Realmente lo hace Es por eso que las personas dicen que tenían “un buen grito” después de algún episodio difícil, triste o frustrante en sus vidas. Llorar es una forma de lidiar con el estrés sin causarle problemas a usted o a alguien más. Tanto hombres como mujeres lo hacen y es solo sano.
¿Una sesión grande de llanto alivia la tensión y lo hacen hombres y mujeres?
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Creo que a veces llorar así puede ser un alivio, especialmente cuando uno está sufriendo una pérdida.
Sí, hombres y mujeres lo hacen. Esto es obvio y no sé por qué alguien lo cuestiona. Es como preguntar si la gente caca. Solo porque no lo veas no significa que no suceda.
Yo no suelo tener sesiones grandes y llorosas, aunque conozco personas para las que parece común. Creo que para esas personas, puede ser una forma principal de aliviar el estrés, que me parece saludable. Por lo general, solo lloro cuando me siento triste, y por lo general solo por un minuto o dos, pero también podría llorar si me siento particularmente abrumado. Cuanto mejor administre mi tiempo y permita otras actividades para aliviar el estrés, menos probabilidades tengo de llegar a ese punto.
Puede. Si está estresado, de verdad, y llora y luego se siente mejor, entonces sentirse mejor es la intención deseada de llorar. Pero si está tan estresado que un gran llanto de varios días no sirve de nada, está deprimido. Puede ser una depresión situacional, pero si su sesión de llanto no lo hace sentir mejor, es posible que desee hablar con alguien. ¿Y lo hacen hombres y mujeres? Eso es muy cultural y familiar condicional. Si eres criado en una familia o cultura donde “las chicas grandes no lloran”, es posible que las mujeres nunca lloren, incluso con un dolor intenso. Lo mismo es cierto para los hombres. Si papá les enseñó a partir de los 3 años que llorar es por “mariquitas” o “niñas débiles”, es posible que nunca lloren, y muchos también tendrán una visión sesgada de las mujeres. Animo a los niños a llorar; no hay nada de malo en que el género exprese cada emoción adecuadamente.
Sí, una “gran sesión de llanto” puede “aliviar la tensión”. Y sí: “tanto hombres como mujeres lo hacen”. Esto es algo completamente humano. Nadie tiene que avergonzarse de esto.