Como alguien que ha estado en muchas rupturas, y que ha entrenado a sobrevivientes de rupturas desde 2005, déjame decirte esto:
La forma en que alguien se siente un mes después de la ruptura depende en gran medida de varios factores:
- La profundidad emocional de la relación anterior.
- La duración de la relación.
- Las circunstancias de la propia ruptura.
- Se dejó la estabilidad emocional de la persona.
- La edad de la persona que fue abandonada.
Esta es solo una lista abreviada, ya que son muchos más factores individuales a considerar.
En resumen, la persona que se queda atrás probablemente tendrá que lidiar con los problemas de aceptación y toda la agitación emocional que conlleva. Porque mientras se niegue a aceptar que la ruptura ocurrió, está atrapado en una fase específica.
- Han pasado cinco años y medio desde que rompimos. ¿Cómo dejo de lastimarme?
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- ¿Está bien romper con un novio emocionalmente abusivo a través de un mensaje de texto?
- ¿Cuál fue su ruptura más difícil y cómo se recuperó?
Así que la aceptación es siempre el primer “hito de curación” en el primer mes.