Creo que hay algo sospechoso en las preguntas sobre “debería sentirme mal …”, y también un poco de mariscos en “Debería querer estar solo”.
La creencia de que hay “una manera correcta de sentir” se correlaciona con una comprensión débil de los procesos psicológicos, creo. Tu mente y mi mente son lugares altamente reactivos llenos de todo tipo de defensas y mecanismos del ego, y esa rotación produce muchos sentimientos.
Nunca hay “una forma correcta de sentir”, sientes como te sientes cuando te sientes así. Algunos de los escollos en esta área son cuando las personas reprimen o niegan sus sentimientos, porque hay creencias que causan juicio, etc. Otro escollo sería tratar de aferrarse a los sentimientos que le gustan, como una adicción.
La parte II de esto es la parte sobre “Debería querer estar solo”. Eso huele a condicionamiento cultural: un estereotipo enlatado sobre lo que significa ser un hombre adulto, como si fueras juzgado por un jurado invisible. Si no te conformas con la expectativa convencional.
- Mi novia se rió de mí cuando intenté hacerlo con ella por primera vez. ¿Es esta una mala señal para la relación?
- He estado en una relación durante 5 meses ahora. Recientemente, los padres de mi novia encontraron un rival para ella y querían que ella se casara con él. Cuando me preguntó sobre mi postura, le dije que nunca me había comprometido con ella y desde el principio siempre le dije que no podía casarme con ella. ¿Hice algo malo?
- Le he propuesto a mi mejor amiga que se case conmigo. Ella se alejó diciendo que “no te vi de esa manera”. ¿Qué hacer?
- Nunca pensé que me enamoraría de mi amigo de 5 años. Ahora él tiene una novia comprometida pero también parece tener sentimientos por mí. Su novia también lo ama. ¿Qué debemos hacer?
- Soy un chico de 24 años y amo a mi tía que tiene 30 años. ¿Cómo debo decirle a ella?
Lo que hace que estas dos ideas sean “pesadas” es que son el tipo de creencias que tienden a reducir tu libertad. Si se supone que debes sentirte como X, pero en realidad te sientes como Y, entonces hay una tendencia a fingir o reprimir, y eso reduce tu libertad. Del mismo modo, si piensas que alguna norma cultural es una plantilla que debes seguir, eso también reduce tu libertad.
La razón por la que me enfoco en la libertad en este análisis es que la libertad es “el fertilizante del verdadero ser”: ser feliz y estar completo y hacer que tu vida contribuya y sea rico y todas esas cosas buenas … depende de ser libre. Tu mejor regalo para ti, tus padres y el mundo es ser tú mismo, y no puedes saber qué significa ser uno mismo si estás atrapado en este tipo de bucles de cinta inconscientes o creencias fijas absorbidas por otros.
Así que todo esto es un argumento de venta para la autoconciencia, la libertad y la autenticidad.