¿Cómo puedo, como empático, lidiar con la frustración de que la empatía sea una rareza en la sociedad?

Answer 1

La mayoría de las personas tienen algún nivel de empatía; Los que no lo hacen se llaman sociópatas o psicópatas. Sólo se preocupan por sí mismos y no pueden preocuparse por los demás.

Cuando leí tu nota, me pareció curioso tu comentario sobre las personas que menospreciaban tu “sufrimiento”. ¿De qué estás sufriendo? ¿Encuentras que te repites mucho? Si te quejas de lo mismo una y otra vez, las personas tienden a apagarlo después de un tiempo.

El arte de la conversación es exactamente eso: un arte. Y cualquier buen artista requiere práctica y paciencia. Aquí hay algo para considerar: cuando estás en un intercambio, ¿escuchas a los demás y escuchas lo que están diciendo o estás pensando en lo que vas a decir a continuación? Un diálogo es un intercambio de ideas entre personas, turnándose para escuchar y hablar. Esto es mucho más difícil de lo que la mayoría se da cuenta. Muchas veces, una conversación en un grupo es realmente una serie de monólogos. Los hombres son más propensos a esto que las mujeres, desafortunadamente. (Digo “desafortunadamente” porque la mayoría de nuestros líderes son hombres en este momento. Oh, bueno, ese es un tema para otro día).

El objetivo de esto es que usted examine lo que le está molestando y descubra lo que quiere cuando se expresa: ¿desea el don de la comprensión o el don de la solución?

No sé las respuestas a las preguntas porque nunca nos hemos encontrado. Si tienes un amigo cercano en quien confías, pregúntales y escucha lo que te dicen. Si aborda esto con la actitud que desea aprender y está dispuesto a escuchar lo que tienen que decir, puede obtener mucha información útil.

Buena suerte con esto.

Answer 2

Parece que la empatía es más un lujo en estos días, que una preocupación real. El mundo, que yo sepa, nunca ha estado en posición de ser unánimemente empático, solo pequeñas facciones como las organizaciones de caridad, parecen tener tales preocupaciones. Es un mundo difícil, así que cuente sus bendiciones y si se encuentra en una posición para poder ayudar a las personas menos afortunadas que usted, hágalo. Hay quienes dan, por reconocimiento. Otros se dan por sentimientos de culpa. Luego están los que dan como da el árbol frutal en el huerto, ni por propina o reconocimiento, y da sin prejuicio por el hecho de dar. Haga las cosas porque deben hacerse, no por una AGENDA egoísta.

MGP

Answer 3

No estoy seguro de que realmente estés hablando de empatía.
Creo que estás hablando de genuino cuidado o simpatía.
La simpatía es: “Sé cómo te sientes”.
La empatía es: “Siento lo que sientes”.
Cuidado genuino es, me importa cómo te sientes.

Si eres un empático,
y en realidad SENTIR lo que la otra persona está sintiendo,
Es una cosa difícil de aprender a manejar a veces.
Reconocer que no es tu sentimiento, es de ellos la clave.

Parece que estás diciendo a tus amigos / familia
No me importa lo suficiente como para escuchar su situación / sentimientos.
Si eso es todo lo que es,
Intenta ser franco, pero amable.
{Tal vez incluso humorístico}
“Oye, ¿estás prestando atención?
¡Estoy derramando mi corazón por aquí!
¡Necesito tu ayuda con esto!
O: “Me siento como si no te importara esto”.
A veces, es verdad, no les importa.
A veces se distraen.
Muy pocas personas pueden escuchar por más de 2 minutos.
antes de que sus mentes vaguen.
{pD Ouspensky- La psicología de la posible evolución del hombre}

Answer 4

Gracias Greg por pedirme que ofrezca una respuesta. Sí. Creo en la empatía aunque no sea un tipo fuerte por naturaleza. También entiendo tu situación y frustración. El mundo que nos rodea está teniendo muchos más problemas para las personas que lo contrario. Se puede discutir quién es responsable de eso, pero definitivamente tú y yo estamos fuera de esto.

Cuando los problemas están en el lado más alto, las personas comienzan a tomarlos como concedidos. Por lo tanto, la onda empática compulsiva generalmente está mal. Por lo tanto, NECESITAMOS MEJORAR DESPUÉS DE NUESTROS UMBRALES DE RODAMIENTOS PARA ESTAR UNIDOS CON LO QUE VEMOS Y LO QUE TENEMOS ALREDEDOR DE NOSOTROS. De lo contrario, nos sentiremos más sorprendidos y un hormigueo de ansiedad y aborrecimiento arruinará nuestro día, de hecho, todos los días, por así decirlo.

En otras palabras, es posible que no reduzcamos nuestras respuestas empáticas, sino que tengamos que plantear los choques “qué se espera” para contrarrestar el impacto. No podemos deshacer todos los errores de una sola mano. Pero debemos cosechar la esperanza de que haya mejores personas alrededor que se encargarán de la situación. Para nosotros, es hora de sentirlo, dejarlo y seguir adelante.

Eso es lo que he estado haciendo. Estoy de acuerdo en que no hay una contribución personal de mi parte (excepto en casos en muy pocas ocasiones), pero, al mismo tiempo, mentalmente, imaginativamente y con sentimientos de empatía, me quedé con ellos en silencio. . . . . … Sin embargo, la frustración es perjudicial y tenemos que salvarnos de ello.

Espero que esto ayude.

Answer 5

¿Es la empatía realmente una rareza en la sociedad? Te identificas como alguien que es un empático o una persona imbuida de una cualidad única. En 2015, 62.8 millones de estadounidenses donaron aproximadamente 7.9 mil millones de horas de servicio voluntario a los Estados Unidos. el valor total de ese servicio se estimó de manera conservadora en 184 mil millones de dólares. Sin embargo, estas cifras no incluyen las innumerables horas en que vecinos, amigos e incluso extraños contribuyen a ayudar a otros necesitados.

Aquellos en las profesiones auxiliares, como hospitales, policía, bomberos y personal de primera respuesta, a menudo trabajan sin remuneración durante emergencias. Algunos hacen el sacrificio definitivo y dan sus vidas para salvar a personas que no conocen.

Puedo apreciar que a veces las personas no escuchan a los demás y en su caso en particular. Sin embargo, las referencias anecdóticas no se oponen a los hechos que hablan por sí mismos cuando se trata de su afirmación de que pocas personas carecen de empatía. Estoy bastante seguro de que, basándose en los hechos, tienen empatía.

Gracias por su solicitud.

Answer 6

¿Estás seguro de que eres un Empath? Esta palabra está marcada por lo sobrenatural “hazme gente rica”. Empath es solo un individuo intuitivo que, como muchos otros en la sociedad, no es tan especial como cree. Hay aquellos llamados “vampiros psíquicos”, esto es una broma, no hay nada, pero hay personas que te quitan tus buenas intenciones. Cuando hayas conquistado todo lo que te arrastra sobre la sociedad, quizás puedas permitirles una vez más su humanidad. Te sugiero que dejes de escuchar a las personas que hablan sobre sus problemas. Necesita desarrollar su propia autoestima, confianza y no permitir que otros lo definan.

Answer 7

Aprenda a ser más empático con la idea de que el interés racional es lo que guía a todas estas personas. Entonces dejará de ver sus acciones como egoístas y se frustrará por algo que es totalmente indigno de estar molesto y se volverá más empático.

/mejor consejo.

Answer 8

Sugeriría ser más selectivo con respecto a en quién confía. Preste atención a cómo reacciona la gente a las historias de otras personas y no comparta las suyas a menos que haya visto evidencia de al menos una capacidad mínima para mostrar respeto y preocupación.

Alternativamente, puede probar un comentario introductorio sobre su sufrimiento y detenerse allí si no ve ninguna simpatía de la (s) otra (s) persona (s).

Answer 9

Ten paciencia con ellos, ya que están buscando orientación, no para darla. La invalidación de un empático parece ser lo más popular. Aléjate y resuelve tus propios problemas. Después de todo, si las personas acuden a ti para compartir sus problemas, deben intuir que tienes algunas respuestas que no pueden obtener en otra parte, ¿verdad?

Alguien, algún día, puede estar callado y ese será el día en que no necesitarás esa oreja para ti. Intenta meditar porque podría ayudarte, ya que ha ayudado a muchos que finalmente lo intentaron. También puedes tratar de encontrar un psicólogo que entienda las necesidades del empático. Sin embargo, no estoy seguro de que haya algún especialista en la comprensión de empáticos. Tal vez encuentre un foro en línea, donde verá que hay muchos que “lo consiguen”.

Entiendo lo que experimentas. Puede ser frustrante a veces, pero deja eso en lugar de recordar que tienes sabiduría interior que te guiará a ti y a aquellos que vengan a ti. Si bien puede sentirse solo, siempre sepa que no lo está.

Answer 10

Lamento haber explotado tu burbuja especial aquí, pero como me pediste que respondiera, aquí está: todos somos un “empático”. Lo que las personas tienden a decir cuando se identifican como tales es que tienen un control y un discernimiento emocional deficientes. Eso está bien, es en lo que todos están trabajando. Y al menos eres consciente del problema, la mayoría de las personas no lo son.

Answer 11

Aumenta tus escudos emocionales.