¿Estoy en una relación tóxica, si mi amigo me hace sentir deprimido a veces?

Tan triste como es, tu amiga es un peso tóxico en tu vida, y mantenerla cerca te va a derribar.

Antes de entrar en el ‘qué hacer’, explicaré mi historia …

Yo era un adolescente muy deprimido que se convirtió en un adulto joven muy deprimido. Todo lo que pensé fue negativo, todos chuparon, y si hubiera una forma de encuadrar algo con una mala luz, podría hacerlo.

Todos mis amigos eran iguales también; era una cámara de eco de la oscuridad y todos rebotábamos las mismas ideas viejas y deprimentes.

Un día tuve suficiente.

Estaba harta de estar deprimida y me hizo temblar al ver a mis amigos derribar todo. Por supuesto, también derribé todo, pero estaba empezando a ver algo malo en la forma en que estaba pensando.

Las cámaras de eco amplifican lo que alguna vez entra en ellas y no sale nada original. Sabía que la única forma en que iba a cambiar mi mente y mi vida era si dejaba mi círculo social, así lo hice.

Ningún gran evento, ningún drama, simplemente dejó de llamarlos y, finalmente, dejaron de llamarme. No sabía cómo hacer nuevos amigos en ese momento y todavía era una persona negativa, por lo que cortarme los lazos me hizo sentir aislada. Pero como con cualquier nuevo comienzo, habrá algunos baches en el camino.

Eventualmente las cosas empezaron a mejorar. Me estaba enfocando en ser saludable y también en aprender nuevas habilidades sociales para conocer mujeres y hacer amigos, así que la ‘nube’ comenzó a levantarse.

Dejar mi círculo social negativo fue una de las mejores cosas que he hecho. Es como dejar de fumar; A pesar de que te está matando, todavía crea un archivo adjunto.

Así que, de vuelta a tu amigo.

Si la dejas quedarse, será como un paro en tu vida. Nunca sobresaldrás para alcanzar tu máximo potencial siempre y cuando ella esté ahí humedeciendo tu espíritu.

Comience por limitar sus interacciones. No tienes que cortarle el pavo frío, sino que debes comenzar a “ocuparte” y verla menos. Te ayudaría si estuvieras realmente ocupado y trabajando en algo inspirador.

Mientras esto sucede, también puedes ser franco con ella. Hazle saber lo que sientes sobre su comportamiento negativo y su mentalidad. También ofrezca apoyo sugiriendo algunos contenidos positivos que podrían cambiar su camino en la vida. Pruebe el libro de Ryan Holiday, The Daily Stoic y consígalo también para su amigo.

Es posible que también desee ver ayuda profesional si sufrió una experiencia tan traumática, así que búsquelo y sugiérale que busque ayuda para ello. No de una manera acusatoria, pero dile a ella como una amiga a quien le importa.

Sin embargo, al final, si ella no acepta las sugerencias de ayuda y continúa en el mismo camino, a ninguno de los dos les servirá quedarse. Crea un entorno y amigos que te apoyen y te eleven, suelta el resto.

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Tengo varios amigos que fueron molestados por sus hermanos o padres en su juventud. Necesitan enormes cantidades de afirmación, apoyo, alabanza y atención.

Cualquier persona en una relación a largo plazo con alguien más necesita mucho apoyo emocional, porque somos seres biológicos que nos necesitamos mutuamente.

Dicho esto, alguien que haya sido molestado, violado o que haya sufrido algún tipo de trauma temprano necesita MUCHO MÁS afirmación que otras personas.

¿Te gusta lo suficiente como para querer pasar el resto de tu vida cuidándola? Si es así, debes aprender a alabarla y apreciarla para que se sienta amada y valorada. Si lo hace, puede funcionar, pero será más difícil que hacerlo para una mujer que no ha tenido tales problemas.

No lo olvides, tú también eres biológico. Necesitas apoyo, lo admitas o no.

Teniendo en cuenta lo que ha dicho, es bueno revisar la sabiduría antigua que explica cómo deben interactuar los hombres y las mujeres.

El Cantar de los Cantares es un poema que se escribió en hebreo hace 3 o 4,000 años para explicar cómo deben interactuar los esposos y las esposas. Se conservó mediante un meticuloso copiado a mano a lo largo de los siglos porque capta muy bien los principios de mantener un matrimonio feliz.

1) Comienza con la esposa alabando a su esposo, desde el principio. Los hombres no parecen entender muy bien a las mujeres; ¿Tal vez tener una esposa que elogie a su marido le enseña cómo alabarla de una manera que sea significativa para ella? ¿Tal vez sentirse apreciado por su esposa hace que un hombre esté más inclinado a cuidarla?

2) No hay ninguna crítica en absoluto en la canción, solo los elogios en detalles que adormecen la mente. El hombre y la esposa están constantemente buscando pequeñas cosas de los demás para alabar y apreciar. La forma en que lo ponemos nos suena extraño, pero puede reformularlo fácilmente para que tenga sentido en términos modernos. Lo principal que se debe aprender es que las personas casadas necesitan elogios, apoyo y afirmaciones constantes entre sí.

3) El marido está totalmente involucrado con su esposa. Él le dice a todos que él cree que ella es excepcionalmente perfecta:

Canción 6: 9 Mi paloma, mi profana no es más que una; Ella es la única de su madre, ella es la opción de ella que la niega. Las hijas la vieron y la bendijeron; sí, las reinas y las concubinas, y la alabaron.

Está tan concentrado en ella que no ve a otras mujeres como mujeres, solo como personas.

4) La esposa tiene la seguridad de saber que su esposo le pertenece a ella:

Canción 2:16 Mi amado es mío, y yo soy suyo: Él se alimenta entre los lirios.

Canción 6: 3 Yo soy de mi amado, y mi amado es mío: Él se alimenta entre los lirios.

5) La esposa reconoce y alienta el deseo de su esposo por ella:

Canción 7:10 Soy de mi amada, y su deseo es hacia mí.

La manera específica en que ella lo alienta se explica en los siguientes versículos. Sería una buena idea leer todo el asunto; es corto:

Canción de Salomón (Cánticos) Capítulo 1

No importa lo bien que sigas los principios de la canción, habrá conflictos de vez en cuando. Este artículo explica cómo lidiar con el conflicto:

Manejo del conflicto en el matrimonio

Para obtener más información sobre cómo llevar a cabo un matrimonio, consulte:

El fundamento teológico para el matrimonio

Dios también nos dio el Libro de Ruth como una novela romántica: la viuda golpeada por la pobreza va a una tierra extraña para encontrar a Dios, trabaja duro, se casa con un hombre rico y se convierte en la bisabuela de un rey. Cualquier mujer que busque matrimonio debe leer este libro para descubrir cómo la conducta de Ruth hizo que Boaz estuviera ansioso por casarse con ella. Cualquier hombre que piense que podría querer casarse en el futuro debería pensar en cómo Boaz trató a Ruth y ella quiso casarse con él.

A Boaz no se le ocurrió casarse con Ruth, pero cuando ella le dio la idea, él pensó que era tan buena idea que salió corriendo a la mañana siguiente y se casó con ella por la misma razón por la que estaba ansioso por casarme. Este documento enumera las seis reglas de Ruth para la conducta que hizo que Boaz estuviera tan ansioso por casarse con ella. Todavía funcionan.