La base de cómo vemos nuestra propia imagen corporal comienza antes de los siete años.
“Y a las mujeres en particular”, dice la terapeuta Kimberly Seltzer, “es aún más difícil. Porque nos fortalecemos y socializamos para lucir bien “.
“Esto es casi un mantra para nuestra confianza. Si te ves bien, entonces estarás bien. Y si no lo haces y te sientes como una mierda y te ves como una mierda, vas a ser una mierda. Y es muy duro para las mujeres “.
Kimberly también señala cómo las redes sociales pueden exacerbar una imagen corporal negativa, ya que las mujeres lo utilizan constantemente para compararse con los demás. Debido a esto, Kimberly a menudo hace que sus clientes usen los ayunos de las redes sociales para que puedan concentrarse mejor en sí mismos sin la distracción constante de las comparaciones injustas.
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“Hay Photoshop. Hay aplicaciones geniales por ahí que te hacen lucir increíble. Y nadie está realmente publicando cosas malas. Nadie publica una parte del cuerpo que odian “, dice Kimberly. “Así que obtenemos esta imagen sesgada de lo que se supone que es hermoso y perfecto, y luego nos miramos a nosotros mismos y nos sentimos muy mal por nosotros mismos”.