La forma de amarte mejor es primero conocerte mejor, y luego aceptarte por lo que eres, defectos y todo.
Entonces significa dejar que los demás sepan quién eres, sin disculpas. Eso también significa no pretender ser otra persona para ganar el interés de alguien.
También significa cuidar tu cuerpo, hacer las cosas que sabes que son mejores para ti y esforzarte constantemente por ser tu mejor yo en cada área que puedas.
Escribe una lista de todas tus habilidades y logros, todos los cumplidos que alguien te haya hecho y todas tus cualidades de buen carácter. Mantenga esta lista cerca y siga agregando cosas a medida que piense en ellas. Solo se le permite poner cosas positivas en esta lista. Cuando te sientas deprimido por alguna razón, consulta tu lista. Pase el resto de su vida trabajando en esta lista, porque seguirá creciendo y cambiando.
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Tenga en cuenta que por cada cumplido que recibe, hay otras nueve personas que piensan lo mismo, pero son demasiado tímidas o celosas para decirle. Por lo tanto, cada cumplido debe ser multiplicado por 10.