Si tu novia va a la universidad (dijiste en Chipre, creo), ¿tienen un centro de asesoramiento? Aquí en los Estados Unidos, todas las universidades tienen el mandato de tener un centro de asesoramiento para que los estudiantes tengan acceso a profesionales de la salud mental. Si su universidad tiene una, anímela a hacer una cita y hable con un consejero. Un consejero puede trabajar con ella, como enseñarle técnicas de comportamiento para reducir la necesidad de cortar … aplicar un cubito de hielo en la piel o tomar un baño caliente, en lugar de cortar.
Si no o ella se niega a ir, solo trata de ser un oyente activo adecuado. Este es un obstáculo temporal: ella encontrará un trabajo de medio tiempo, se graduará de la universidad y encontrará un puesto profesional. Su familia puede ser pobre, pero parece que tienen algunos recursos psicológicos y son sobrevivientes verdaderamente resistentes. Es importante para ella entender que esta no es una condición permanente en la que se encuentran ella y su familia.
Además, cuando se trata de cualquier tipo de estrés, el cuidado personal es primordial . Las tres claves para el manejo del estrés: ejercicio, nutrición y no automedicación (es decir, alcohol y otras drogas).
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