Tengo un problema de odiarme a mí mismo. Si algo sale mal, siempre me culpo y empiezo a odiar mi existencia. ¿Me estoy volviendo loco?

Answer 1

No, pero es una fuerte señal de que puede tener un trastorno de depresión o ansiedad y necesita ver a un psiquiatra. No estás loco, pero es probable que haya algo mal en tu vida que te esté empujando más allá de tu límite emocional, incluso si no conoces la fuente.

Este tipo de pensamientos pueden empeorar sin ayuda y pueden llevar a la autodestrucción accidental de su vida y sus relaciones, así como a aumentar drásticamente su riesgo de suicidio.

Además, si experimenta pensamientos suicidas, obtenga ayuda ahora. Cometer suicidio aumenta el riesgo de que todos tus conocidos hagan lo mismo en un 50%.

No estás solo en estos pensamientos, y hay muchos que sienten lo mismo y te ayudarán. Creer lo contrario es otro síntoma de tu depresión. Todo lo que tienes que hacer es buscar ayuda en Google para la depresión o llamar a una línea directa de suicidio.

Fui así durante años, y solo ahora me estoy recuperando de eso. Pero te amarás de nuevo. Especialmente si recibe ayuda ahora, antes de que empeore.

Hay gente que te quiere.

Answer 2

Hola ,

Supongo que estás en una relación de odio amoroso contigo mismo.

En términos técnicos, el trastorno de ansiedad general, este trastorno se debe a una variedad de razones del trauma infantil, la genética, pero solo diría que es un tipo de mecanismo de manejo del estrés que la evolución enseñó que ayudaría a la humanidad por cualquier razón. sus caminos

Así que lo primero que debes entender es perdonarte a ti mismo, que es jodidamente duro, no te castigues con la loca conversación, simplemente acepta y perdona.

Lo segundo es ponerse físicamente en forma, lo que significa que esos zapatos para correr corran, entrenen y coman alimentos saludables.

Practica la técnica de la atención plena que significa meditación, ayuda a que el bombardeo de pensamientos disminuya y te ayude a enfocar más.

Mire hacia atrás en las cosas y haga un objetivo y persígalo con su nueva energía, lo que hará si se adhiere al ejercicio y la meditación constantemente durante dos meses seguidos.

Así que carpe diem y todo lo mejor.

Answer 3

Solía ​​hacer eso todo el tiempo, culpándome y odiándome por decir o hacer algo “incorrecto”. Entonces descubrí un gran bulto canceroso en mi pecho. Entonces no hice la conexión, pero con el tiempo, lo que leí y escuché de varias fuentes me convenció de que mi culpa y mi odio ciertamente jugaban un papel importante.

Esas fuentes también me convencieron de que mi mente podía deshacer el daño que había hecho al usar pensamientos de curación amorosos en lugar de los dañinos. Veintiséis años después, todavía estoy aquí y me siento bastante bien para mi edad.

Una de las fuentes de pensamientos y afirmaciones curativas es la colección de Louise Hay, que está disponible de forma gratuita en Internet. La red también tiene sus colecciones de CD. Leí parte de uno de sus libros, pero eso no tuvo el efecto que tiene su voz en mí.

Te deseo lo mejor

Answer 4

Usted podría ser simplemente un HSP o Empath.

De mi experiencia personal

Además, la ansiedad no es un trastorno de salud mental, sino más bien un trastorno del espectro autista. No es que no signifique que tenga autismo o que sea autista de forma remota, simplemente está en el espectro igual que el TOC.

Sin embargo, tampoco creo que la ansiedad sea un trastorno médico, ni siquiera por decirlo. La razón por la que digo esto es que es la respuesta de lucha y huida que la gente de los tiempos modernos más comunes asocia como un problema físico y psicológico porque en realidad no lo necesitamos en alerta roja en estos días con la tecnología moderna y la capacidad de x todos por ayuda Ahora, desde la antigüedad de la cueva, la ansiedad está presente y la ansiedad está presente y es absolutamente algo que necesitábamos para sobrevivir antes de que tuviéramos vista y dependiéramos de la audición y el olfato como nuestra fuente para prosperar.

Se ha demostrado que la ansiedad y la salud mental mostriches, así llamados trastornos, están vinculadas a personas con un coeficiente intelectual excepcionalmente alto y, en casos de ansiedad, un don muy raro de empatía y altamente sintonizado en personas que pueden adaptarse más a las energías y sus entornos que su contraparte promedio .

Alrededor del 2% de la población general. Básicamente, casi nadie es empatha o HSP y, por lo tanto, también se observa en niños almendrados adultos con autismo y aspergers que, a pesar de su discapacidad, técnicamente tienen un coeficiente intelectual mucho más elevado que la persona promedio más capaz.

O eres un nuevo empático o un genio altamente sensible o silencioso que está más consciente de tus emociones subconscientes y las emociones de todo lo que te rodea.

Esta es mi firme creencia en todos mis años de estudio de los rasgos empáticos y genéricamente se ponen fuera de la caja. Ahora estoy loco por escribir esto? O estoy 100% en lo cierto. No creo que esté loco si lo estuviera, no lo sabría, así que eres mi amigo perfectamente sano.

No descartaría la posibilidad.

Answer 5

Todos los que conozco pasan por este tipo de etapas.

Yo mismo pasé por una de estas etapas.

Todo lo que hice nunca fue lo suficientemente bueno.

Pasar por esa etapa es absolutamente horrible , pero la manera más fácil de salir es encontrar a alguien que crea en ti

Trate de encontrar a un amigo o familiar que siempre lo ayude y lo apoye, sin importar lo mal que lo arruine.

Claro, tu idea de ti mismo puede no cambiar de inmediato, pero después de un tiempo, puedes comenzar a creer en ti mismo.

No tienes que ser el mejor.

Solo tienes que ser lo suficientemente bueno para ti mismo.

Answer 6

Oye, hombre, no te hagas eso a ti mismo, lo único que debes hacer cuando cagas es intentar no hacer eso otra vez, te mejora a ti mismo y no te odias. La vida es difícil y solo se vuelve más difícil si no te adaptas y superas, así que mantente fuerte, mi amigo, date la oportunidad de mejorar

Answer 7

Tú perdonas a los demás. Pero parece que no puedes perdonarte a ti mismo. No tienes la culpa de las cosas sobre las que no tienes control. Tú mi amigo necesitas aprender a perdonarte a ti mismo.

Answer 8

Ten en cuenta que todos cometen errores. Nunca te odies a ti mismo. Aprende de ello, sigue adelante y sé más consistente.