Ohh, estuve en este estado hace algunas veces y sé lo horrible que me sentí. Leí todos los consejos sobre cómo superar una ruptura en Internet y ninguno de ellos parece funcionar. Me mostré escéptico con todos esos consejos y pensé: ‘ smh, no sabes nada sobre mí y la relación que tuve con él’.
Pero ahora que lo pienso, funcionaron. Todos estos consejos están funcionando para mí y lo será también para usted, si está realmente interesado en que se haga. Compartiré algunas cosas que hice basadas en mi propia experiencia.
1. Cortar Contacto
Ahora, ahora sé cuántas veces se ha mencionado esto, pero créanme que esta es la clave para seguir adelante. Al cortar contacto me refiero a cortar seriamente todos los contactos de él, no nos veamos, no sigamos sus redes sociales, no enviemos mensajes de texto, no llamemos, simplemente no tratemos de acercarnos más a él.
Es difícil la primera vez, pero mejorará! La idea de él se desvanecerá muy lentamente y lo que queda son solo las cosas buenas que atesorará como buenos recuerdos sin sentimientos amargos.
- Mi ex novio piensa que hice algo malo y me bloqueó en todo. Realmente necesito hablar con él. ¿Qué tengo que hacer?
- Mi ex novio dijo que no me quiere y se arrepiente de todo lo que hizo conmigo y me llamó feo, pero me preocupo por él, ¿qué debo hacer?
- Tengo una amiga que está tratando de arreglarse con su ex, sabiendo que no pueden seguir adelante con el matrimonio, ¿cómo puedo salvarla?
- Mi ex y yo terminamos recientemente, acordando que diferíamos sobre nuestras necesidades en una relación a largo plazo. Ahora él quiere volver a estar casualmente. Quiero más que él de una relación. ¿Debo salir con él casualmente?
- Mi compañero de cuarto mantuvo la llamada de su actual novia en espera de su ex. ¿Es esto ético?
2. Siente todas las sensaciones.
Este lo aprendí de mi profesor. Una vez durante la conferencia que nos dijo, las personas a menudo reprimían sus sentimientos al pensar que eso haría que desaparezca. Lo que ellos no sabían, cuanto más lo presionabas, más ansiabas obtenerlo .
(Similar a la teoría de la langosta Robin Scherbatzky; 3)
Entonces, cuando lo extrañas tanto. Déjate extrañar. Siente los sentimientos. Aunque no te dejes llevar. Solo recuerda todas las cosas buenas y malas. Tal vez llorar o reír al respecto. Cuanto más dejes salir tus sentimientos, más rápido lo superarás porque tu cerebro ya no tiene curiosidad y ya no intentará desenterrar tus sentimientos para devastarte.
3. Pasa tiempo con personas que comparten intereses similares contigo
Funciona de maravilla. Personalmente, me encantan los dramas coreanos, así que en ese entonces me uní a un club de drama donde pasamos la mayoría de las veces viendo un drama juntos y luego lo discutimos. ¡Fue muy divertido! Aunque en ese momento le pedí al grupo que viera un drama dramático triste porque el romance hizo que me doliera el corazón.
Pero oye, al menos tengo otras cosas en mi cabeza que no son mi ex 🙂
4. Trate de involucrarse en una nueva relación.
No rechaces ninguna invitación. Si alguien interesante te invitó a salir, accedió a ello. Usted no sabría, podría estar en algo incluso mejor que su relación pasada.
Si no estás listo para estar en otra relación, entonces ve a esas citas por diversión. Come esas deliciosas comidas elegantes, discute todas las cosas interesantes con tus citas, ve a ver películas, solo trata de convencerme de que lo estás haciendo bien y estarás bien.
5. Palabras de afirmación.
Esto va a sonar cojo pero funciona. Todas las mañanas, cuando te miras en el espejo, te miras fijamente a los ojos y te dices cosas … todo lo que quieras decir.
Solía ir con
“Te amo a mi”
“Te estoy dejando ir querida ex”
“Lo estoy haciendo genial”
“Dios mío, Choco, ¿cómo estas bonita?” Incluso si me viera como una mierda con baba por todas partes. Es divertido y terminé riéndome pero sintiéndome bien a lo largo del día.
Espero que te ayude y puedas superar esta tormenta de mierda. BUEN LUCHA 🙂