¿Es posible tomar control de nuestra ira (ya que ahora está sucediendo una y otra vez)?

Answer 1

Sí, es posible . Quédese tranquilo y piense cuál es la razón por la que se enojó en cierto momento. Piense qué beneficios disfrutó al enojarse. Piensa si alguien fue herido debido a tu comportamiento enojado. Pensar es la ira una solución a un problema. Usted se enojó, perturbó su mente por un corto tiempo y también molestó a otros. Piense si era tan necesario permitir un arrebato emocional … si es así, bueno … la ira es natural, pero debe expresarse solo cuando sea realmente necesario. Si no, entonces realmente no tienes una razón para enojarte con alguien o algo. Es solo una forma de parte irritada de tu personalidad.
Sonreír
Respirar
Siente el aire soplando más allá de ti.
Toma un vaso de agua.
Continúa con las tareas más importantes que tienes.
Bueno.

Answer 2

Sí lo es…
Enfrenta las situaciones. Acepta que todo no puede estar bajo tu control.
La vida es injusta a veces. Pero la única paciencia puede superar las desventajas de la vida.