Esto es lo que funcionó para las personas que me ayudaron. Tomó mucho tiempo, pero estas cosas se suman.
Contraste la verdad contra las mentiras de manera rutinaria, consistente y repetitiva.
- Responder a sus autoevaluaciones negativas con cumplidos sinceros. Por ejemplo, “Creo que eres una de las personas más agradables que conozco”, cuando mencionan que son un amigo terrible o sugieren que alguien les ha dicho lo contrario.
- Señale con humor que lo están tratando como a un mentiroso si no creen o rechazan sus cumplidos. “¿Realmente soy tan poco confiable?”
- Actúa sorprendido de que alguien pueda pensar que son: débil, repulsivo, perezoso, superficial, etc. etc. “No creo que pueda hacer tanto como tú si estuviera en tu situación”. (Porque probablemente no podrías).
- Dígales que cualquier persona estaría completamente desgastada / deprimida / abrumada si sufriera un tratamiento similar día tras día, y que en realidad no se refleja en su carácter.
Presente historias y artículos sobre situaciones de abuso, especialmente cuando son más leves y, sin embargo, la persona vio el problema y se fue.
- Hable acerca de cómo se sintieron esas personas sobre el tratamiento que soportaron y muestre su enojo contra cualquier persona que trataría a alguien de esa manera sin amenazar .
- No los coloque en una situación en la que sientan la necesidad de defender a su agresor del ataque.
- Hable sobre los nombres oficiales de diversas formas de abuso cada vez que vea una oportunidad, especialmente cuando el ejemplo no está relacionado con su propia situación. Si el ejemplo es neutral, como una película, un artículo o un libro, será más probable que acepten el conocimiento, y estará allí la próxima vez que esté en esa situación. El objetivo final es que ellos eventualmente piensen: “¡Oh, esto es una gasa! No es mi culpa, después de todo”.
- Declara que estarías allí para apoyar a cualquier persona que sufra abusos, “especialmente a ti, así que avísame si alguna vez necesitas huir de casa”.
- Pregunte “¿No mencionó que su compañero le hizo eso? No creo que eso sea correcto”, y luego déjeles que digan lo que quieran, ya sea a la defensiva o admitiendo la situación, sin juzgar.
- Anímate por su coraje cuando lo admitan. Eso es difícil de hacer.
Acepta cualquier oportunidad para dejarlos desahogarse.
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- Tenga en cuenta que el cambio interno de la tolerancia al deseo de escape probablemente no se producirá de inmediato, e incluso puede demorar años en desarrollarse.
- Reconozca que su primer paso es admitir que hay un problema. Reconozca que usted también ve el problema.
- Diles que sabes que no están mintiendo y que confías en ellos.
- Mantenga su propia perspectiva y no espere que lo reconozcan o acepten. Esos escudos de negación son un intento de protegerse de tener la verdad que reconocen manipulada por las mentiras una vez más. También puede ayudar a proteger contra algunas formas de abuso físico.
Hacer la investigacion
- Recopilar la información de contacto y redes de servicios de protección. Cree un paquete que tenga a mano para el momento en que esta persona parezca incluso un poco dispuesta a reconocer su situación.
- Cuando pidan ayuda, ponla a disposición de ellos. Dales los números de emergencia y déjalos usar tu teléfono si se sienten más seguros de esa manera.
- Hágales saber que los ayudará a ocultar su plan de escape manteniendo sus cosas en su lugar o lo que sea que necesiten para sentirse seguros mientras aprenden cuáles son sus opciones o se preparan para irse.
Cierra al abusador de tu vida en el momento en que se vayan.
- Solo actúe como mediador en emergencias para ayudar a prevenir el contacto directo o sin supervisión, o traicionar su nueva ubicación.
- No lleve mensajes de reconciliación o “solo una charla más para disculparse”. Por lo general, los abusadores parecen muy ansiosos por arreglar todo, mientras continúan con su abuso y manipulación. La mayoría de las personas no escucharán el tono grave porque no han pasado por el abuso. Incluso aquellos que desprecian a los abusadores pueden convertirse accidentalmente en parte del patrón abusivo al llevar tales mensajes.