Todavía estoy paranoico de que mi novio me haya engañado, aunque él realmente ha cambiado en nuestros años juntos. ¿Cómo puedo superar esto?

Answer 1

Suena como un mal combo, primero necesitas ayuda, lo que hiciste en el pasado no debería representar lo que puedes ser hoy. Eres digno de todo lo que quieres y te sientes feliz. Si te unes a esta relación, vas a permitir el engaño, la falta de respeto y ser infeliz por el resto de tu vida … necesitas arreglar tu autoestima. Tu pareja debe ser la última de tus preocupaciones … pero si se queda y realmente se preocupa por ti (lo cual no lo demuestra), entonces también debería recibir ayuda, él tiene un deseo de hacer trampa, entre otras cosas / necesidades y eso no es saludable para usted si está tratando de dejar esto atrás. Buena suerte !!! Recuerda que nadie es más importante que tú. Todos cometemos errores, a menudo no los compartimos, pero debemos aprender y seguir adelante.

Answer 2

Me parece que ambos tienen algunos problemas que resolver, probablemente juntos y por separado.

Si tu novio nunca te ha engañado, ¿por qué sospechas que lo haría solo porque tiene mucha pornografía si ambos se “salvan” el uno al otro?

Creo que tu mejor opción aquí es buscar terapia para resolver los problemas subyacentes que tú y tu novio están experimentando. Quizás el terapeuta pueda ser más útil. Si un terapeuta simplemente no va a trabajar para usted por cualquier razón, entonces reprogramar su mente es relativamente sencillo en el papel, pero extremadamente difícil en la práctica.

La reprogramación comienza con la identificación de los desencadenantes de los pensamientos que desea modificar. En la medida de lo posible, evite esos desencadenantes y, para los que no puede evitar, cree un significado alternativo para ellos. Así, por ejemplo, si ver a una mujer con poca ropa en una imagen o película lo pone nervioso, pero no puede evitarlo porque las mujeres están sexualizadas en la mayoría de las películas, entonces invierta el significado. Piensa para ti mismo “(el nombre de tu novio) no quiere a esa chica, ella es demasiado (cachonda, delantera, mala nariz, etc.) para él. Él me quiere “. Por lo tanto, tu debilidad se convierte en una fortaleza. A través del tiempo. Trate de elegir una oración de reemplazo que pueda aplicarse universalmente.

Luego, cada vez que te sientes paranoico sin ninguna razón, te encuentras pensando en las trampas de tu novio, y luego te recuerdas inmediatamente que está trabajando, o trotando, o cualquier actividad que usted sepa que está haciendo y que está causando que lo haga. estar lejos de ti En estos casos, también podría ocupar su mente con pensamientos más productivos, por ejemplo, cómo va a resolver un problema en el trabajo, qué quiere almorzar, etc.

El objetivo aquí es redirigir tu mente lejos de la paranoia. Si puede descubrir que está siendo paranoico e inmediatamente revertirlo, entonces, típicamente, con el tiempo (probablemente mucho tiempo) ya no lo pensará más porque habrá entrenado a su cerebro para que no lo haga.

Sin embargo, tu paranoia podría decirte que tienes algo de qué preocuparte. Los humanos tienen muy buenos instintos. No debes ignorarlos. Si tus instintos te dicen que este tipo es una bolsa de basura, probablemente lo sea.

¡Buena suerte!

Answer 3

Sus datos no coinciden con su pregunta. No suena como si estuvieras preocupado de que él te engañe. Suena como si fueras pesimista.

Me parece que si las relaciones fueron lo suficientemente buenas como para que él quisiera casarse contigo, deberías ser feliz ya que muchas mujeres hacen preguntas sobre por qué su hombre fiel no ha pedido casarse después de 5 años.

Así que deténgase, realmente mire la situación en la que se encuentra actualmente y decida si está sintiendo la emoción correcta porque me suena como si no lo estuviera.

Answer 4

Creo que si según usted cambia completamente, no empiece a confiar en él ya que le da la misma confianza. ¿no crees que confía en ti? Si tu paranoico, entonces debes ser tú quien es el problema y no él. La otra persona puede cambiar al 100%, pero si tu mente no cambia la forma en que lo ves, entonces es tu culpa. Es más su problema personal dentro de usted que necesita resolver. Probablemente pienses que tener un gran hombre no te hace sentir que mereces la pena, o que no te sientes lo suficientemente digno de ser amado por alguien. El reflejo de lo que otros sienten sobre usted a veces depende de lo que siente sobre usted mismo. Buena suerte y te aprecio más que nunca. Aprecia lo que tienes en lugar de cuestionarlo constantemente. Tienes que apreciar el momento, especialmente mostrando tu amor a tu novio.

Answer 5

Eres 100% digno y ser paranoico no es nada de qué preocuparse. Solo tómate tu tiempo y tómalo por ola. Las olas vienen de estar asustadas de que va a hacer trampa, solo tómalas como vienen hasta que no vuelvan más.