¿En una relación con un narcisista? Lo que necesitas saber sobre las relaciones narcisistas

Las relaciones narcisistas se forman cuando uno o ambos compañeros luchan con una personalidad narcisista. El trastorno de personalidad narcisista (NPD, por sus siglas en inglés) está definido por la Clínica Mayo como “un trastorno mental en el que las personas tienen un sentido inflado de su propia importancia y una profunda necesidad de admiración. Aquellos con trastorno de personalidad narcisista creen que son superiores a los demás y tienen poca consideración por los sentimientos de otras personas. Pero detrás de esta máscara de ultra-confianza se encuentra una frágil autoestima, vulnerable a la más mínima crítica “.
Vivimos en un mundo cada vez más narcisista. Estadísticas duras y ciencia apuntan en esta dirección. La mentalidad de “mírame” que a menudo promueven las redes sociales como Facebook hace que las personas se enamoren positivamente de la imagen que presentan al mundo. Además, es posible que ahora estemos viendo los efectos negativos del movimiento de autoestima en una escala más grande. Entonces, ¿cómo este aumento en el narcisismo afecta nuestras relaciones personales? Por un lado, más narcisismo significa más relaciones narcisistas.
El profesor Brad Bushman de la Universidad Estatal de Ohio lo expresó sin rodeos cuando dijo: “Los narcisistas son muy malos compañeros de relación”. Los estudios muestran que en una relación narcisista, su compañero es más probable que participe en comportamientos manipuladores o de juego y es menos probable que lo haga. estar comprometidos a largo plazo. Una relación con un narcisista puede ser difícil de enfrentar. Para arrojar luz sobre los resultados comunes, las luchas y los efectos de una relación narcisista, entrevistamos a la psicóloga y autora Dra. Lisa Firestone.
¿Cómo puedes saber si estás en una relación narcisista?
Cuando pienso en el narcisismo, a menudo me acuerdo de la broma cuando alguien habla sobre sí mismo, y luego interrumpe con: “Pero tengo suficiente de mí, ¿cómo te sientes acerca de mí?” Si tu pareja es todo sobre ellos, siempre necesita Atención y afirmación, él o ella puede ser un narcisista. Si alguien es fácilmente menospreciado o reacciona exageradamente a las críticas, también puede ser un narcisista. Si sienten que siempre tienen razón, que saben más o que tienen que ser los mejores, etc., estos también son signos de narcisismo. Las personas narcisistas pueden parecer que solo se preocupan por usted cuando está satisfaciendo sus necesidades o cumpliendo un propósito para ellas. Una relación narcisista puede llevar a muchos trastornos emocionales.
Se estima que alrededor del 1% de la población padece NPD. Sin embargo, muchas personas que tienen NPD no buscan tratamiento y, por lo tanto, nunca se les diagnostica. Los estudios muestran que los hombres son más propensos a ser narcisistas. Aproximadamente el 75% de los individuos diagnosticados con NPD son hombres. Aunque casi todos tienen algunos rasgos egocéntricos o narcisistas, la mayoría de las personas no cumplen con los criterios para tener un trastorno de personalidad. Sin embargo, hay una porción creciente de la población que presenta un mayor número de rasgos narcisistas y tóxicos, que tienen un efecto adverso en sus vidas y en las vidas de las personas cercanas a ellos, incluso si no cumplen con el diagnóstico clínico. de NPD. La formación de vínculos con los individuos que exhiben estos rasgos negativos a menudo causa una angustia similar a la de una relación narcisista diagnosticable.
Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Ohio descubrió que una simple pregunta puede identificar a los narcisistas con la misma precisión que la prueba de 40 ítems que se ha utilizado ampliamente para diagnosticar la NPD. La pregunta es simple, califíquese en una escala del 1 al 7: “¿Hasta qué punto está de acuerdo con esta afirmación? Soy narcisista. (Nota: la palabra “narcisista” significa egoísta, centrada en sí misma y vana). “Incluso puedes probar este cuestionario interactivo gratuito sobre narcisismo. Sin embargo, mientras este estudio sugiere que muchos narcisistas admitirán libremente sus tendencias narcisistas, es importante señalar que la mayoría de los narcisistas se resisten al diagnóstico de NPD. A los narcisistas, en general, no les gusta que les digan que son narcisistas. De hecho, a menudo tienen una fuerte reacción negativa y volátil.
A continuación, se incluyen algunos rasgos comunes que probablemente tendrá un compañero de relación narcisista: ( Tenga en cuenta que el grado en que estos rasgos se manifiestan variará en gran medida según el individuo ).
- Sentido de derecho o superioridad
- Falta de empatía
- Comportamiento manipulador o controlador.
- Fuerte necesidad de admiración.
- Enfocarse en satisfacer las propias necesidades, a menudo ignorando las necesidades de los demás.
- Mayores niveles de agresión.
- Dificultad para hacer comentarios sobre su comportamiento.
¿Por qué las personas se vuelven narcisistas? ¿Es un síntoma de otra cosa?
Las personas narcisistas a menudo tienen padres narcisistas, que les ofrecieron una acumulación pero no una sustancia real. Sus padres querían que fueran grandes, por lo que podían ser padres de una gran persona, el mejor artista, el estudiante más inteligente, etc. A menudo, las personas narcisistas también eran descuidadas, ya que sus padres estaban tan centrados en sí mismos que no podían sintonizar con su niño o satisfacer las necesidades emocionales de su hijo. El niño solo era útil para estos padres cuando estaban cumpliendo un propósito para ellos. A menudo, los padres de una persona con NPD alternaban el hambre emocional hacia el niño y el desinterés.
Los narcisistas han inflado la autoestima (ambas “voces” calmantes y autoengrandecidas) un componente de lo que mi padre, el Dr. Robert Firestone, denomina “anti-self”. Son muy frágiles, porque la otra cara Su autoengrandecimiento de sentimientos es una muy baja autoestima, el otro componente del anti-self (compuesto de “voces internas críticas” extremadamente auto-odiados y auto-degradantes). Entonces, para estas personas, incluso las críticas leves pueden ser una lesión narcisista, lo que lleva a un arrebato de ira y a intentos desesperados de recuperar su frágil e inflada autoestima. A menudo, un comentario condescendiente les ayudará a restablecer su imagen superior. La condescendencia es una dinámica común en las relaciones narcisistas. Este comportamiento se remonta a la necesidad desesperada que los narcisistas sienten que está por encima de los demás.
¿Cuáles son los diferentes tipos de narcisismo?
Si bien es probable que todos los narcisistas muestren ciertos comportamientos, no todos los narcisistas son iguales. De hecho, hay dos tipos diferentes de narcisismo, el narcisismo grandioso y el narcisismo vulnerable. Estos tipos de narcisismo provienen de diferentes experiencias de la primera infancia y conducen a diferentes comportamientos en una relación.
Los narcisistas grandiosos muestran altos niveles de grandiosidad, agresión y dominio. Tienden a ser más confiados y menos sensibles. A menudo son elitistas y no tienen problemas para decirles a todos lo buenos que son. Por lo general, los narcisistas grandiosos fueron tratados como si fueran superiores en su primera infancia y se mueven por la vida esperando que este tipo de tratamiento continúe. En las relaciones, los narcisistas grandiosos son más propensos a participar abiertamente en la infidelidad o dejar a sus compañeros abruptamente si sienten que no reciben el tratamiento especial al que creen que tienen derecho.
Los narcisistas vulnerables , por otro lado, son mucho más sensibles emocionalmente. Tienen lo que el Dr. Campbell describe como una “grandiosidad frágil”, en la cual su narcisismo sirve como una fachada que protege sentimientos más profundos de insuficiencia e incompetencia. Los narcisistas vulnerables oscilan entre sentirse superior e inferior. A menudo se sienten victimizados o ansiosos cuando no se los trata como si fueran especiales. Este tipo de narcisismo generalmente se desarrolla en la primera infancia como un mecanismo para enfrentar el abuso o la negligencia. En las relaciones, los narcisistas vulnerables a menudo se preocupan por cómo sus parejas los perciben. Pueden ser muy posesivos, celosos y paranoicos acerca de que sus parejas tienen flirtaciones o asuntos.
¿Cómo un socio narcisista tiene un impacto negativo en una relación?
Las relaciones narcisistas tienden a ser muy desafiantes. Los socios narcisistas generalmente tienen dificultades para realmente amar a alguien más, porque realmente no se aman a sí mismos. Están tan enfocados en sí mismos que realmente no pueden “ver” a su pareja como una persona separada. Tienden a ver solo al socio en términos de cómo satisfacen sus necesidades (o no satisfacen sus necesidades). Sus parejas e hijos solo son valorados en términos de su capacidad para satisfacer estas necesidades. Los socios narcisistas a menudo carecen de la capacidad de tener empatía con los sentimientos de sus compañeros. Esta falta de empatía conduce a muchos sentimientos difíciles.
Sin embargo, muchas personas se sienten atraídas por las relaciones narcisistas. Los socios narcisistas pueden ser muy cautivadores, especialmente al principio. Tienden a tener una personalidad “grande”. Son la vida de la fiesta. Pueden hacerte sentir que tú también debes ser excelente para que te elijan. Sin embargo, con el tiempo, pueden ser demasiado controladores en las relaciones. Pueden sentirse celosos o heridos fácilmente. Cuando ocurren lesiones narcisistas, a menudo atacan y pueden cortar. Sus reacciones son dramáticas y llamativas. Según el experto en personalidad narcisista, el Dr. W. Keith Campbell, “los efectos del narcisismo son más importantes en relación con el funcionamiento interpersonal. En general, el narcisismo de rasgos se asocia con comportarse de tal manera que uno se percibe como más agradable en los encuentros iniciales con extraños, pero esta simpatía disminuye con el tiempo y aumenta la exposición al individuo narcisista “. Es por eso que muchas personas, que han sido En una relación narcisista a largo plazo, describa un período de luna de miel muy apasionante y emocionante al principio y luego un fuerte descenso a medida que disminuye la simpatía y aumentan los comportamientos egocéntricos. Los narcisistas tienden a enamorarse locamente de alguien al instante y son muy rápidos para comprometerse. Sin embargo, este amor y compromiso iniciales no son fáciles de sostener.
Cuando estás en una relación narcisista, puedes sentirte muy solo. Puede sentirse como un accesorio y sus necesidades y deseos no son importantes. Los socios narcisistas actúan como si siempre tuvieran la razón, que sepan mejor y que su pareja esté equivocada o sea incompetente. Esto a menudo deja a la otra persona en la relación ya sea enojada y tratando de defenderse o identificándose con esta autoimagen negativa y sintiéndose mal con ellos mismos.