¿Qué hago cuando mi novia no quiere una solución para su problema, pero cuando trato de escucharla y ser empática me dice que no lo entiendo?

Answer 1

Tu novia no está buscando una solución a su problema. Obviamente, es algo complejo, y no se resuelve fácilmente o de forma ordenada, o es algo que le molesta, pero ella siente que es menos problemático aguantarlo que lidiar con él directamente. Ella está tratando de lidiar con el estrés emocional que este problema ha creado al hablar de ello. Odio los estereotipos de hombres y mujeres, por lo que no hablaré sobre si los hombres hacen esto o no, pero sé por mis muchas manadas de chicas que este es un estilo de venteo que es lo que la mayoría de las mujeres hacen. Tiene muchas ventajas, y lo más importante es que es catártico liberar toda la emoción asociada, pero más que eso, se siente vulnerable por sus propias acciones y posición y busca la seguridad de que está en lo correcto. Si crees que ella debería estar haciendo algo diferente o no, debes responder afirmativamente. Puede parecer inútil y como si no estuviera dando su opinión real, pero necesita ayudarla a superar su estado de ansiedad defensiva antes de poder ayudarla a resolver el problema. Casi siempre hay una estructura para este tipo de ventilación, que tienden a seguir las líneas de:

• Explicación de los eventos asociados (buena respuesta: escucha activa, apoyo alentador, preguntas sobre la situación que no la ponen a la defensiva)
• Explicación de las emociones y tranquilidad de que ella ‘estaba en lo correcto’ (buena respuesta: acuerdo, empatía, enojo / tristeza compartidas, tranquilidad reconfortante)
• Análisis de la situación e intentos de ver diferentes perspectivas y soluciones (buena respuesta: anímela a que encuentre la solución por sí misma, ayúdela con sus ideas, pero no las obligue a hacerlo; evite palabras como “usted necesita” “usted debería tener “que la enviará de vuelta a un modo defensivo)

Puede ser muy difícil para las personas basadas en soluciones pasar por este proceso, pero trate de entender que el proceso es tan importante como la solución. Si ella no estaba ‘en lo correcto’, entonces la mayoría de los adultos llegarán a esa conclusión por sí mismos o si piden una confirmación secundaria (digamos uno o dos días más tarde), entonces ese puede ser un buen momento para sugerir que quizás ahora se pueden ofrecer opciones alternativas. tomado. Podrá ayudarla a encontrar una solución, pero dependiendo de la profundidad con que el problema le haya afectado, los pasos 1 a 3 pueden llevarle días o incluso semanas, y usted necesita ayudarla pacientemente.

Answer 2

Estar de su lado.

Cuando ella le cuenta sobre su frustración con un problema en su vida y le da una “solución”, a menudo lo que está diciendo es: “Esto es fácil; deja de ser estúpido y arréglalo ”. Una“ solución ”por lo general no es una solución en absoluto, es trivializar el problema y no es práctico.

“Bueno, si te vuelve loca, deja de hablar con ella”.

“Ella es mi jefe! No puedo dejar de hablar con ella.

“Bueno, entonces deja de preocuparte tanto por lo que ella dice. Ella no importa “.

Fácil de decir y perfectamente lógico, pero no, no es una solución.

Si solo la miras y asientes, ella piensa que la estás echando a perder.

Tratar de ser empático puede significar cualquier cosa, así que no estoy seguro de lo que eso significa. Intenta decir cosas como: “Eso es tan injusto” y “Es una mierda que tengas que aguantar esto” y “¡Eso realmente me volvería loco también!”

Acérquese a sus respuestas como si la estuviera alentando y comprenda que algunas cosas son simplemente malas y deben ser tratadas, no se resuelven con una respuesta simplista. Ofrece tu apoyo y acuerda con ella que realmente apesta.

¡Buena suerte!

Answer 3

Cuando algo está mal en nuestra vida, realmente no queremos soluciones de los demás. En realidad, esto no se trata solo de mujeres. Para que las soluciones funcionen, tienen que venir de nosotros. Entonces, para ayudar a una persona enojada a resolver las cosas, escuche y haga preguntas para descubrir más sobre el problema. De hecho, la mayoría de las personas no pueden descubrir qué está mal y el verdadero trabajo de un compañero de apoyo es preocuparse lo suficiente como para querer averiguar cuál es la naturaleza del problema. Hacer preguntas genuinas no es fácil. Preguntar solo “¿Qué está mal?” Y “Cuéntamelo” no es suficiente. Tienes que escuchar, imaginar la situación, reaccionar a lo que se está diciendo y profundizar cada vez más para descubrir todos los matices para que ambos puedan comprender qué elemento está causando la frustración. Imagina que su situación es una pintura compleja pero solo ella puede verla. Cuidar significa quedarse y ser curioso para descubrir cómo se ve realmente la pintura. Las palabras son confusas. Trate de no imponer sus propias percepciones demasiado pronto … palabras similares invocan asociaciones muy diferentes. Recuerda que ella ve el cuadro y es muy difícil explicarlo con unas pocas palabras.

Si haces un intento sincero de entender y entiendes a través de sus ojos, una vez que hayas “pintado” la situación juntos, la persona enojada verá la solución por sí misma.

Answer 4

Pregúntale por adelantado si quiere que la escuches y te cuente lo que sucedió

Si ella dice que sí, asegúrate de practicar la escucha activa (búscala en Google) para que no tenga la sensación de que estás desapareciendo mientras habla. Intenta escuchar lo que te está diciendo. Al compartir esos eventos, ella te está actualizando sobre su estado de ánimo actual (estresado o molesto o maltratado) y espera que puedas DARLE COMENTARIOS VERBALES DE QUE ENTIENDAS de dónde viene.

2. Tomar en cuenta lo que le sucedió es en sí mismo poderosamente terapéutico y conocido para liberar el estrés y la negatividad. Ella no te lo está echando encima, solo tener a alguien a quien le importe prestar el oído es suficiente. Ella te está eligiendo para que confíes porque eres importante para ella y ella confía en ti y también hablar de su “mundo” es la forma en que la mujer se comparte con las personas que le importan.

Si necesita tu ayuda para solucionar el problema, te lo dirá.

Answer 5

¡Vamos, no somos tan complicados!

Es bien sabido que las mujeres quieren sonar mientras que los hombres quieren arreglar todo.

Entonces, cuando ella llega a casa y dice que ha tenido un mal día, quiere un abrazo, comprensión y validación de que ha tenido un mal día.

Ella no quiere una conferencia o soluciones sobre cómo podría haber tenido un día mejor.

Esa es una de las mayores diferencias de comunicación entre hombres y mujeres.

Sería mejor poner su energía en hacer algo bueno por ella (para asegurarse de que su noche sea mejor que su día). Por ejemplo, dale un masaje en los hombros mientras habla sobre por qué fue un mal día. Y, valida lo que ella está diciendo, para que sepa que estás escuchando. Pero haz esto, sin ofrecer un juicio o una opinión de la situación. Entonces, repítele a ella lo que dijo, y agrega, puedo ver que estás molesto por eso.

Ofrézcale correr un baño para ella y cocinar la cena mientras ella se relaja. Esto también te dará puntos Brownie, antes de cualquier consejo que desees sobre cómo podría haber hecho su día de manera diferente.

En resumen, su trabajo es sacarlo de su pecho. Su trabajo es escuchar, validar que ha tenido un mal día y, cuando pueda, hacer algo (acciones, no palabras) que sepa que mejorará el resto de su día.

Answer 6

Las mujeres no quieren que “SOLVESES” sus problemas. Escucha y apoya, pero asegúrate de decirle y de mostrarle que te importa, pero no vas a apoyar a Bullcrap. Dígale que está dispuesta a escuchar y que necesita ser madura cuando no le ofrece soluciones b / c que obviamente la molestan. Si ella continúa simplemente sigue adelante. A medida que envejece, tendrá problemas y deseará un oído EMPÁTICO, no alguien que resuelva el problema por usted y algunas personas a las que simplemente no puede ayudar. Ve a leer Proverbios 29: 9. El rey Salomón vio el problema hace dos mil años.

Answer 7

Las mujeres están locas, en conclusión. Estamos. Es realmente así de simple. Me puedo identificar con eso. Tengo un amigo que no importa lo que le diga, él intenta remediarlo, incluso si no es realmente un problema. Si él no lo hace, creo que no está escuchando. Realmente creo que solo necesito una reacción de él. Ríete si es divertido. Frunce el ceño y diga que lamenta que esté experimentando eso si es malo. Solo reacciona de la misma manera que ella. Jaja

Answer 8

La mayoría de las mujeres no quieren que resuelvas el problema, quieren que escuches. Lo que yo haría es darle algunas opciones a sus problemas. Dígale: “Si yo fuera usted, haría esto o aquello, pero me doy cuenta de que depende de usted”. Deje que ella decida el curso de acción a seguir.