Hoy vi una foto de la pareja de mi ex y ella estaba feliz. Ella estaba tirando nieve. Me enojé mucho al verlo. ¿Por qué siento tanta ira? ¿Qué hago para deshacerme de este mal presentimiento? ¿Qué hago para deshacerme de este resentimiento?

Answer 1

He enfrentado la misma situación que la tuya. Amé a mi ex durante cuatro años, hasta que lo encontré con otra mujer, incluso ahora que tienen un bebé (ya sabes lo que me dijo que nunca volverá a crear una familia, por lo que somos imposibles de estar juntos, ahora creó una familia con otro) que me enoja tanto, que me siento enojado, enojado, con envidia. En algún momento realmente espero que haya muerto. , No sentía poder ni vitalidad para vivir … pero no podemos vivir así. nuestra vida es muy corta y hay muchas cosas interesantes que nos esperan para explorar.

En primer lugar, creo que debes dejar de preocuparte por él, bloquear su FB y todas las demás formas de contacto con él, luego aprender nuevas habilidades, concentrarte en las cosas que te interesan, cultivar un nuevo pasatiempo, como ahora, compré un nuevo Cámara y empezar a tomar fotos. Mirando la belleza de la vida que nos rodea. y realmente te sugiero que vayas a bailar, he estado bailando tango por un tiempo, entiendo que cuando te sientes molesto, no quieres ir a ningún lado ni hacer nada, pero tienes que esforzarte y salir a hacer algo y chatear con amigos. El baile es algo realmente bueno para cambiar tu enfoque y también tienes una nueva oportunidad de conocer nuevos chicos y nuevos amigos. El punto importante de aprender a bailar puede hacerte más atractivo y hacerte disfrutar de la música, sentirte feliz. Créeme . ahora caes en un agujero negro, tienes que dejar que algo más lo llene y salgas del agujero. Mantente ocupado .

Espero que te mejores, cariño. Te mereces un mejor hombre.

Answer 2

Aceptación.

Eso es lo primero que me viene a la mente. ¿Realmente tienes que pensar primero lo que te da envidia? No es ver a alguien feliz, sino a alguien específicamente feliz. Así que aquí están viendo dos factores: la felicidad y una persona. Estás furioso porque alguien más está feliz de estar con tu ex. Así que no es la persona, pero aún se trata de tu ex. Quieres ser esa persona, quieres estar con tu ex otra vez. Aparentemente no hay nada que puedas hacer al respecto, no puedes volver a ser esa persona.

La vida tiene que ver con la aceptación, debes tener en cuenta que todo ha terminado y que nunca sucederá. Esencialmente es decir, seguir adelante. Esta es la parte más difícil de la vida para muchos, desapegarse. El apego es fácil, el desapego no lo es. Es una cosa muy difícil de lograr. No hay un atajo para ello. Reconozca la situación, deje que se hunda, luego deje que sus emociones salgan completamente para que se hunda y luego esté con ella. Con el tiempo lo dejarás ir.

Suprimir el sentimiento será difícil, pero ganar es no reaccionar. Cuando ves una foto, de repente te agitas, pero te conoces bien para no reaccionar, sabes que no tiene sentido. Así que te pones bajo control. Eventualmente, se convertirá en un hábito y la próxima vez no te molestará más. Creo que deberías ver las fotos más y luego hacerte realidad que ya no serás tú. Huir de FB no va a ayudar.

Espero que tengas el punto.

Answer 3

Desafortunadamente, los celos y el resentimiento son los dos sentimientos que no puedes controlar. No solo es imposible, sino un reto.

En este punto, es mejor bloquear a tu ex y al círculo interno de amigos. Lo que sea que pase en su vida no debería preocuparte. No confíes en nadie más para hacerte feliz. Encuentra maneras de mantenerte ocupado.

Estoy totalmente de acuerdo con la opinión de Alexandra. Para aquellos que publican fotos en Facebook no tienen absolutamente nada que demostrar, y están sobreviviendo a sus vidas. Quién sabe lo que realmente sucede debajo de la superficie.

Answer 4

No puedes controlarlo. Necesitas reconocerlo y enfrentarlo. Si no puedes enfrentarlo, entonces debes deshacerte de él y superarlo totalmente antes de agregarlo de nuevo. Te sientes celoso porque tal vez sientes una sensación de autocomplacencia como “debería ser yo” … Etc, pero recuerda por qué ustedes dos se separaron en primer lugar. Y a cierta distancia. También recuerda que las personas solo ponen fotos en Facebook para obtener reconocimiento. Las personas que no tienen nada que demostrar no publican nada porque están viviendo sus vidas.

Answer 5

¿Has dejado ir esta relación? ¿Eres actualmente soltero e infeliz? Yo también tengo el mismo círculo de amigos. Para mí he desactivado Facebook. Hasta el punto de que nuestro amigo común es el que me actualiza sobre sus nuevos gfs. En el fondo me siento indiferente. Él es un ex por una razón.

Para tu propio bienestar debes mantenerte ocupado, hacer lo que amas. Deja de concentrarte tanto en él y céntrate en ti mismo.

Answer 6

Puedo identificarme con cómo te sientes. Me he sentido igual. Déjame intentar y ayudar con mi perspectiva. Cuando digas que sientes tanta ira, reemplaza la palabra ira con algo específico. Yo podría sentir celos. Puede que sienta pena. Puede que me sienta culpable. Ser específico acerca de qué emoción es tu ira te ayuda a resolver lo que está sucediendo dentro de ti de una manera concreta.

La segunda cosa que te pido que hagas es preguntarte si ver a la pareja de tu ex feliz debería afectarte. Con esto, quiero decir, ¿debería tener pensamientos y sentimientos o es esta instancia neutral y benigna? Tiene sentido que te veas afectado y sientas algo. Si sentiste algo por tu ex, bueno o malo, eso es inversión emocional. Cuando las relaciones terminan, esperamos “seguir adelante” y recuperar nuestra inversión, pero lo que damos se ha ido. Por lo tanto, nos lamentamos incluso si estamos mejor sin esa persona.

Por último, la idea de resistir lo que las emociones vienen naturalmente no es saludable. Lo que sería saludable es hablar con un amigo o mejor aún, escribir en un diario y expresarte genuinamente. La idea de un completo confort emocional es inalcanzable, y la vida puede ser mucho más fácil si aprendemos a tolerar emociones incómodas. No te resistas a cómo te sientes, porque lo que resistes persiste.

El tiempo puede ser un remedio en este caso. Ciertamente, a medida que avanzas en la vida y entras en nuevas relaciones, este escenario cambiará. La resolución que quiero que hagas es vivir tu mejor vida y aceptar lo que realmente sientes.

Answer 7

Estoy pasando por cosas similares también el hombre. Hace poco vi a mi ex esposa vestida como una prostituta completa en Facebook. Mantén tu cabeza levantada, y antes de que te des cuenta, habrás olvidado a esta mujer de trinquete. El tiempo lo cura todo en este frío y frío mundo. Dios bendiga

Answer 8

Mismo bote ! Al final, mi ex me bloqueó … Luego vi a mi amigo que no considero que mi amigo haya agregado más a su nuevo socio en Facebook. Estaba tan triste que terminó la relación sin un cierre y adiós … Entonces, dejé de seguir a esa persona. Solía ​​llamar a un amigo y poner a esta persona en una lista donde solo podían ver la foto de mi perfil pero nada.
Sí, todavía estoy triste por la forma en que terminamos y la definición de las redes sociales amplía el dolor de la ruptura, ya que solíamos publicar muchos momentos divertidos y amorosos y ahora qué reemplazo se bloqueó … Supongo que la mejor manera es dejar de usarlo por un tiempo. mientras que si puedes eliminar ex o bloquear o dejar de seguir a todos los amigos comunes