Estoy obsesivamente revisando a mi ex novio a pesar de lo mucho que la odio. ¿Algún consejo sobre cómo romper esta compulsión?

Yo diría que investigue por qué está haciendo esto.

Mi conjetura es que realmente no tiene nada que ver con ella; No te gusta lo que ella representa. Quizás te preocupa que él vuelva con ella y te rechace; tal vez estés celoso de algún atributo de ella que te falte; tal vez no puedas soportar la idea de que ella tenía a tu novio antes que tú.
Tu fascinación por ella es más que odio, porque has admitido que no puedes tener suficiente de ella. Hablando en serio, haz un poco de exploración interna, y si te sientes cómodo, admítelo a tu novio (preferiblemente una vez que lo entiendas) y habla sobre ello. Si se trata de un problema grave en curso, mantenga abierta la comunicación o ejecutará la relación en el terreno.

Por último, la mejor manera de cambiar es reemplazar, no eliminar, destruir o detener. No puedes huir de ti mismo y de tus acciones porque no hay a dónde ir . Lo que puedes hacer es elegir hacer algo más constructivo. Todo se reduce a la elección, siempre. Elige ser la persona que prefieras.

Ya sabes, si quieres …

En lugar de ver lo que está haciendo, hazte más interesante. Enfócate en ti Hazte más interesante que ella. Cada vez que te sientes obligado a buscarla, es porque la encuentras más interesante que tú.

Aprovecha este momento como una oportunidad para reinventarte en una increíble versión 2.0 de ti mismo 😉

Deje de usar las redes sociales por un tiempo si las usa para monitorearla.

Intente aumentar su confianza en sí mismo comunicándose con su familia o sus amigos o haciendo algo que ha querido hacer durante mucho tiempo. Tal vez estés demasiado enfocado en tu relación con tu novio.