Respiras hondo y luego lo dejas ir. El dolor es inevitable, así que abrázalo. Haz lo que debes hacer, luego déjate sentir. Procesa esos sentimientos. Aprende las lecciones contenidas en la relación fallida. Será el cierre de un capítulo en tu vida y la apertura del siguiente.
Haz tu mejor esfuerzo para manejar bien la última conversación con él. No juegue el juego de la culpa, participe en una discusión, permítase volver a ser absorbido, caiga en un patrón de encendido y apagado, etc. Solo dígale que se acabó y (en términos simples) por qué, le deseo lo mejor y luego parte de las formas.
Guarda la mayoría de las lágrimas para cuando estés lejos de él. Escucha la música que sea / mira las películas que te ayuden a digerir esas emociones. Si lo deseas, comienza un diario que mantendrás actualizado hasta que sientas que estás completamente sobre él, o más. Hable con amigos que lo apoyen (incluso puede contactarme si lo desea) que lo ayudarán en sus momentos difíciles y lo pondrán en marcha nuevamente.
Las rupturas universalmente apestan. Pero teniendo la resolución de seguir adelante con ellos cuando sepa que es el movimiento correcto, atravesar el proceso de aflicción y recuperarse de hábitos productivos y saludables lo más rápido posible, optimizará su recuperación. Lleva tiempo, pero es un tiempo bien empleado.
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Espero que esto te ayude y te deseo lo mejor. Comenta o envía un mensaje si tienes más que decir / preguntar, sígueme si quieres mantenerte al día y visita mi blog Quora. 🙂