lo volveremos a hacer. El futuro tiene una promesa ilimitada para aquellos que están dispuestos a trabajar por lo que quieren.
¡Buena suerte!

Answer 2

Suponiendo que usted es una persona normal, está tratando de darle sentido a los eventos y comportamientos con los que no tiene experiencia común (hasta ahora al menos) con los que relacionar las circunstancias extrañas, a menudo extrañas. Desconcertado por los sentimientos y lo que has experimentado, continúas tratando de darle sentido a una situación anormal que pone a prueba tu cordura y tu lugar en el mundo. Usted estuvo involucrado con una persona que está enferma.

Estás atravesando lo que podría describirse como una crisis existencial. Esto es similar a aquellos que sufren de trastorno de estrés postraumático después de un desastre grave o de la exposición sostenida a eventos fuera del ámbito de lo que se considera normal, la experiencia humana.

Puede considerar compartir con un pastor, consejero o amigo de confianza la experiencia para liberar parte de la retención que esto mantiene sobre usted. Puede creer en el nivel de pensamiento que se acabó, pero en el nivel de sentimiento todavía tiene algunos residuos que son muy poderosos y pueden liberarse cuando los comparte con alguien que está entendiendo. Ciertamente puedo sentir lo que has pasado. Su alcance es una buena señal de que va a estar bien.

Answer 3

Le insto a que consulte con su médico y le cuente lo que le está pasando. Ella puede tener un diagnóstico y tratamiento para usted, pero lo más importante sería una referencia a un consejero o terapeuta con experiencia en ayudar a las víctimas de abuso de narcisistas. Sí, es una cosa, es real, y puede ayudarte.

Si tiene preocupaciones o inquietudes acerca de esta persona que intenta comunicarse con usted o se mete con usted u otras personas en su vida, contrate al abogado más experimentado que pueda encontrar para ayudarlo a protegerse a través de la policía y el sistema judicial. Y hay muchas maneras prácticas en las que puede ayudarse a sí mismo: Ir SIN CONTACTO es solo una de ellas, donde puede bloquear a esta persona para que no se comunique con usted en su hogar, en el trabajo, en cualquier otro lugar o en cualquier otra forma que pueda imaginar.

Pero ahora está sufriendo mucho, así que consulte a su médico para un chequeo de salud y obtenga al menos una referencia. SÉ que todo esto es infernal, porque he estado allí. De hecho, obtuve un ‘cierre’ real hace unos 15 años, cuando el narcisista maligno maligno que acechó y luego se aprovechó de mi inconsciente yo, bueno, murió. Fue un alivio, solo un alivio, saber que estaba realmente muerto.

Eso puede sonar duro, pero supongo que podrías entender lo que quiero decir.

Answer 4

Como Mike King, creo que probablemente estás tratando de darle sentido a todo esto. ¿Por qué lo hizo? ¿a mi? etc.

Hay personas que simplemente son abusivas. Período. Tratar de averiguar por qué (lo que todos hacemos) solo te volverá loco. Ellos simplemente son. Trate de aceptar que son en lugar de averiguar por qué.

No hiciste nada particularmente malo. Si ha sido maltratado anteriormente, es posible que carezca de las habilidades que tienen las personas no abusadas que le dicen antes que salgan de una situación de abuso. Eso es triste, pero ciertamente nada de lo que hiciste mal y no significa que seas defectuoso de alguna manera.

Sé que cuando no puedo dejar ir un mal, 2 cosas están sucediendo generalmente.

1. Todavía estoy muy dolido.
2. No los he perdonado ni a ellos mismos. Perdonar no significa que lo que hicieron fue correcto o que debe continuar permitiéndoles que abusen de usted. Significa que dejas de lastimarte. Hay un viejo dicho: el resentimiento es como comer veneno para ratas esperando matar a la rata. Es muy difícil perdonar, pero me ha liberado muchas veces. Alguien me dijo que imaginara a la persona cuando era niño y eso me ayuda. Eran inocentes una vez que no importaba lo retorcidos que pudieran estar ahora.

Especialmente si fue maltratado cuando era niño, es posible que desee hacerse una prueba de PTSD complejo. Es un diagnóstico relativamente nuevo. Los médicos pueden escribir una referencia a un psicólogo para hacerse la prueba.

Trastorno de estrés postraumático complejo – Wikipedia

Que las fuerzas buenas y sanadoras estén contigo.