¿Cuáles son las mejores cosas que podría hacer después de la ruptura para prevenir las crisis emocionales?

Answer 1

Las rupturas son difíciles. Duele. Y duele de tal manera que no puedes expresarlo a nadie. Por lo tanto, la crisis emocional está perfectamente bien. Pero no por mucho tiempo, porque no puedes dejarte débil por mucho tiempo. La mejor manera de recuperarse de esto es hacer lo que desea hacer. Puede ser cualquier cosa. Si tienes ganas de no salir de tu cama, entonces no lo hagas. Si no tienes ganas de ir a trabajar, entonces no lo hagas. Si tienes ganas de salir al aire libre y pasar el día sin hacer nada, hazlo. Haz lo que tu corazón tenga ganas de hacer.

Viajar, conocer gente nueva, desarrollar nuevas aficiones, todas estas cosas ayudan mucho.

Mantener un diario. Suena infantil o divertido. Pero no lo es. Esto ayuda mucho. A través de la conexión de la escritura, puede dejar salir sus pensamientos y nadie puede juzgarlos o culparlos, mientras que al mismo tiempo deja salir sus sentimientos, lo cual es muy importante.

Deja de culparte a ti mismo o busca respuestas sobre por qué las cosas no funcionaron.

Descubrete. Descubre tu sentido de la vida. No naciste solo para enamorarte o ganar y gastar y cagar. Descubre tu pasión y relaciona tu felicidad con ella. No relaciones tu felicidad con personas o cosas.

Escuchar música. Realmente calma tu mente.

Ve por los paseos matutinos. Escucha a los pájaros gorjear. Plantar nuevos árboles y plantones. Riégalos, cuídalos. Hacer una conexión con la naturaleza.

Busca la felicidad en las pequeñas cosas de la vida. Aprende a mirar el aspecto positivo de todo.

Y lo más importante, no pienses demasiado o analices una situación.

Answer 2

Para ser honesto, de alguna manera sabes cuándo llegará. No sucede en un instante. Preparar un plan de antemano.

Pida a algunos amigos que lo apoyen, independientemente del estado de su relación, dígales que los necesitará pronto. Entonces, ellos se preparan. Preferiblemente amigos de la vieja escuela.

Fui afortunado o por suerte conocí a muchas personas que me habían propuesto antes y les había negado que tenía claro que no estoy buscando una relación, pero estoy disponible para ser amigos, eso suena malvado, pero confía en mí, tengo amigos de por vida porque era muy clara y abierta en comunicación. Así que saben lo que pueden esperar, a su vez recibí un poco de cuidado, que era suficiente.

Enfoca toda tu energía hacia una meta. Mantener una fecha límite lograrlo.

Puedes probar un deporte, hobby.

Siempre tienes una madre que te querría incondicionalmente. Puedes caminar hacia ella y hablar.

¿Por que preocuparse? Nada es fin del mundo.