En primer lugar, ella debe buscar ayuda . Ella tiene dos opciones para un profesional de salud mental. Un psiquiatra es un médico que se especializa en enfermedades mentales. La mayoría de ellos solo prescriben medicamentos en estos días. Para la psicoterapia, ella necesitaría un psicoterapeuta. Suelen ser psicólogos o trabajadores sociales.
Ella debe elegir entre un psiquiatra o un psicoterapeuta para comenzar. Entonces ella debe hacer una cita y ser evaluado. Aquí hay un enlace a una página que la ayudará a encontrar un profesional de salud mental en su área: Encuentre un terapeuta
Sin embargo, si ella es un peligro para sí misma o para otros, debe estar en un hospital. En este caso, debe ir a una sala de emergencias y decirles que tiene miedo de que se lastime (o que lastime a otra persona). Si no puede llegar allí, debe llamar al 911 y pedir una ambulancia.
Para ponerlo al día, aquí hay algunos antecedentes sobre la depresión. Parece tener componentes biológicos, ambientales y cognitivos.
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El componente biológico se puede ver en la hipótesis más popular de cómo funciona la depresión. Se cree que la depresión es causada por una escasez del neurotransmisor serotonina (y posiblemente otros) en el cerebro. Es por eso que el tratamiento más común para la depresión es con un medicamento llamado inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS). Algunos ejemplos de SSRI son Prozac y Zoloft.
¿Por qué no hay suficiente serotonina? Algunos individuos tienen alelos (mutaciones genéticas) que paralizan la capacidad del cuerpo para crear L-metilfolato del ácido fólico. El L-metilfolato es clave en la producción de neurotransmisores. El tratamiento para este déficit es tomar cápsulas de L-metilfolato.
La mayoría de los episodios depresivos son provocados por un evento. La depresión siempre está fuera de proporción con el gatillo. Al encontrarse con el mismo evento, una persona sana solo puede sentirse molesta. Un ejemplo de un disparador es una ejecución con un vecino hostil.
Un tratamiento para esto es encontrar un entorno que no provoque depresión, como mudarse a otro vecindario (lejos del vecino hostil). Otro es mejorar las habilidades sociales y las relaciones personales a través de la psicoterapia interpersonal (TPI). En este caso, el depresivo puede aprender a convivir pacíficamente con el vecino hostil.
Un caso especial del factor ambiental es el trastorno afectivo estacional (SAD). Esto es causado por la falta de luz solar. El tratamiento para SAD es usar una caja de luz o cambiar todas las bombillas de su casa por bombillas de espectro completo. Uno también podría mudarse a un lugar soleado.
Luego están los pensamientos negativos que pueden resultar en sentimientos negativos y conductas desadaptativas. Estos sentimientos y comportamientos causan más pensamientos negativos. Esto continúa en un círculo vicioso hasta que uno se deprime. El tratamiento para esto es la terapia conductual cognitiva (TCC).
Algunas personas son tratadas exitosamente con un SSRI solo. Otros son tratados con éxito con CBT o IPT solo. Luego están las personas que necesitan tanto un SSRI como un CBT o un IPT.
En casos más extremos, el paciente puede recibir terapia electroconvulsiva (TEC), comúnmente conocida como terapia de electroshock. Esto no es tan aterrador como suena. He tenido varias y cuando funcionan, ¡es increíble!
