¿Cómo puedes aprender a no ser emocionalmente dependiente de alguien?

Answer 1

Verlos como un amigo.
Pase tiempo para “usted mismo” en lugar de estar con alguien. Disfrute cada momento estando solo, aprecie el hecho de que no necesita que nadie sea feliz, nadie puede afectar sus pensamientos y emociones.
Recuerde que usted es un todo, no necesita encontrar o depender o apegarse a nada.
Solo puede lograr esto mejor cuando medie, para “no pensar”, para “desprenderse” de cualquier pensamiento y emoción.
Observar ¿Cómo se puede desarrollar un hábito diario de meditación? y ¿hay buenos videos sobre mindfulness?

Answer 2

Por:

– No invertir emocionalmente en cosas fuera de nuestro control.
– Reducir o eliminar las expectativas de los demás.
– Tratar cada ventaja como un bono.
– Permanecer inclusivo con amor.
– Ser y permanecer no exclusivo en las relaciones.