Primero debes entender qué es la emoción. Entonces debes entender qué es emocionalmente superficial, en comparación con emocionalmente “profundo”. El hecho de que te preocupe tanto, para mí, comunica que existe una gran posibilidad de que ya seas emocionalmente más profundo que las personas con las que intentas compararte.
Llorar en una película, asustarse con una escena aterradora, no te hace emocionalmente profundo. Hay mayores posibilidades de que seas emocionalmente superficial en este caso. ¿Por qué? Porque basas tus emociones en algo totalmente irreal que nunca va a suceder, en un escenario imaginariamente construido, en lugar de una amenaza real o una oportunidad. Y drenas tus emociones, de tal manera, para que cuando tengas una razón real para sentirte emocional, no encuentres el coraje para enfrentarlas: triste, por ser testigo de que tu amigo no entiende tu punto de vista o por ser el testigo real. La miseria de un mendigo en las calles. O Miedo de decirle cosas ofensivas a alguien de quien depende su futuro de alguna manera realista (no solo formas percibidas y construidas imaginariamente). O sentir la alegría de presenciar el cuidado de alguien hacia ti; no sentir la alegría en una pelota porque la norma le dice que sonría, mientras que en realidad puede sentir predominantemente una emoción de Disgust por la “falsedad” de la situación interactiva; o por el hecho de que tenías que estar allí mientras querías estar en otro lugar, rodeado de personas más emocionalmente sinceras con las que realmente PUEDES sentir (expresar y recibir) la alegría profunda.
No especificó la situación en la que se encontraba, en el que cree que “no experimenta la emoción”. Pero incluso si no es un “ver una película con amigos” (la película es solo una figura del habla: hay muchas situaciones irreales que reflejan el mismo factor de realidad baja que la película) algunas personas no son emocionales, por supuesto. más bien, son ‘querer-ser’ emocional. Eso significa que se han vuelto adictos a cierto tipo de emoción y lo expresan de la misma manera cuando una situación se parece a la misma situación en la que aprendieron a expresar esta emoción en primer lugar. Por lo tanto, no son necesariamente emocionales, sino expresivos. Y forzar esta expresión puede dar a otros la ilusión de que son emocionales cuando no lo son. “Histérico” es una de las palabras principales que usaré para abordar esto en mis futuros artículos (ver más abajo). Esta sobre-expresividad puede ser una forma manipuladora de usar su llamada “emotividad” para que puedan fingir ser una víctima emocional para obtener lo que quieren, cuando estás sentado “sin emociones” y te preguntas por qué eres mucho más fuerte. pero pueden haberte convencido de que llames a esto “frígido”. Si bien sus emociones no son “frías” sino que son razonables, no las expresa si la situación realmente no lo requiere. Vives en la realidad, no en una realidad construida que no tiene consecuencias realistas.
Esta respuesta es una respuesta intuitiva a lo que ha escrito, ya que lo que ha escrito es muy general y amplio. Puede ser incorrecto suponer lo que acabo de hacer, como puede hacer, lidiar con algunas barreras emocionales y tenacidad al expresarlas, y debido a eso, tenacidad para recibirlas. Sin embargo, tome esto en consideración, analícelo cada vez que ocurra una situación emocionalmente interactiva, y sienta y luego observe (reconozca) sus reacciones y las de otras personas involucradas en la interacción (cualquier reacción). Y NO TE OLVIDES, de analizar el factor de realidad de la situación. Si la situación tiene un impacto real en su supervivencia o función social, entonces la emoción es lo correcto para sentir / expresar / recibir. Pero si no lo hace, entonces no debe forzar la compasión cuando no está realmente allí. A su vez, puede permanecer distante o no involucrado hasta que una situación real le solicite atención emocional. Continúe la búsqueda de situaciones que impacten su vida. Una forma realista. Lo realista es que no solo es una preocupación moral (mente), sino también una preocupación física / fisiológica. Esto requiere una reflexión mucho más profunda: el análisis de las necesidades reales de su cuerpo. Y para que sus emociones sean “profundas”, primero debe reflexionar sobre el reconocimiento de qué cosas / actividades / sustancias consumidoras tienen un papel beneficioso en su supervivencia y vida, y cuáles tienen un papel tóxico. A las actividades y sustancias que tienen la palabra “fresco” al frente, debe responder con emociones positivas, y a los que tienen el adjetivo “tóxico” al frente, debe responder con emociones negativas.
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(editado)
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