Para construir límites, perdónalos a ti mismo. Hágalo por escrito y tan a menudo como sea posible, sin compartir su trabajo escrito (el proceso completo en un libro que mi esposa y yo escribimos sobre las historias de cómo funciona nuestro proceso de perdonamiento ” Cómo los hombres vuelven locas a las mujeres y Visa Versa: Ending the Madness ” . Disponible por $ 4.99 US en Kindle.
Cuando puede perdonar de esta manera, muy diferente a lo que la gente suele llamar perdón, puede ver una imagen más amplia y estar más en sintonía con sus necesidades. Esto brindará más opciones , algunas sorpresas y revelará algunos toques de trabajo que podría hacer para ser más consciente, si se hace bien. Esto le permite ver las ondas de la vida y elegir cuáles montar.
El perdón lleva a la verdad. La verdad conduce a mejores límites para que pueda pedir que se satisfagan sus necesidades de manera segura y productiva.
Luego use “Cancelar Cancelar” en voz alta o los hábitos de decirse a sí mismo la extinción negativa de sí mismo. Por supuesto, es vital que primero trabajes en el proceso de perdón.
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Gracias por la pregunta para responder!
¡¡Todo lo mejor!!