En primer lugar, “salir de la red sin salir de la red” es la opción más difícil para su situación. .
El primer paso para resolver un problema es entender el problema. Si puede encontrar la raíz del problema, puede solucionarlo. De lo contrario, puede intentar cosas en prueba y error. Es posible que encuentre la solución, pero siempre existe una gran oportunidad. que echas de menos lo mismo.
Por tu pregunta, parece que eres un adicto a los teléfonos inteligentes.
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También estoy en la misma adicción, de la que estoy tratando de deshacerme. Lo que mejor puedo hacer es compartir mis conclusiones hasta ahora. Espero que esto te pueda ayudar.
Lo que descubro es que no existe una asociación absoluta de “amigo y responsabilidad” con su decisión de deshacerse de su teléfono, aunque puede pensar que existe. En realidad, es tu mente subconsciente que habla a favor de tu adicción. Esto no es solo para la adicción a los teléfonos inteligentes, sino en general para todo tipo de adicción. La mente adicta construye su propio muro de defensa.
¿Qué piensas, un simple teléfono básico (llamadas y mensajes de texto) no puede servirte para mantenerte en contacto con tus amigos y responsabilidades? Confía en mí, lo hará mucho mejor que el teléfono inteligente que usas para el mismo. ¡Se conectará con el amigo real en el mundo real, no con la conversación virtual en un mundo virtual!
Tu mente adicta busca continuamente las notificaciones de Facebook, WhatsApp o Gmail, y se vuelve loca si detienes las notificaciones a la fuerza, desconectando tu servicio de datos.
Y comienza a crear bloques de lógica en su defensa, y en el núcleo de todos los bloques lógicos está el miedo a “No me lo van a perder”.
Así que la raíz del problema es el miedo al juicio social , causado por el deseo de una mente adicta, que se basa en la comprensión errónea de que se la haya perdido.
Deshacerse del miedo al juicio social es un proceso espiritual que requiere dedicación y tiempo (el budismo es excelente para resolver este problema), pero según la pregunta, creo que está más interesado en una solución que en una solución permanente.
Así que aquí está la solución.
Compre un teléfono básico como este y divida su día en dos partes, en una parte usará su teléfono inteligente y la otra parte usará el básico. Por ejemplo, si está despierto 14 horas al día, use las primeras 7 horas Su teléfono inteligente y más tarde en el teléfono básico. Le sugiero que use el teléfono básico en la segunda parte del día. Hay varias razones detrás de él, que pueden ser otro tema de discusión.
confía en mí que ayuda
Este es mi consejo con respecto a “salir de la red sin salir realmente de la red”
El problema no es el teléfono, el problema es su archivo adjunto con su teléfono.