El estado de ánimo bajo es causado por experiencias similares de esforzarse y fracasar en un período de tiempo cada vez mayor. Tal vez estás perdiendo la esperanza de volver a ver tiempos más felices, y quizás tengas poco de nada que mirar hacia adelante.
Lamento saber que la vida es difícil para ti ahora mismo, con una cosa sobre otra que lleva a sobrecargar y abrumar. No te rindas Supongamos que la ayuda que está en su camino está más cerca de lo que piensa (esto es un truco mental pero, y si funciona).
Cuando me siento así, cancelo todo lo que se puede cancelar y me escondo debajo de mi edredón simplemente descansando, aceptando mis pensamientos y sentimientos mientras fluyen, y esperando inspiración, incluso si mis sentimientos se retuercen y se vuelven feos. A veces, la inspiración llega rápidamente, con demasiada frecuencia solo languidezco por días antes de que se me ocurran una o más ideas que solo deben aplicarse.
En el Reino Unido, podemos llamar a ‘The Samaritans’ 24/7 para obtener acceso a oídos con audición entrenada, de modo que al menos podamos hablar sobre lo que tenemos en mente con la esperanza de darle algún sentido a esto. El número de ‘Los samaritanos’ es 116123, y es gratis, ¡incluso desde móviles!
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