10 maneras de evitar una pelea innecesaria:
10. La paciencia es clave.
Ya sea una fila física o verbal, lo mejor es mostrar paciencia. Mostrar algo de paciencia con la otra persona no es un signo de debilidad. De hecho, muestra que eres maduro y lo suficientemente fuerte como para considerar el punto de vista de la otra persona también. Si una discusión se está convirtiendo en un altercado físico, entonces mostrar algo de paciencia con la otra persona podría evitarle muchos problemas. Cuando es paciente, puede pensar con claridad y manejar la situación con sensibilidad para su ventaja. No hace falta decir que este consejo es aplicable también a los argumentos verbales. Seguramente podrás mantener la paz si muestras algo de paciencia.
9. Controlando las emociones
- Psicología social: ¿Por qué algunas personas se comportan con dulzura conmigo, pero al día siguiente ni siquiera mostrarán ningún signo de reconocimiento al conocerme?
- Cómo hablar con las chicas de manera impresionante.
- Sufro de hierofobia. ¿Por qué a la mayoría de las chicas no les gusta eso de mí?
- No tengo ni idea de qué hacer. Soy un estudiante de ingeniería mecánica de último año cuya vida no es la mejor. ¿Debo buscar un trabajo o realizar mi EM en el extranjero después de la universidad?
- Cuando las personas suben fotos, dice que para siempre, ¿significa que existe una verdadera amistad entre ellos?
En una pelea, volar fuera de la tangente y estar cada vez más trabajado es solo un indicador de cuán indomable e indisciplinado son tus emociones. Es comprensible que algunas cosas solo logren ponerte frenético. Pero esa no es una excusa para volar fuera de control y lanzar una rabieta. La rabia nunca resuelve problemas. Lo exacerba y hace que el problema se salga de control. Cuando tenga sus propias emociones controladas, podrá manejar las burlas de su oponente con tacto y evitar que se lastime en el proceso. Esto también se aplica a los argumentos verbales también. Cuando mantenga sus emociones bajo control, podrá pensar con claridad y atacar la raíz del problema.
8. No traiga a amigos o seres queridos a la discusión.
Una de las razones principales por las que una pelea se pone fea es que las personas tienden a incluir a los seres queridos de sus oponentes en una pelea al insultarlos. Las personas tienden a enojarse y ser violentas cuando insultas a las personas que están cerca de ellas. Independientemente de si se trata de una pelea aleatoria en un bar o una pelea íntima con su cónyuge, siempre debe abstenerse de incluir elementos personales de su oponente dentro de ella. Centrarse en su oponente y en la situación actual es una manera mucho mejor de manejar una pelea en lugar de hablar mal de las conexiones personales de la otra persona.
7. No siempre tienes razón
Es importante recordar que los argumentos y las peleas pueden resolverse mejor si aceptas que no siempre tienes la razón. Muestra fuerza de carácter para admitir que estás equivocado, incluso si no lo crees totalmente. Aprender a aceptar que estás equivocado es más beneficioso para ti que tratar obstinadamente de probar tu punto. Tranquiliza a la otra persona también, y si es lo suficientemente razonable, podría derribarlo un poco y encontrarse a mitad de camino en la discusión. Puede evitar muchos problemas haciendo este pequeño gesto, sin importar cuán desagradable pueda encontrarlo.
6. Evitar los explosivos.
Es un fenómeno habitual ver a las personas usar una cornucopia de expresiones atroces en sus oponentes. Si bien expresar tus sentimientos de esa manera puede parecer catártico y aliviarte, solo empeora la situación. Si tu oponente está enojado, puedes estar seguro de que se va a ofender por la serie de abusos que acabas de lanzarle. Usar un mal lenguaje es también un signo de inmadurez. Muestra a la gente que te falta la calidad de la diplomacia y que no eres lo suficientemente maduro como para manejar situaciones tensas. Llamar por su nombre y lenguaje obsceno son signos de una persona menor de edad e inexperta.
5. lenguaje corporal
Si crees que una pelea comienza a levantar su fea cabeza, es mejor ser lo suficientemente inteligente y concentrarte en tu postura. Controlar y mantener el control de su lenguaje corporal es muy importante y puede salvarlo de muchas situaciones desagradables. A veces sucede que cuando estás discutiendo con alguien, tiendes a adoptar una postura agresiva. Puede levantar sus manos como si estuviera a punto de golpear a su oponente o podría levantar los puños y apuntar a un puñetazo. Bajo ninguna circunstancia debes hacer esto, no importa lo enojado que estés. Esta muestra de puños le permite a tu oponente saber que estás listo para un enfrentamiento físico y que las cosas pueden empeorar. Durante una pelea no necesitas encogerte. Adoptar una postura asertiva en lugar de una agresiva.
4. El efecto de ‘Calm down’.
Esta es otra característica común en las peleas. La mayoría de las personas terminan diciendo a sus oponentes que se “calmen”. Esto generalmente resulta ser contraintuitivo, y la otra persona entra en un frenesí. Cuando la otra persona está cargada, tensa y lista para una pelea, ordenarle que se calme solo lo pondrá más enojado. Él percibe esto como un comando directo para intimidarlo y silenciarlo de una vez por todas. La frase ‘calmarse’ usualmente termina con dientes perdidos y mandíbulas rotas o, en el caso de una pelea más íntima con un miembro de la familia o cónyuge, tendrá libros en contacto con su cabeza.
3. ‘Lo siento’ va un largo camino.
Durante una pelea o una discusión, decir la pequeña palabra mágica ‘lo siento’ te lleva lejos. Decir que lo sientes no es un signo de derrota. Es solo una forma de decir que estás dispuesto a dejar ir lo que sucedió y seguir adelante. También serás percibido como la persona más grande que no se suscribe a la mezquindad y tiene mejores cosas que hacer que entrar en una pelea. De nuevo, este pequeño consejo también funciona en un entorno personal. Un poco de pena pondrá una sonrisa en la cara de la otra persona y podrá olvidarse de todo lo desagradable y seguir adelante.
2. No hay zona infantil
Es muy poco ético y simplemente equivocado pelear o crear una fila frente a los niños. La violencia física no solo los traumatiza, sino que también constituye un ejemplo extremadamente malo. Los niños son impresionables y depende de usted tomar una posición madura al resolver los argumentos. Y no son solo los altercados físicos los que asustan a los niños, sino también el continuo murmullo de los padres que los acosan. Así que es mejor mantener a los niños alejados de las peleas.
1. Tómate un tiempo fuera
Si sientes que el conflicto se está yendo de las manos y no puedes controlarte, entonces es mejor que te tomes un descanso. No discutas, no supliques, no hagas nada. Sólo vete. A veces ayuda simplemente levantar las manos en el aire y tomarse un tiempo para refrescarse. Toma un poco de aire fresco, cálmate, despeja la cabeza y aprende a dejar ir la ira. Mientras toma un descanso, la otra persona también habrá tenido tiempo para calmarse, y es posible que pueda resolver el problema de manera amistosa.
Siempre tenga en cuenta que las peleas nunca han resuelto y nunca resolverán ninguna situación.