Mi amigo…. El cambio de personalidad no depende de ti. Aunque a través de algunas medidas puede traer algunos cambios en su comportamiento y espero que pueda encontrar satisfacción en esos cambios más adelante. Sigue estas sugerencias, podrían ayudarte en lo que estás buscando:
- Medita diariamente. Siga los videos de youtube para meditaciones y procedimientos correctos para realizarlos y controlar sus problemas de ira.
- Mire varias películas cómicas, especialmente animes y dibujos animados, o incluso series de televisión como “AMIGOS”, donde puede encontrar varios personajes bromeando y burlándose unos de otros. Ahora no es necesario sentir que eres demasiado grande para ver dibujos animados. Incluso si no estás acostumbrado a verlos, disfrutarás viéndolos confiar en mí. Esos te ayudarán a darte cuenta de que las burlas y la diversión son partes de la amistad y bastante naturales. Por supuesto, ahora si las burlas y las burlas de tus amigos hieren tus sentimientos, en lugar de enfadarte, acércate a ellos personalmente y explícales lo que sientes. Estoy bastante seguro de que lo entenderán.
- Empezar a hacer ejercicio Hacer en gimnasios y no solo en casa. Obtendrá varias personas para reunirse y hablar. Los ejercicios y el entrenamiento pueden ayudarlo a reducir el estrés. Los entrenamientos temprano por la mañana pueden mantenerlo fresco durante todo el día y lo ayudarán a concentrarse mejor en sus trabajos.
- Ir para viajes cortos con tus amigos. Incluso si se burlan de ti trata de disfrutarlos. No necesitas hacer ninguna broma a cambio. Aprenderás gradualmente cómo hacerlo una vez que escuches sus chistes y los disfrutes en lugar de irritarte.
Sigue estos pasos y dime otra vez después de 2 meses. Me gustaría saber de ti otra vez …