¿Qué debo hacer o decirle a mi amigo que se encuentra en situaciones difíciles, completamente deprimido y triste?

Answer 1

Hola

De tu pregunta, puedo deducir que estás preocupado por tu amigo. El hecho de que seas sensible a los sentimientos de tu amigo es digno de elogio.

A menudo, cuando estamos en situaciones difíciles, el simple hecho de saber que alguien está allí para ayudarlo puede ayudarlo a sentirse mejor. Como amigo, puedes ofrecer tu apoyo. Hágale saber que le importa y permítales hablar con usted. Hablar con alguien en quien confías, incluso cuando no te dan soluciones, te hace sentir que son importantes y eso siempre es útil.

Si siente que su amigo no puede manejar su situación, o que él / ella está realmente deprimido, sugiera ayuda profesional.

Lea esta respuesta de Lekh Bajaj Respuesta de Lekh Bajaj a ¿Cómo identifico a una persona que sufre de depresión?

Puede ayudarte a entender mejor la condición de tu amigo.

Si desea discutir esto más a fondo, no dude en enviarme un mensaje.

Cuídate.

🙂

Answer 2

La depresión no te permite compartir tus pensamientos con alguien. Así que asegúrate de no estar presionando a tu amigo para que se abra contigo. Puede que realmente no les guste ser molestados en este momento.

Ofrézcales su zona de confort, ya que la están buscando la mayor parte del tiempo. No trates de invadir su espacio personal mientras haces eso.

Si quieren permanecer sentados en la oscuridad durante largas horas en silencio, dales tu compañía. Déjalos ser. Probablemente entonces puedan empezar a abrirse.

La depresión causa mucho estrés en la mente de alguien. Asegúrate de que no estás agregando a eso.

No les aconsejes que salgan de allí. Esto puede ser cualquier cosa menos una fase. Intentando leer artículos en la red para obtener una idea de su situación.

No les aconseje sobre cómo lidiar con esto y cómo ayuda la socialización. Confía en mí cuando te digo, realmente no ayuda mucho lo que estás en este lío. Puede, sin embargo, pero en una parte muy posterior.

Por último, solo porque no es visible no es algo ausente. Es un tema muy serio del que tenemos que hablar más a menudo. Trátalo como tratarías cualquier trastorno físico grave. Es real.

Para obtener una mejor perspectiva y, principalmente, cómo ser un amigo para alguien que está deprimido, mire este video de Sky Williams-

Un mensaje a los deprimidos.

Answer 3

Oye,

Una persona que está pasando por un mal momento no necesita nada más que un sistema de apoyo que podría estar ahí para él y motivarlo a pelear. Según mi entendimiento, tu amigo necesitaría lo mismo de ti. Cuando nos enfrentamos a una fase difícil en la vida, es probable que nos sintamos tristes y deprimidos por ello. En tal situación, todo lo que necesitamos es tener una sensación de seguridad de que no importa qué tan mala sea nuestra situación, saldremos con gran éxito. Este sentimiento llega cuando vemos la mano en nuestro hombro que nos motiva a trabajar duro y luchar. Tu amigo podría estar sintiendo lo mismo.

Puedes ser un fuerte apoyo para tu amigo solo por ser una fuente de motivación. Sigue motivando a tu amigo diciéndole que lo está haciendo bien y que debe seguir trabajando duro. Pueden sonar insignificantes, pero frases como estas ayudan a la persona. Habla con él y hazlo reír, ya que la risa es la solución a cada problema. Sácalo cuando ambos tengan tiempo para que se sienta fresco. Y lo más importante, nunca digas no para escucharlo. A veces solo necesitamos un oído que pueda escuchar todo lo que está sucediendo con nosotros. Se esa oreja a él.

Los mejores deseos.

Answer 4

Solo apóyala tanto como puedas. De cualquier manera que puedas. Pero al darle a ella una forma correcta de moverse en la dirección correcta porque los amigos son los únicos cuyas charlas son más importantes que otras para la persona triste. Para esa situación, sé como un miembro de la familia para ella, no le indiques, por supuesto, sino que te sientas bien y luego convencerla de que es normal que vas a tener una situación mejor ahora.

Bendita su mucho …

Answer 5

solo pregúntale a tu amigo que está pasando con él / ella?

Expresa que estás preocupado. No la obligues a abrirse. Solo déjale saber que estás aquí por ella si él o ella te necesita.

Dale a tu amigo algo de tiempo y espacio

¡Dale algo que tu amigo ama! Las acciones hablan más que las palabras

Podrías escuchar a tu persona sin juzgar. Apenas hay personas en este mundo para escuchar nuestros sentimientos más profundos. Esto significaría mucho

Hay un millón para ofrecer sugerencias y consejos.

usted podría aprender de la “escucha reflexiva” de los libros y ver videos sobre cómo se hace. puedes usar esta tecnica

Esta habilidad puede hacer que las personas cercanas a nosotros, puede ser un cónyuge o un amigo. Es una especie de habilidad de vida si me preguntas.

“Ayudar a las personas en la forma en que querían va muy lejos”

Answer 6

Nada. Solo pídele que vaya y encuentre alegría en las cosas pequeñas. Tal vez hablar con un extraño al azar, algo que le encanta hacer y que lo anima. Nunca se sabe quién lo hace sentir bien consigo mismo, con la belleza de la vida, con las extrañas coincidencias. Pídale que vaya a explorarse explorando la vida a su alrededor. Eso ayudaría mucho a que se sintiera mejor.

Answer 7

Podría ser útil enfocar la conversación en la “situación difícil” de sus amigos y preguntar con cuidado cómo están evolucionando las cosas. Como las cosas no parecen / han mejorado, podría ser útil normalizar la situación (diga algo como “Me habría sentido muy triste y molesto, si hubiera pasado por lo que eres …”). Pregunte cómo está haciendo frente, si no, cualquier cosa que se pueda hacer, traiga suavemente un debate sobre la búsqueda de ayuda profesional.

Los mejores deseos.

Answer 8

No hagas nada. Simplemente dígale o hágale sentir que “estoy con usted”. Sólo estar cerca de él. No trates de dar sugerencias. Porque la mente depresiva no puede entender sugerencias.

Answer 9

¿Qué debes hacer?

Consuela a tu amigo estando con la persona, sácala de paseo.

que deberias decir

Pregúntele por qué está tan bajo. No seas demasiado directo. Usa tus habilidades para preguntar y deja que él / ella lo deje salir. Podrían tomarse su tiempo, no se apresuren. y hazles saber que pueden confiar en ti.

Answer 10

Simplemente estar con ellos y ser amorosamente.

Nada más necesitan ni siquiera su charla o sugerencias.

Answer 11

La empatía y el apoyo sin prejuicios son las dos cosas que puede ofrecerle a su amigo.