¿Cómo explicarle a mi novio que no puedo simplemente ‘salir de’ depresión o ansiedad? Cómo hacerle entender que no significa que sea débil

Answer 1

Puedes decirle que solo porque tengas depresión no significa que estés débil. Incluso el Rock y muchas otras celebridades y todo tipo de personas tienen depresión. Para nombrar unos pocos

Andre Waters: ex jugador de la NFL

Dwayne Johnson: “La roca”

Wayne Brady: hombre divertido

Y muchos otros

Y solo porque vas a ir aunque no significa que no mereces amor, de hecho, lo necesitas más, pero tal vez no sea el tipo de amor que crees que necesitas. El amor del que estoy hablando es el amor que te respetará y alentará, te apoyará y te aferrará, te dirá lo que necesitas escuchar y te proporcionará una audiencia cada vez que necesites ventilar cosas que te preocupan, brindándote lo que necesitas. espacio, pero al mismo tiempo es lo suficientemente cerca para asegurarte de que no te caigas y, por supuesto, el amor que te ayuda a ver el alto valor que ya eres.

Dígale que al igual que toma tiempo para que sanen las heridas, también se necesita tiempo para que las mentes vuelvan a la normalidad. Pero solo para que sepas que hay esperanza para alguien con depresión y creo que puedes mejorar como yo. Definitivamente te sugerimos que veas un profesional pero también echa un vistazo

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Por favor, siéntase libre de pegarme si necesita algo de apoyo y una buena audición.

Answer 2

Es, como descubrí en casi 40 años de depresión profunda, casi imposible de explicar la depresión y cómo se siente, te hace sentir y lo que conlleva la depresión, a alguien que no quiere saber o no le importa. Lamento decirlo tan duro, pero no es diferente.

Si está en terapia, llévelo a su terapeuta o pregúntele a su terapeuta acerca de los grupos para cónyuges de personas con depresión. También puede intentar que lea algunas autobiografías de personas que luchan contra la depresión.

Necesita, y merece, su apoyo, pero no en el sentido de las teorías de la medicina de cosecha propia. Es decir, como usted señala, contraproducente. Usted merece un apoyo incondicional para controlar la depresión de una manera sensata, no un apoyo basado en ideas falsas de lo que es la depresión. En cierto modo, estoy de acuerdo contigo, no lo mereces. Pero no porque no mereces el amor de nadie, sino porque él no puede mostrar su amor sin cuestionarte, no estás enfermo. Nadie se merece eso.

Me temo que la única forma en que puedes comunicarte con él es haciendo algo drástico, eso es algo que no te voy a aconsejar. Sé que no estás esperando una crisis de relación, tienes suficientes cosas sucediendo ahora mismo, pero si tu novio es activo, con todas las buenas intenciones, estoy seguro, frustrando tus intentos de dominar tu depresión, en el momento en que tu vida pueda ser. Mejor sin él, que con él.

Lo siento por ti y he luchado con ese tipo de bien intencionado despliegue de ignorancia. Todavía lo hago de vez en cuando. Y espero que pronto seas el maestro de tu depresión, en lugar de tener la depresión como tu maestro. Lo siento, no tengo una buena solución para su depresión o el comportamiento del novio. Prestigio

Answer 3

Primero, espero que estés siendo tratado por depresión. El mejor tratamiento es una combinación de psicoterapia y medicamentos administrados por un psiquiatra. Una cosa que podría ayudar es ver una película juntos, como Tan bueno como se obtiene, que trata sobre una relación en la cual el hombre tiene TOC. Puede haber otras películas que presenten personajes realistas con depresión o trastornos de ansiedad.

Una discusión franca sobre lo que cada uno necesita y desea de su relación podría ayudar. ¿Quieres ayuda cuando él quiere solucionar tu problema? ¿Se siente frustrado por no poder ayudar, o cómo su depresión afecta su deseo de divertirse, dar o recibir afecto o tener relaciones sexuales?

Finalmente, encontrar un capítulo de NAMI puede ayudarlos a ambos.

Esté bien, cuídese.

Answer 4

Estoy de acuerdo con lo que dijo Samantha Heath. Trate de explicarle que la depresión es en realidad una enfermedad física. Es una enfermedad del cerebro, que es tan física como el hígado, el corazón o los pulmones.

Tengo una cosa que añadir: si él continúa insinuando que eres débil, no lo mereces. Te mereces a alguien que te acepte, que te apoye en tu lucha contra esta horrible enfermedad. No eres débil. Te mereces amor

Answer 5

En primer lugar, no te auto-diagnostiques a menos que estés seguro de que comprendes la situación desde dentro con una perspectiva externa.

Acerca de su novio, explicándolo directamente, todos están conectados de manera diferente y no todos están hechos para todos, dicho eso, si realmente se preocupa por la relación, debe tratar de entender la situación, incluso si no es capaz de comprenderla por completo.

Lo último que necesita una persona que está deprimida es alguien que siempre está cerca de abatirlo por estar deprimido, bueno, lo menos que puede hacer es darle su espacio.

Puedes superar esto, pero necesitas las personas y las opciones adecuadas para que eso suceda, y si me preguntas mejor que a las personas equivocadas no hay personas en absoluto.

Lo lograrás un día o el otro, todos lo harán, pero el grado y el ritmo son responsabilidad tuya, nadie más lo hará por ti y, si vives en la India, es probable que tu terapeuta no te dé nada. Usted busca lo que busca, pero los medicamentos le ayudarán de manera definitiva, pero intente llegar al otro lado si cree que es posible.

Answer 6

Alguien que te ama debe ser de apoyo. No me suena como si cumpliera con este criterio. ¿Esto es porque él no te cree, o no confías en él?

Si realmente siente que no merece amor, ya es hora de ver a un profesional. Los problemas de autoestima pueden ser ayudados a través de la terapia. Algunos consejos profesionales podrían ayudarlo a revertir la depresión. Si cree que no puede costearlo, consulte los recursos de la comunidad. Mucha gente encuentra ayuda para mejorar sus vidas de esta manera.

¡Buena suerte!

Answer 7

Primero, pregúntale si realmente se preocupa por ti. Si el dice
No”. La relación se acabó. Moe a lo largo. Sin embargo, si dice “sí”, explique que sufre de depresión y ansiedad.

“Estas no son las cosas que estoy inventando. ¿Crees que estoy haciendo esto a propósito? ¿Un grito de atención? Porque no lo es! Hay algo “apagado” en el flujo de químicos y neurotransmisores en mi cerebro. Si tu me quieres Si me amas, trata de darme el beneficio de la duda “.

Si parece dispuesto a entretener el pensamiento, pídale que al menos hable con su terapeuta. Para conocer su opinión. Pídale a su terapeuta que le explique los aspectos básicos de lo que está pasando con usted;

Hágale saber en términos inequívocos que cada vez que sugiere que está inventando cosas, ¡le duele mucho!

Answer 8

Siéntelo, trate de explicarle con sensatez, pero no disculpándose, que la depresión no es solo tristeza; Es un estado mental alterado de una persona normal. Puede intentar explicarle estas cosas usted mismo, o sacar artículos y videos de psicología para mostrarle. Y no importa lo que pase o lo que hagas o cómo te sientas, mereces amor. Te lo prometo, lo haces.

Answer 9

¿Qué pasa si la ansiedad es simplemente sentir emociones cuando el mundo quiere que caminemos como robots resistentes con la cara de piedra? ¿No está bien ser la única persona en una multitud con carácter? El que siente y se preocupa. Está bien sentir a la gente. Llévalo a la ansiedad y deprime a todo el mundo como un maldito jefe. Eso es lo que dije. Como “esto es f ××× en mí. ¡¡¡Tómelo o déjelo!!! ”

Answer 10

dile que deje de ser un imbécil; la depresión es a menudo el resultado de un desequilibrio químico en el cerebro, y no puede simplemente “salir de ella”. Hay terapias cognitivas de comportamiento que puede probar, además de ejercicio y trabajo. No olvides la práctica espiritual, incluso si comienzas con una oración y meditación diarias durante unos minutos. buena suerte.