Cómo disminuir los temblores cuando hago algo importante y tengo un gran problema en la cabeza

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Esto sucede cuando tienes miedo subconscientemente de la situación o de que se avecina algo grande. Sucede mucho conmigo y lo que me ayuda es hablar con los seres queridos sobre el problema o simplemente algo más para distraer tu mente. ¡Si estás solo, la respiración profunda con los ojos cerrados sin duda ayudará!