¿Es bueno mantenerse en contacto con su ex novio?

Será mejor que no, o tendrás más dolor del que no imaginas.

Si tiene la confianza de que no tendrá errores acerca de mezclar amistad y amor. mantenerse en contacto
Si no, será mejor que piense profundamente sobre su relación, ¿cómo pensarán su BF y su GF sobre esto?
Por supuesto, necesitas pensar en la otra cosa por la que tienes esta pregunta si realmente solo lo haces como amigo

Si digo algo mal, discúlpalo.

No.
Te confunde y te hace infeliz.

no