¿Qué harías si no tuvieras absolutamente nadie con quien hablar y compartir tus sentimientos?

Answer 1

Escribo a mi diario . Mi diario es mi mejor amiga, le he escrito a ella por años. Intento escribir todos los días con el espíritu de Carpe Diem. Como es un recurso en línea, puedo escribirlo por correo electrónico. Inicialmente, solía quejarme de la vida y era muy cínico. El diario solía enviar una entrada de diario aleatoria todos los días que sirvió como una reflexión. Esta percepción me ayudó a alterar mi enfoque hacia mis problemas mundanos. Cambié a una perspectiva positiva y gradualmente me he convertido en un optimista.

Vengo de una familia india conservadora. Cuando estaba enamorado, no podía decírselo a nadie. Escribí sobre nuestras conversaciones en línea en mi Diario con gran entusiasmo.
Cuando ella respondía a mis mensajes, me llenaba de alegría y guardaba una captura de pantalla de su mensaje para poder atesorarlo. Lamentablemente, el enamoramiento no funcionó, pero tengo todos los recuerdos bien documentados para cuidar. Busco a través de ellos ocasionalmente y sonrío ante los felices recuerdos y me divierte lo infantil que era (YOLO, por supuesto :)).

Opción 2: voy a nadar , generalmente nado durante una hora cuando estoy molesto y mágicamente me curo cuando termino. En raras ocasiones, tengo más tiempo, pero por lo general es efectivo de inmediato. Supongo que el ejercicio da endorfinas que sirve como un antidepresivo. El ejercicio regular te ayuda a mantener un cuerpo y una mente saludables. Puede usarse como un fregadero cuando tus amigos están ocupados.

En resumen: mi propia experiencia e investigación personal ha respaldado la terapia escrita. Escribo en mi diario y lo encuentro muy efectivo para aliviar mi dolor. El diario escucha incondicionalmente y puedo leerlo más tarde y apreciar los recuerdos. Alternativamente, el ejercicio puede usarse para tratar el dolor y se ha comprobado que mejora el bienestar físico.

Espero que ayude y siga sonriendo 🙂

Answer 2

Parece que me encontré en la pregunta, solo que tengo hermanos pero no comparto cosas con ellos.

Me sentí así por primera vez en el año 2008 y como solo crecí cada año, la cantidad de cosas con las que estaba lleno y que quería compartir con alguien seguía aumentando, y no había nadie con quien hablar.

Cuando no encuentra una salida para usted pronto en tales condiciones, estas historias y sentimientos comienzan a tomar control de sus pensamientos, acciones y estado de ánimo y sé que eso apesta. Comienzas a pensar en todas estas cosas en tu cabeza una y otra vez porque los pensamientos simplemente no desaparecen, eso afecta tu estado de ánimo y tus acciones.

Entonces, lo que hago no es exactamente lo que debería hacer, pero también ayuda.

Los escribo. Cualquiera que sea el pensamiento más recurrente (potencialmente problemático) que me preocupa, simplemente comienzo a escribir sobre eso y todo lo que siento al respecto y todo lo que quiero hacer al respecto; Casi todo lo relacionado con ese pensamiento: lo escribo todo.

Escríbelo, publícalo o simplemente déjalo, pero después de eso, no creo que tengas ningún problema con ese pensamiento de nuevo y, sobre todo, tampoco me preocupo de nuevo.

Aunque lo que debo hacer es completamente diferente a esto. Lo que hago es simplemente encontrar una solución a un subproblema en ese mismo momento solo cuando más se necesita y no me ocupo del problema real en sí, eso es la soledad.

Sé que es muy difícil salir y hacer amigos, acercarme a las personas e iniciar conversaciones porque, francamente, yo también lo hago y podría ser el peor en eso. Sé que tengo que hacerlo o, a medida que pase el tiempo, se volverá cada vez más difícil y no puedo seguir así para siempre porque es muy difícil sobrevivir completamente solo.

Creo que mis niveles de ansiedad social son muy altos y eso me convierte en una persona muy tímida, introvertida y secreta, pero no quiero lloriquear por no tener amigos, o no tener a alguien con quien compartir o no tener una relación, en lugar de eso quiero cambiarme y estoy tratando de hacerlo, lentamente pero sí.

Entonces, por el momento, hago lo que es necesario para superar ese pensamiento y este sentimiento, pero es temporal y estoy tratando de encontrar una solución permanente para él, y hay una sola manera de hacerlo y comienza con la confianza en ti mismo.

Espero poder cambiarme si sigo trabajando para lograrlo y superar mi ansiedad social y no volveré a enfrentar una situación similar.

Answer 3

Hazte amigos y nunca estarás solo.

Este es el mantra que sigo cada vez, me amo a mí mismo mientras más te amo a ti mismo, más serás feliz.

1. Probablemente puedas comenzar a escribir: es muy bueno anotar tus sentimientos, buenos o malos.
2. Lea, lea y lea mucho: puede elegir su libro de autores favorito para leer el mismo o leer algunas buenas / felices historias / novelas finales. También puede leer las revistas de su elección.
3. Manténgase ocupado: no le de un espacio para sentirse solo y solo. Haga lo que le da felicidad y lo mantenga cargado. Bailar, cantar, filatelia, escribir blogs, etc, etc.
4. Cocinar: si eres un amante de la comida o estás interesado en cocinar, puedes navegar por las cocinas de todo el mundo y probar.

Estas son algunas de las cosas que hago / espero que esto sea de ayuda.

Answer 4

Supongo que algo en lo profundo te está poniendo triste.

Bueno, tengo hermanos y amigos, con los que paso el tiempo aquí y allá la mayoría de las veces, pero aún así, siendo introvertido, creo que estoy bastante calificado para responder a tu pregunta.

Cuando estoy entre un grupo de amigos, generalmente no hablo mucho, pero créeme, creo que mucho, algo o lo otro siempre está en mi mente. Dependiendo de la situación, a veces lo que pienso me hace feliz, a veces triste y, a veces, optimista. Pero lo que he aprendido de todos estos años es que si te guardas tus tristes sentimientos para ti mismo, no los superas, solo lo mantienes reprimido hasta que un día te supere y te sentirás deprimido.

Realmente no tengo ni idea de lo que está pasando en tu vida, o la de cualquier otra persona ..

Cada persona que conoces, cada una de ellas tiene su propio conjunto de aspiraciones, objetivos de vida y luchas, por lo que es muy difícil encontrar a alguien con quien puedas sentir empatía.

Las personas generalmente no tienen tiempo para nadie más que ellos mismos, y las personas juzgan más y entienden menos.

Pero hay algunas cosas que puedo sugerir que puedes intentar:

1. Escribir y mantener un diario.

Comparte todo, lo que piensas, cómo te sientes, cómo fue tu día aquí.

Sé que no todos pueden mantener un diario de manera regular, pero al menos intente ver si funciona. Trate este diario como persona si es posible. Escriba en el diario los eventos de su vida como si se los estuviera escribiendo a alguien en quien confía.

2. Manténgase alejado de las personas negativas.

A veces, las personas que asumimos que son nuestros amigos se convierten en personas que nos deprimen. Haznos sentir como si no somos una entidad y ponemos pensamientos o predicciones deprimentes en nuestra mente. Estas personas, a sabiendas o sin saberlo, están haciendo el trabajo de un enemigo. Intente mantenerse alejado de tales personas negativas o de sus influencias, incluso si eso significa estar solo. A veces ninguna compañía es mejor que una mala compañía.

3. Explorar . Conocer gente nueva.

Manténgase alejado de personas negativas, recuerde, no se enrede en su propio capullo, salga y trate de conocer gente nueva, hable sobre intereses comunes, comparta ideas. A veces, personas que no conocíamos hace un tiempo, pueden convertirse en buenos amigos. en el futuro. Alguien solo tiene que iniciar la conversación.

4. Leer … leer y leer …

Novelas, ficción o biografías, cualquier cosa, a veces los libros pueden ser nuestros mejores amigos.

5. Salga a caminar, o haga lo que le gusta hacer ..

Un paseo por el parque por la noche puede ser muy refrescante para la mente y el cuerpo, a veces cuando me siento negativo o mentalmente cansado, salgo a dar una caminata rápida o juego al fútbol. También haga lo que le gusta hacer, y nunca asuma que estos las cosas son una pérdida de tiempo. Pasar el tiempo haciendo algo que amas o hacerte feliz nunca es una pérdida de tiempo. Además, cuida tu salud, a veces un cuerpo insalubre afecta nuestra mente.

6. Ámate a ti mismo.

En algún lugar de la quora, una vez leí que la mayor habilidad que una persona puede aprender es poder amarse a sí misma. Recuerde siempre que nadie es perfecto y que todos son especiales. Averigüe la razón por la que vino a este mundo, al destino …

Seleccione una vida de fortaleza y no se arrepienta. La vida es un viaje corto, aprenda a disfrutar de las experiencias agridulces.

¡Aclamaciones!

Answer 5

Me he encontrado en el estado mental exacto, muchas veces.

Lo que hago es, escribo. Yo hago historias. Yo leo. Yo duermo. Yo sueño. Yo bailo. Escucho música. Veo películas.

Mamá siempre está cerca para escucharme, pero a veces incluso ella está ocupada con su trabajo y realmente no me gustaría molestarla. En esos casos, sigo conmigo mismo. Escojo un libro y leo o simplemente juego juegos sonic dash, oni, air sonic, road rash, ajedrez o simplemente hago su-do-ku y resuelvo acertijos mentales. Es divertido algunas veces. En ciertos casos, incluso he visto caricaturas

De todos modos, dejándolos aparte. Mi primera opción siempre será saltar a Quora. Quora es un lugar agradable. Puedes leer muchas cosas interesantes, puedes saber cómo piensan las personas en una misma situación, cómo lo manejan, los consejos de su experiencia y mucho más.

SABIDO QUE DIGA: Hazte amigos y nunca estarás solo. ~ Maxwell Maltz

Answer 6

Para tales escenarios de la edad antigua, la “religión” ha creado algo llamado “Dios” en el que tienes que invertir desde la infancia y hacer crecer tu relación con Dios, el todopoderoso, llamado “fe”.

Por otro lado, después de cierta etapa en la vida, una vez que entiendes que “Dios” es generalmente un “concepto” para que puedas exteriorizar tus sentimientos en ausencia de cualquier otro apego del que depender de vez en cuando, comienzas a creer en ti mismo y te conviertes más amable contigo mismo. ¡Así que ahí te das cuenta de que Dios está en ti!

Es mejor estar en el segundo estado, ya que es usted quien tiene que actuar, quién tiene que expresar y quién debe encontrar una solución. No vendrá a ti desde algún lugar. Seguro que proviene de lo básico que la naturaleza (Dios) te ha enseñado, pero debes dejar de molestar a Dios, por tus preocupaciones específicas y mejorar la confianza para resolverlo tú mismo.

Permítanos liberar a Dios de resolver todos los problemas y el enfoque, permitirle hacer un mejor trabajo, ¡también es un pensamiento razonable, una vez que maduremos!

Answer 7

Sé que hay pocas cosas sobre las que no puedes decirle a nadie y, además, a las que ya sabes.

Intenté escribir también, pero no creo que funcione (en mi caso al menos). Todo lo que quiero es que alguien me escuche y me comprenda.

A veces, hablar con un extraño puede hacer que se sienta cómodo, ya que lo escucharán y comprenderán su situación sin juzgarlo.

Hay varios sitios web como: 7cupsoftea.com, yourdost.com y Quora.com, donde puede hablar con otras personas y compartir su problema.

Si quieres puedes enviarme un mensaje también. Me encantaría ayudar.

Todo lo mejor y cuídate. 🙂

Answer 8

Lea esta historia: – El tambor mágico

Esta historia es un poco diferente. Lo que escuché es que el barbero se enfermó y estaba en una situación de vida o muerte. Entonces, fue al bosque y compartió sus pensamientos con un árbol. Y, se recuperó de la enfermedad.

Pero, esta historia enfatizó también lo importante que es compartir. Por lo tanto, necesitas compartir tus pensamientos también. Solo necesitas encontrar como compartir y con quien.

# 1 Escribe: – Escribe tus pensamientos. Cada uno y todo lo que tienes en tu mente. Te liberará del estrés al que te enfrentas.

Habla # 2 : – Como usted dijo, no tiene a nadie con quien hablar, ni siquiera la madre y tiene problemas de confianza. Así que, si lo deseas, puedes compartir tus pensamientos con tus amigos. Si no, eres bienvenido a compartir tus pensamientos conmigo. Siéntase libre de llegar en cualquier momento.

Ahora, decisión tuya. Solo necesitas compartir. Si la primera opción no funciona, intente segundo.

Espero que esto ayude. ¡Gracias!

Answer 9

¡Saludos amigos!

• Es obvio que a las personas les gusta compartir sus problemas con los demás, buscan ayuda y también se benefician de eso. Aunque, el problema es que esas soluciones son solo temporales, déjeme tomar un ejemplo. Supongamos que se presenta a un examen y después de pasar por la pregunta se da cuenta de que no tiene idea de cómo resolver ese problema, ahora en ese momento es imposible pedir ayuda a su mentor. ¿Derecha?
• Piense acerca de la vida de esta manera, trate de resolver sus problemas por su cuenta (excluyendo los problemas académicos). Tal vez le resulte difícil entrar en flujo en la etapa inicial, pero créame que una vez que haya superado esas fases difíciles, será una persona más segura y racional que antes.
• No se deje engañar por la idea de seguir su ideal al enfrentar sus problemas personales. Obtener una inspiración y resolver problemas personales son temas totalmente diferentes.

Espero que esto ayude!

¡Aclamaciones!

Answer 10

Antes de que confíes en alguien más, comienza a confiar en ti mismo. ¡Antes de amar a alguien, comienza a amarte! En esta era en la que evryone parece estar demasiado ocupado para sentarse e ir a través de sus propios problemas, es poco práctico esperar que alguien escuche sus problemas … Empiece a tomarse un tiempo para usted. Llevar un diario Comience a enumerar diez cosas cada mañana por un día que de acuerdo con usted le da tranquilidad (para la etapa inicial) y luego la felicidad (ya que se convierte en una rutina).

Puedes comenzar con cualquier cosa pequeña que traiga una sonrisa en tu rostro. lee un libro, prueba el karaoke si te gusta cantar, únete a un club de salud o una clase de baile, prueba a cocinar (disminuye el nivel de estrés). Siéntate y piensa qué es exactamente lo que siempre has deseado hacer y luego síguelo. Feliz auto búsqueda!

Answer 11

Querido amigo,

Pruebe entretenimientos en vivo como espectáculos de música, teatro, trekking, incluso cantándose a sí mismo, etc. También busque almas cálidas en su círculo familiar, primos, compañeros de escuela, etc. Desarrolle un hábito de lectura para los libros que le gustan, cante un poco de Mantra, es una gran ayuda. . He experimentado un amplio beneficio de los Trimantras, que son Navkar Mantra, seguidos de Vasuvay Mantra, seguidos de Shivay Mantra.

Answer 12

Los embotellé, luego creé una persona en mi cabeza cuando tenía 12 años. Mi creación escucha todos mis problemas y me mantiene sana. Mi creación crece conmigo y experimenta mi vida justo a mi lado. Son todo lo que tengo hasta que puedo encontrarme con alguien para reemplazarlos.

RENUNCIA:

Sé que mi creación no es real, pero me ayuda a no estar tan deprimido.

Answer 13

Por supuesto, debe comenzar su búsqueda para ganar coraje para poder salir y encontrar amigos y seres queridos con quienes compartir la vida. ¡Todos los necesitamos!

Tenga en cuenta que la soledad es una de las partes no tan agradables del ser humano.

Como antigua persona solitaria, sé que es fácil sentirse intimidado por salir y encontrar amigos, y también he descubierto que a medida que desarrollé mi belleza interior más y más con el tiempo, desarrollé maravillosas amistades con personas con las que me siento segura compartiendo. mis sentimientos más profundos con – y usted también puede!

Las otras respuestas que recibió reflejan mucho de lo que diría, por lo que ofreceré brevemente otras cosas.

Tu propio futuro aún tiene mucho tiempo para el éxito, ¡así que no dejes que la soledad temprana y las luchas te lancen! ¡Son las ‘partes de aprendizaje’ de la vida! A veces apestan … pero puedes aprender de ellos.

Sepa que todas las luchas difíciles por las que atraviesa descubrir lo que quiere en la vida algún día se convertirá en su legado de sabiduría para que usted, como yo, pueda responder una pregunta de una persona que lucha con la soledad como usted. ahora.

Vea: ¿Qué se siente al perseguir ciegamente sus sueños más profundos a pesar de lo que otras personas dicen de usted? Hay 3 respuestas (hasta ahora) y cada una de ellas comienza con la palabra “Liberating”.

Mi regalo de feliz año nuevo 2016 para ti es: ¿Qué es la “inmunidad al fracaso”? ¡Este es el hermoso paso más allá del coraje donde ya no temes salir al mundo y perseguir tus sueños!

¡Sonreír! ¡A medida que tu belleza interior crezca, tus admiradores externos se multiplicarán y tu soledad se desvanecerá en el pasado!

– Kim

Answer 14

Odio hablar de mis sentimientos. No tengo absolutamente ningún deseo de compartir lo que siento, incluso cuando mis amigos más cercanos muestran un interés genuino en saber. Los guardo para mi mismo. Así es como me criaron. No hablas de tus problemas. Como resultado, he aprendido a ser mi propio amigo.

Me ‘hablo’ a mí mismo en el sentido en que pienso en el problema desde afuera. Si un amigo viniera a mí con el problema, ¿qué les diría y cómo los alentaría? Lo pienso en la situación de la tercera persona y me permite pensar claramente sobre mi problema y lo que puedo hacer para resolverlo o aceptarlo.

Answer 15

Método 1:

Aunque esta no es una técnica fácil, puedes probar el juego de roles. Párese / siéntese frente a un espejo y juegue 2 roles, uno de usted y segundo de una nueva persona, que es muy comprensivo y le encanta escucharlo.

Puedes hacer la segunda persona, hacerte preguntas francas. Desarrolle a esta segunda persona que siempre le hace preguntas sobre sus decisiones, un abogado del diablo como usted puede decir.

Le ayudará a pensar en cualquier problema desde dos puntos de vista y, si lo hace correctamente, le ayudará a convertirse en un brillante debate.

Método 2:

Siempre puede publicar preguntas / temas, etc., de sus intereses de forma anónima en portales como Quora, tendrá acceso a cientos de personas.

Yo, a veces utilizo ambas técnicas y me ha funcionado bien hasta ahora.

¡Gracias!

Answer 16

A pesar de que puede haber algunas personas dispuestas a escuchar mis problemas, la mayoría de las veces solo mantengo mi negocio para mí.

Escribir sobre mis sentimientos ayuda mucho. Creo que es una manera increíblemente eficiente de resolver mis problemas, porque a medida que expreso mis emociones, el curso de acción que debo seguir se vuelve más y más claro.

También disfruto pensando mientras estoy acostado en la cama, listo para irme a dormir. La tranquilidad de la noche, la profunda oscuridad, la comodidad y la comodidad de estar acurrucados bajo una manta suave, todo esto explica el ambiente perfecto para relajarse y encontrar soluciones perspicuas para sus dilemas.

Answer 17

Habla con dios Y si no eres religioso, te sugiero que escribas tus pensamientos en un papel. Realmente es catártico escribir cómo te sientes y profundizar en ello. Te sentirás mucho mejor. Mucho mejor que hablar con alguien, eso es seguro.

Además, siempre puedes ir a buscar terapia. Hay buenos consejeros por ahí y ayudan tremendamente.

No estoy seguro de por qué sientes que no hay nadie con quien hablar ya que no conozco tu historia completa, pero ¿quizás la falta de amigos? Si ese es el caso, trata de hacer nuevos amigos. Puede conectarse en línea o ir a la cafetería, escuela, trabajo, etc. de su localidad y mejorar sus habilidades sociales.

Como dije, no conozco tu historia completa, así que si quieres más detalles, siéntete libre de hacerlo.

Y un poco FYI, la mayoría de las personas realmente se sienten solas, incluso cuando tienen muchas personas a su alrededor. A veces simplemente nos sentimos desconectados.

Paso uno: escribe tus pensamientos y no te contengas. Desahogate. Paso dos: encontrar un buen terapeuta. Sentirás que el peso del mundo se levanta de tus soldados después de una sola sesión.

¡Buena suerte para ti!

Answer 18

Para mí, hablo con ellos de todos modos.

¿No tienes con quien hablar? Encuentra uno.

Hay uno que está dispuesto a escucharte y ayudarte. Incluso si esa persona no está tan cerca de ti.

Para mí, incluso les he contado a extraños acerca de mis problemas y les pido una solución. Siempre puedes obtener cualquier tipo de consejo útil de todos.

Entonces, ve y encuentra uno. Incluso si se siente un poco incómodo comenzar, simplemente hazlo. Tu conocido Su hermano. Hermana. Padre. Madre. Primos. Tío. Tus amigos. Su profesor. Tu consejero escolar. El camarero. Ese comerciante que reconoce tu cara y está un poco cerca de ti.

Encuéntralos. Tiene que haber uno. No te lo guardes. ¿Tienes miedo de que la gente vaya a pensar que eres un gatito emocional, que le estás desaprovechando a otras personas, que eres tan molesto? No te preocupes.

Muchos entenderían. Todos tenemos problemas en esta vida, y nosotros, como criaturas sociales, siempre necesitaremos otras personas.

Answer 19

Hola a todos,

Casi me enfrento a esta situación a diario, casi en cada segundo minuto de mi vida. Soy una chica de TI, que entiende la cultura de trabajo corporativa. Por lo tanto, no he hecho amigos en la oficina. Aunque la gente que me rodea es muy agradable, en la oficina cualquiera puede apuñalarte por la espalda. Han pasado un par de años desde que aprobé la universidad.

Tenía un montón de amigos con quienes compartiría todo. Ahora en la oficina no tengo a nadie para compartir, tampoco puedo llamar a mis viejos amigos y contarles mis historias diarias. Es muy difícil para mí mantener las cosas dentro. A veces cuando vaya más allá del límite, los llamaré o lo escribiré en un papel y lo rasgaré.

Pero mi extraño a alguien, con quien puedo compartir mis sentimientos. ¿Puede alguien ayudarme?

Answer 20

Si no tengo a nadie con quien hablar, entiéndame o incluso exprese mi sentimiento por algo o por amigos confiables, hablaré conmigo mismo, me analizaré a mí mismo, mis actividades y seré mi mejor crítica. Luego pasaré tiempo en bibliotecas, leeré libros de mi interés y me involucraré en lo que me interesa.