Cómo deshacerme de mis problemas de confianza cuando se trata de relaciones

Answer 1

Todos tenemos esta pequeña glándula pequeña de nogal cerca de la base de nuestros cerebros llamada la amígdala. Juega un papel en el aprendizaje de las cosas que nos han lastimado o que nos han causado dolor en la vida, y su trabajo es acelerar los químicos a través de nuestros cuerpos que nos ponen en modo de lucha o huida.

La razón por la que menciono esto es porque esto sucede más rápido de lo que nuestro cerebro puede procesar información. Si has sido herido porque alguien violó tu confianza en ellos, entonces te sentirás automáticamente amenazado cuando te encuentres en una situación similar, y comenzarás a responder en modo de lucha o huida.

Piense en su amígdala como una alarma de humo en su casa. No sabe la diferencia entre un incendio real o cuando quemó su tostada. Cuando suena, no llamas automáticamente al 911 y evacua la casa. Usted investiga Usted determina si existe un peligro real o no, y luego silencia la alarma.

Te deshaces de tus problemas de confianza de la misma manera. Su Amygdala se activará como una alarma de humo cada vez que se encuentre en situaciones similares a las que sufrió en el pasado.

Tu trabajo es reconocer la alarma y silenciarla. Haces esto con un diálogo interno o un diálogo interno …

“Esto se siente exactamente igual que cuando me lastimaron y aproveché antes, pero esto es diferente. Estas no son las mismas personas, y esta no es la misma situación. Por lo tanto, voy a elegir confiar y seguiré confiando, hasta que tenga una buena razón para no confiar más “.

Esto satisface su alarma interna y le da un golpe de velocidad a su respuesta, lo que le permite a su cerebro y sus razones para ponerse al día con las advertencias urgentes de su amígdala.

Answer 2

Bueno. Aquí es donde puedes hacer alguna modificación de comportamiento en ti mismo. Pasos de bebé, porque este es un problema a largo plazo (que comparto).

La próxima vez que salgas con un amigo, deja que pidan tu vino o cerveza. Busca oportunidades para que los amigos controlen cosas menores como esa. Intenta y haz un hábito de ello. Si te hace sentir ansioso, ve al baño mientras están ordenando.

El objetivo, cuando surge el sentimiento de ansiedad, es “sentirlo”, reconocerlo, pero respirar profundamente y dejar que se desvanezca. No actúes en ello.

Tomará práctica.

Decir una fecha cancela. Inmediatamente intente y reemplace la actividad. Ir a una película solo si es necesario. No se siente en casa obsesionado con lo que podrían estar haciendo, mirando su teléfono. No hay nada que puedas hacer que cambie lo que están haciendo.

Esto no es una cosa fácil. Para mí, soy mayor. Me gustan las mujeres pero no confío en ellas fácilmente. Generalmente tengo miedo de los hombres. Eso solo me deja BLTGs – lechuga, tocino y tomates – o como se llamen. 🙂 Mi esposa ha aguantado mucho, pero poco a poco estoy mejorando.

Usted también puede.

Answer 3

Esto puede sonar inteligente pero no lo digo de esa manera. Evalúa las cualidades de la persona antes de tener una relación con ella. Mira cómo se comportan en la vida. ¿Son bulliciosos y están llenos de bragadaccio? ¿Son un buen compañero bien conocido? ¿Una especie de bofetada en la espalda y un agitador de mano que está familiarizado con un montón de personas pero que llama a la mayoría de ellos brotes? Y realmente no podría decirle nada de ninguno de ellos, excepto tal vez la fraternidad que prometieron y la cerveza que beben. Quieres evitar al Sr. Slick como la plaga. Sin embargo, él es el único que buscan las mujeres jóvenes. Sin embargo, él es el caparazón de una persona, jugando un juego. Con las chicas, el juego es tener sexo con ellas y él es muy experto en decir todas las cosas correctas. Él sabe exactamente qué decir o di y él!: S tan hábil como la grasa de ganso al hacerlo.

Lo que quieres es un buen chico. No es malo ni nada, pero es menos sociable. Él es más serio. Él valora mucho las amistades y ama las relaciones también. Está realmente interesado en conocerte. Al principio puede parecer un poco aburrido en comparación con esos tipos de Maserati que te derriban. Pero es sólido, como un Volvo. Tiene sus momentos de Maserati, tal vez, pero estará allí dentro de 30 años. Mientras que Nasdrati es probable que esté en AA lamentando su tercer divorcio, sorbiendo café y fumando en cadena.

Aprendes a confiar en las relaciones al elegir socios confiables. Si aún no crees que puedas hacerlo, estoy seguro de que tienes amigos. Los chicos saben casi inmediatamente si otro chico será un gilipollas o no en una relación. Su problema es que no son capaces de evaluar a las mujeres en cuanto a qué tipo de socios podrían hacer. Pero otros hombres son pan comido en general. Sólo por razones de seguridad obtener varias opiniones. Es poco probable que salga mal.

PD: No asuma que usted y su socio tienen los mismos objetivos en un rekationhip. Tienes que hablar de ello. Esto puede ser en parte por qué te sientes traicionado.

Answer 4

Las personas son diferentes.

Ninguna persona que conozcas será la misma que la anterior. Cuanto más sigas generalizando las cosas sobre las personas, más ofensivas serán.

Cuando te encuentras con alguien nuevo y tratas a esta persona de cierta manera debido a experiencias pasadas, eso no te acerca a esta nueva persona. Eso significa que “todos ustedes son iguales y van a hacer las mismas cosas otra vez”. Lo que es estúpido. Deténgalo.

Después de que te des cuenta de eso, algunas cosas que podrías hacer para ayudar a prevenir experiencias pasadas son dos cosas

1. Cambiarte: tal vez algunas de las cosas que estás haciendo podrían ser el problema, humillarte y pensar en cosas que podrías haber hecho de otra manera.
2. Cambie el “tipo” de personas que conoce, tal vez haya una tendencia en sus relaciones pasadas y en lo que inicialmente se siente atraído. Abre tu mente un poco. Si las cosas no han funcionado en un sistema, es necesario probar nuevas ideas.

En nombre de Quora, buena suerte.

Answer 5

Ámate más que nadie puede conocer tus límites si estás en una relación con lo que parece ser alguien que ama a todos, reconocerás que casi desde el principio, ¿es conocido por dormir con todos y cada uno? Si ya sabe eso de una persona, puede asumir automáticamente que hay una razón por la que lo sabe conscientemente para proteger su corazón. Tenemos que darnos cuenta que no importa lo que sentimos por otra persona, no podemos controlar sus sentimientos y momentos lejos de usted. Tratar de volverte loco y sentirte más inseguro. Entonces, si decidió que era digno de confianza desde el principio y ahora no lo es, entonces para que pueda resolver sus problemas de confianza, necesitará estar en una relación con usted mismo durante un tiempo, estar enamorado de usted y usted mismo necesita sanarse. Me han engañado con todas las relaciones en las que he estado. Honestamente, se necesita fuerza para curarme de tu probablemente la única persona que sabe por qué tienes estos problemas, pero si no es quién los causa, entonces no es justo. a él tampoco. Si has estado juntos por un tiempo y tienes un presentimiento al respecto, no te ignores.

Answer 6

En primer lugar, no lo hará hasta que acepte el hecho de que esta persona podría realmente lastimarlo y que el riesgo que está tomando merece la pena.

Haz que te lo demuestren a ti primero. Hágales saber que tiene problemas de confianza y si vale la pena confiar en ellos, se lo demostrarán.

si no pueden ser molestados, entonces dígales que se vayan a la mierda y se muden con alguien que valga la pena.

Answer 7

Primero tienes que confiar realmente en ti mismo.