¿Por qué no puedo sentir tristeza o enojo?

Answer 1

Puedes sentirlo, te has entrenado para no hacerlo. Las personas con depresión a menudo llenan sus emociones porque pueden ser abrumadoras. Lo hacemos tan bien que preferimos adormecernos al sufrimiento. No es fácil sentir emociones, pero lamentablemente tampoco se puede escapar de ellas.

Algo importante que recordar cuando comiences a liberar tus sentimientos: solo porque sientas los mismos sentimientos que has sentido antes de morir, NO significa que eres la misma persona. Algunas de sus emociones más desagradables probablemente hayan sido reprimidas durante mucho tiempo. No eres la persona que no pudo o no quiso manejar esas emociones cuando las sentiste por primera vez.

Las emociones son realmente una forma en que tu interior puede llamar tu atención. Las emociones solo apuntan a algo fuera de balance. Cuando estés listo sentirás lo que hay dentro. Vaya despacio y recuerde respirar y lo resolverá. Sé paciente contigo mismo.

Answer 2

La ira es a menudo una respuesta secundaria a la tristeza derivada de una experiencia emocionalmente dolorosa. ¿Crees que estás reprimiendo el dolor apagando tus emociones? Eso podría explicar tu depresión y por qué no sientes tristeza o enojo. Es una pregunta interesante, ya que uno pensaría que si no siente tristeza o enojo, entonces las cosas deben ir bien en su vida. Pero la mayoría de nosotros tenemos algunas experiencias negativas que nos causan incomodidad. Podemos elegir cómo responder a esa incomodidad, pero tendríamos que reconocer esos sentimientos primero. Hace poco abordé la pregunta sobre cómo es no tener sentimientos. Mi falta de sentimiento y expresión de negatividad provino principalmente del condicionamiento. ¿Podría ser eso cierto para ti también? ¿Podrías estar suprimiendo estas emociones particulares porque podría traer algo que parece demasiado abrumador para enfrentar? De todos modos, esto es algo en lo que puede pensar, y si tiene un amigo o consejero de confianza, hable con ellos. Si estás reprimiendo algo, te animo a permitir que salga a la superficie; diario, hable con amigos o con un terapeuta, pregunte a los demás cómo es para ellos procesar sus sentimientos. ¡Y si todo va bien para ti, regocíjate en tus circunstancias actuales!

Answer 3

Una posibilidad basada en su aclaración es que todavía está un poco deprimido. Algunas personas experimentan depresión no como tristeza, enojo o irritabilidad, sino como falta de sentimiento. Se sienten adormecidos, o muertos por dentro. Si te sientes básicamente feliz y bien, no me preocuparía demasiado por eso, pero si no sientes nada de nada en absoluto, puede ser que estés deprimido y que te sientas callado. Para otras personas, que no están deprimidas, solo se desconectan algunas emociones. En esos casos, puede ser que algunas emociones no fueran aceptables en el hogar en el que crecimos (y la tristeza y la ira son comunes) y se nos da el mensaje para absorberlo y seguir adelante. Así aprendemos a no prestar atención a esos sentimientos, a no identificar cuándo están sucediendo. Esas emociones pasan a la clandestinidad, pero pueden surgir más tarde como síntomas físicos, o como una ira explosiva o mal dirigida, o tristeza por cosas extrañas (como llorar más de lo esperado en una película triste. Espero que eso ayude.

Answer 4

Bien puede ser que seas un psicópata. Este no es necesariamente algo malo. Tienen rasgos comunes que ayudan a definirlos como tales. Estos son fríos y carentes de emociones, la incapacidad de sentir miedo, el encanto falso, el estilo de vida parasitario y otros rasgos también. O, alternativamente, tal vez haya construido barreras emocionales a lo largo de los años, por razones de protección, que pueden impedirle o impedirle mostrar todo su espectro emocional. ¿Quizás podrías hacer una investigación en internet sobre tus emociones?

Answer 5

Una de las razones por las que no puedes sentir tristeza es la disponibilidad de las personas que te rodean. Si siempre estás rodeado de personas que te hablan, confía en mí la mayor parte del tiempo, como casi todo el tiempo serás bastante feliz o estarás bien.

Si tienes muchas personas que te cuidan y te hacen sentir especial todo el tiempo, nunca vas a estar triste.

La tristeza está relacionada con la soledad.

Answer 6

Recuerdo que cuando fui a un punto en mi vida me sentí adormecida, no podía llorar porque me preguntaba por qué un día dije que no podía obtener una respuesta y que me sentía tonta y estúpida, así que cambié mi aura. Acabo de darme cuenta de que nadie quiere que le pasen cosas malas a la vida. Tomamos nuestras propias decisiones en la vida, así que si me pregunta a usted, es el único que responderá a su propia pregunta, se levantará y un día sentirá que desea. llorar o reír y sentir que eres humano. Está bien, no te concentres demasiado en lo que sientes, el día que llegará en el lugar correcto y en el momento adecuado.