¿Es la ira o la tristeza una reacción más común al escuchar cosas que te lastiman?

Answer 1

¡Felicitaciones! Estás muy en sintonía con tus emociones. Usted tiene toda la razón y ellos también pueden tener razón. Lo que quiero decir con esto es esto: la respuesta emocional de cualquier persona es completamente personalizada y de ellos. Si observa la escala emocional, notará que debe haber sido más bajo en la escala de lo que era para que la ira se sienta natural y apropiada. Debes tener ciertas creencias que te hacen sentir menos emoción cuando escuchas ese tipo específico de cosas que pueden ser tan generales como los chismes.

1. Alegría / Apreciación / Empoderada / Libertad / Amor

2. la pasion

3. Entusiasmo / entusiasmo / felicidad

4. Expectativa positiva / creencia

5. optimismo

6. esperanza

7. contentamiento

8. Aburrimiento

9. el pesimismo

10. Frustración / irritación / impaciencia

11. Abrumar

12. Decepción

13. la duda

14. preocuparse

15. culpa

16. Desaliento

17. la ira

18. la venganza

19. Odio / Rabia

20. Los celos

21. Inseguridad / culpa / indignidad

22. Miedo / dolor / depresión / desesperación / impotencia

Presta atención a qué tipo de pensamientos te hacen sentir emociones negativas. Luego calmar los pensamientos para que se sientan mejor. Usa tus emociones para medir dónde estás. Y trata de llegar a la alegría. Pregunte a sus amigos qué tipo de pensamientos están pensando, o no están pensando en ello. Es más fácil no pensar que cambiar instantáneamente el pensamiento negativo al positivo. La meditación es una gran manera de detener el pensamiento …

Answer 2

Hay diferentes etapas de reaccionar a esto. Por lo general, cuando alguien dice algo que te duele, primero te sorprendes. No entiendes e intentas procesar la negatividad. A continuación se suele pensar si es cierto o no. Por lo general, no damos este paso de la manera completa, solo nos preguntamos. Entonces nos enojamos. ¿Por qué dirían esto? ¿Por qué me harían daño? Etc. Después entramos en la tristeza. Reflexionamos sobre lo que se dijo y eso frena la comida. Los siguientes pasos dependen de la persona. Pueden ser depresión, venganza, estrés, etc. Las etapas se pueden atravesar de una manera en segundos o pueden demorar algunos días en completarse.

Answer 3

Realmente, depende enteramente de la persona. No existe una manera realmente correcta o incorrecta de reaccionar ante algo (con algunas aceptaciones). Si tuviera que explicar por qué las personas reaccionarían de manera diferente, diría que las personas que se enojan tienen una mayor autoestima que las personas que se entristecen, pero eso es solo una conjetura de mi parte.

Answer 4

Todo el mundo es diferente. Lo que es natural para ti no es para otro.

Answer 5

Depende honestamente de la persona. Algunas personas se enojan y actúan, mientras que otras tienden a estar tristes. Ambos son completamente normales.